Zhdanov: dasekinandina çavên. Rêbazên şûnve Professor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov naskirin wek pêflxistina anîna zarokan û mamoste ji metoda non-tibî to get ji xûyên xerab xelas. Di dawîyê de, ji bilî li alkol û tûtinê mezaxtina, Vladimir G. zimanê û adeta ji wearing qedehên. Li gor Professor Zhdanov, dasekinandina di dîtiniyekê de korbûna, hyperopia, astigmatism, strabismus, qonaxên destpêkê yên glaucoma û Tarîtiyê lens girêdayî tenê li ser daxwaza me ya ji bo xebatê li ser problemoyTeoriya: Helmholtz û Bates

Restore astengiyek dîtinê ne bi çavan Amerîkî William H. Bates mimkun bû.

Ev ew bû ku pêşî bala civaka tibî li ser vêda ji facts pratîk û teoriya fermî yên Helmholtz kişand, rêbaza xwe bi xwe pêş û yekemîn encamên erênî piştî rûniştinên bi nexweşên xwe re û paşê bi zarok di dibistanan de qebûl kir.

şaşiyên wêre associates Bates bi stress an qelskirina şeş masûlkeyên extraocular û ne bi lens û ciliary masûlka.

Ku teoriya Bates tîne di dersên xwe Zhdanov. Recovery ji Vladimir G. jiyîn destê yekem dema ku li Cherepovets kursên Igor Nikolayevich Afonin bû. Pozdov I. N. Afonin û B. Blade pirtûka berdan "çi spehî vê dinyayê" ji method Shichko-Bates.

Temam ev teknîka, VG Zhdanov îro ew li seranserî cîhanê belav meşandina semîner û dersên û girêdayî doza ji gelek hevalên xwe û mamosteyan. Vladimir G. her tim beyan dike ku teknîka wî - ne saxlem, lê yên perwerdeyî. Armanca perwerdeyê - ji bo mafê xûyên vîzyon û exercise, bi armanca vegerandina xwe hînî gelê.

Çima derman fermî Gelo metoda Bates naNim

Li gor dersên wî Professor Zhdanov, dasekinandina derman modern bêkêr. qezencên Corporate ji sale qedehên, lensên, berhemên lênêrîna, muayenexaneyê eye, astengiyek dîtinê-related wêre kirin û wekî di da ji 50 mîlyar dolaran. Sedema duyem - licîhmayîna derman navxweyî. Karên sereke W. Bates di 1912-1921 salan weşandin, û di dibistanên tibî yên teoriya Helmholtz jî hê hesibandin û bi tenê rast e, û li ser bingehê wê ye perwerde ophthalmologists pêşerojê heye.

Û cara yekê ye ku rêbaza Shichko-Bates li gund ji bo derdorên berfireh tê zanîn ne û bi xurtî di nav pratîkê de ji bo dermankirina nexweşiyên çav ketin - tiralîyê ji rêzê. Ji bo bidestxistina encamên erênî, hûn her roj divê tevîhev û perwerde adet dîtiniyekê de saxlem.

Awayê Shichko

Gennady Andreyevich Shichko li Lênîngradê dijiya û rêbaza wî ya Psychoanalyse vegere ya di rojên pêş dema ku ew peyv qirêj ê bû. Di encama vê çalakiyê, ku ronahiya rêbaza dezalkogolizmii gartonomicheskoy xuya bû. Shichko dest bi çavderîyê dersên ji bo alîkarîya gelê get rid of alkol, nîkotîn û girêdana tiryakê. Li dora vî mirovî balkêş ava kind of club, bi dublaj "Optimalist". Nûha jî, tevgera berbelav bûye. Sê emrên zêr GA Shichko bibe dirûşma club de. Ew xwendin wiha ne:

1. Zû qenciyê.
2. xwe Got - alîkarîya yên din.
3. Eger ne ji min, hingê yê ku?

Gelek teknîkên psîkolojîk yên rêbaza Shichko tîne di dersên xwe VG Zhdanov. Restoring dîtiniyekê de bandoreke aliyê ji bo guhertina helwesta xwe bi xwe û ji bo dinyayê bibe.

