12 recipes selete "saxlem", ji yên ku tu dikarî bi red

Konfirans menu rojane de xwe bi van sêlên tamxweş û saxlem ku dikare bi lez bes amade kirin.

Cobb selete style başûr

Ew reçeta klasîk a Amerîkayê ye ku pêwîstî bi greens nû, cil û selete û yek ji sebze û malzemeyên din ji bo we ev e, ku herî minasib bi xwe ye. Dibe ku firingî, xiyar, bikelînin egg hard-bikelînin.

Energises selete

Ev selete saxlem wê we bi protein û charm nerm û kinc ji avocado bi fêkiyan lime dagirin. Mix nok û fasulye, edamame, sosê demsala, lê zêde bike pincarê û ginger. Berî bikaranîna, ew dikare bibe gerimkirî di tendûrê de mîkro.

Salad bi barbecue mirîşkê

Bi vî rengî wekî selete, heta ew ên ku ne jî hez ji sebze ne - tenê ji wan temam bi genim, sereyê singê sereyê bi sosê barbecue û bê reşandin, bi chips.

Salad ji squash roasted bi hinar û pincarê

Recipes ji zucchini, bi taybetî jî di payîzê de têkildar, dema ku ewqas dixwazin ku bi awayekî nû ji bo bikaranîna vê nebatî di xwarinçêkirinê! Fry pariyên biçûk di pan an grill, lê zêde bike ji pelikên Feta penêr, sihik û hinar balsamic tovên - xwarina viraştene amade ye!

Salad bi steak

Eger ji chop firavînê hiştin, tu dikarî bi pincarê submit û cilên bi mint nû û leeks.

Salad bi fasûlî, çinîn û avokado

Bêinsaf chop ji firingî, pîvaz, sor lê zêde bike ji bexdenûs, fasûlî konserveyê sor û genîm û avokado - ziyafetek mezin amade ye!

seleta Fattoush

Ev sêniyan di style Lubnanê dikare ji firingî, xiyar, mint teze, bexdenûs û mixtures spice çêkir, listeyan a sumac, sesame, û bexdenûs. Serve xwarinê dikare bibe ew cakes kevneşop, lê hûn dikarin bi crackers ji rêzê an nan Pita.

seleta Italian bi panzanella

Ev recipe Toscanayê ku destûrê dide te ku cook saxlem û stand, şîva: greens nû bi cil û ronahî temam li croutons kêlendî tamxweş nan sorkirî. By wiha yek ji ti sebze yên demsalî minasib, ji bo nimûne de kombînasyona kevneşopî yên xiyar û firingiyan.

Salad bi porteqalên Mandarin û Feta

Mandelîna, avocados, ava lime sosa ji hingiv û jalapeno - get Reçeteya perfect saxlem! Bila bê qedandin hinar, an jî delaliya cranberries ziwa û bê reşandin, bi gwîza pine, tovên sunflower û penêr Feta kirî.

Salad marînekirî zucchini difrosin û bi

Ev recipe pêdivî bi amadekarîyê di pêş. Tûzî li zucchini û ew bi Tevliheviyeke ji sihikê û ava lîmoyê nû dagirin. Di vê şevê de ew promarinuetsya. Ji bo Zucchini divê nok lê zêde bike. Ji bo tama nû sihik bêhinxweş, dikarin bên bikaranîn, bo nimûne, raspberries an hêjîran.

Salad bi liba roasted û Cilantro

genîm Fresh baş diçe bi îsotê şêrîn, û firaxê xwedîker bêtir ji wî re bû, tu sosê Penîrê an jî perçe penîr lê zêde bike.

Salad bi brokolî û ananas sosê

Ev blyuli appetizing ji brokolî bi temamî ji aliyê sosê tûj-sweet ava ananas, curry û îsotên chili ziwa dagirtin. Ev temam wek antênên cuda an wek side dish e.