The dîtiniyekê de nizim a xeter û ziyan Points

Di zincîreke ders "Restoration ji view rêbaza Zhdanov" de dibêje ku çavên xizan bo van sedemên li jêr ji bo tendurustiyê, xeter e.

• Dema ku çavê korbûna xwediyê shape aerodînamîka. The retina e di bin tirsê, û mezintir pileya korbûna, mezintir tepsandin ji hêzêkî rêtînal a di dema egzersizan. Ji bo vê yekê, zarokên bi korbûna li sporê bigirin ne, û jin bi zelaltir dîtbarî -7 ne dikarin zayîna xwezayî bide.
• Ger tu masûlkeyên perde eyeball belengaz tense û xwîn kêmtir in. gera xwînê ya hemû pêkhateyên ya eye, yanî derketina holê ya gelek nexweşiyên, bi taybetî glaucoma û hetav.

Points xisarê çavê.

• Eyeball dema wearing qedehên hema hema tevger, ji bo kesê ku ji bo ku di mijara rû serê wî. Muscles bi hemû encamên wê lawaz bike.
• Wêre çavê error deye, bi taybetî di zarok. Ew li seranserî rojê biguhere, bi westandin, helwesta derûnî, mijareke ku kesekî dinêre, û hwd. Ango li ser berçavk, em bêpar çav dike ku vegerin bi dewleteke herî maqule. Di encama astengiyek dîtinê pêşketinan û nexweş a lens bi proteid mezin pêwîst.

Exercises ji bo çavên

Li gor Professor Zhdanov, dasekinandina dîtiniyekê de mimkun li her temen. Di mînaka ji encamên kick di quncikê de Akademisyen FG ku sê hefteyan hyperopia piştî 50 salan ji wearing qedehên xelas bû. Recovery ji method Zhdanov ne bi tenê an exercise, di heman demê de jî lênêrîna rojane ji çavên e, heta piştî digre.

Eye Care bo Zhdanov

Care bo çavên saxlem ji bo sê qaîdeyên kêmkirin.

1. Westiyayî - mayîn! Ger westandina çavê Qut û çi palming ji bo li ser 5 minutes.
2. Her roj, sê car roj berî xwarinê nîşanên gymnastics ji bo masûlkeyan eye ya.
3. Never qedehên an lensên gêj. Points - a eye shackle. Sunglasses tenê bi kar tînin di rewşên ekstrem. Bînin bîra xwe ku ronahiya xwarin ji bo dezgehên dîtbarî ye.

Ji bo baştirkirina dîtiniyekê de

Wek ku Zhdanov diyar kir, dasekinandina dîtiniyekê de li ser du teknîk bingeha: girjî û bihêzkirina masûlkeyan eye de. jî temrîn, ku rê li eye, "Ebdulîlah" bi ronahiya hene.

• Palming. Di rastiya xwe de ji bo English wergerîne wek "oladonivanie". Close çavên kefa xwe, da ku palikan azad binê bar. Guliyên xwe li herêma xitimîn re derbas bûn û avakirna şikestî «V». Do palming di destpêkê de û di dawiya her rûniştinê de, herweha westandina eye de. Time bêsînor e, lê êdî, wê çêtir bibe. Siparîşa hindiktirîn - 5 minutes.
• Gymnastics ji bo çavên. 8-10 caran to move çavên li ser dîrektîfan: up û jêr, çep û rastê, balê meydaneke, çembera û heşt in hem dîrektîfên gelemperî. Piştî gymnastics bi hêsanî pençên, sivikkirina tengezarî.
• Turns. ji aliyê window an bi a şemalokan hatiye lidarxistin. Rabe, bi lingên xwe milê-width bêyî. li pêş te wek ku nav ji dûr ve binêrin. Hertim ji bo mafê xwe û hişt, hêdî hêdî, bi nermî, rakirina ji kabika xwe ji qata. Tê gotin ku di şemal an box destê te derbas dibe. The çavên komal, çavên di cih de li pêş in. Ma 30-50 car hatiye dîtin.
• Exercise bi a şemalokan: rû bi tenê serê xwe û hemû bedena wî, wek ku li jor. Wek Zhdanov agahî, herweha li ser avabûna dîtiniyekê de bi başbûnê di têgihîştina dîtbarî, di tariyê de bi a şemalokan piştî exercise nîşan da.
• Solarize: dermankirina rojê. Rabe, wê li ber tavê (tu exercise ne di sisiyan de çaxê ku roj pir geş e), çavên xwe bigire û nepayî li pey û rû 20-30 car hatiye dîtin. Hingê yek xurmeyan çav bigire, vekirî din û binêrin xwarê. Bi vî awayî, stran 20-30 Paşê, paşê çavên min, wê demê her du çavên xwe vekir. The latest twist vegerêne, nêrîbû û di cih de li pêş, roj con rûyê wî. Di vê lez yek eye xurmeyan girtî pençên. Ji ber ku çavên get ber bi rojê bi kar dihînin her du çavên wê. ne, divê ji bo îhrac, dîsa jî baştir e ji bo ku ez temrîn di berbangê de an jî li rojavabûnê. Di nebûna çavê solarization rojê dikare li ser şemal an çira çêkirin.
• H'alê wek alîkarî vîzyona: dema palming jinûve zindî hinek bîra xweş. Ev ji bo dîtina rengê reş, ji bo nimûne, velvet reş kêrhatî ye jî.
• bi nêrinên Central. A çavê normal li navenda dibîne, bi awayekî zelal bi tenê xaleke warê dîtbarî de. çavê xirab e hewl dide ji bo dîtina tevahiya qada wekhevî zelal e, ji vir alozî derdikeve. Bêhna çav, pêkanîna exercise li ser pêkhatina vê bi nêrinên navendî. Kar bi checklist. Di nihêrîna pêşîn sabît li ser dîwar, paşê bikşanda, relax çavî. Dîsa nivşe sabît, ji xwe re li ser sifrê, û paşê dîsa vekişiya. Piştî rekor li ser xeta, û paşê li ser gotina û piştre di nameyên şexsî, piştre li ser hemû parçeyek ji vê nameyê. Her dema ku hewl dibînin ku, bi nêrinên xala çavên baştir ji herêma derdora wê xuya ye.

Li gor Vladîmîr Zhdanov, dasekinandina dîtiniyekê de dikare bi bikaranîna "pirate" qedehên bi lez. Take qedehên bi rêkûpêk, jê bi cam û çêkirin parastinê "screen biçûk" li yek eye. Di van qedehên dikare bibe, bo nimûne, li ber ekranên televîzyonê, ji bo 10-15 deqeyan hev eye.

başbûnê giştî

Ku di teknîkê de ye ku şûnve başbûneke giştî Zhdanov ya organism. Di dersên wî, Vladîmîr G. balê kişand ser aliyên jêr.

• Acizbûna ji alkol û tûtinê girêdayî xelas.
• Paqijbûna ji organism destê didina şaşîtî di çeperên ortodoks temam (li gor rêbaza Porfiriya Ivanova).
• Tespîtkirin, rehet be. bi taybetî bal kişand ku ji heft gunehê ku mirinê nayne pere û dilpakiyên perwerdeyê, ji wan re dijî.

Ger tu wear berçavk, rêbaza rehetbûna Zhdanov dê alîkariya ku ji wan xelas her û her. Eger tu bi pirsgirêkên bi çavên, temrîn, sade, ku di dersxana yekem set bibînî, eger tu kêfê ji vê dewletê yên karên ku temenê wê gihîştine kevin.