Dasekinandina çavên destê Zhdanov. zeîfbûnê xwezayî yên

Gelek kes îro bi hêvîne ji bo navendeke baş digre. Ji bo wan, pirsa parastina karîna ji bo dîtina herî girîng. Îro li rêbazên cuda yên başbûneke hene. Yek ji wan xalên hesibandin. Lê belê ew ne pir rehet to wear ne. Ew mist (di zivistanê de li pirsgirêkeke mezin e), dest qirêj. Li ya herî xirab bi derfet û li hemû nikarin bişkînin. Li gel vê, li qedehên bi bi hemû wê herin, û ez hergav ne li mecalê hilbijartinê ji wan li ku kesekî dê bibe xwedî encameke. Tu dikarî lens bikirin ji bo restorekirina dîtiniyekê de. Lê, heqê berhemên-high quality, pir bilind e. Û carna jî cîhazên biha ne alîkar. Pêş ve dîtiniyekê de pêşbikeve ye. Gel bi tenê diçe rihettir bû. Ne bawer im ku ew kesên ku dest bi cilên qedehên li 15 salî, piştî çend salan dê başbûneke full of dîtiniyekê de bibînin. Berevajî. Bi peyvendiyên heyî yên di ne tenê li ser bê dem, di dîtiniyekê de xerabtir bibe. Xwînê, piştî çend salan ji yek cotek berçavkên xwe bi destê din, bi hêz zêdetir şûna. Riyeke din - laser dasekinandina çavên. Buhayê prosedûrê de, lê belê, têra xwe bilind (zêdetir ji 10 hezar rubleyan) e. Di nav wan de pisporên ku li awayê adetî yên tedawiyê li hember, têkîlîya Professor VG Zhdanov. Restoring çavên ku bi alîkariya qedehên ew pûç dibîne. Çi a Vladimir G.? Çi li navenda rehabîlîtasyonê ya kar li ser bernameya xwe ya cihź? Werin, em di vê gotarê de dinirxînin.

zêlanda nû

Berî ku ez, çi metoda Zhdanov û çawa dixebite, divê em çend gotinan li ser wî dibêjin. Vladimir G. profesor, ku serokatiya vê komeleyê ji psychoanalysts (International), serokê Komîteya Tensîqê ya di têkoşîna ji bo anîna zarokan û cîgirê serokê Akademiya anîna (International) e. Li gorî xwendina xwe ew psîkolojiya û fîzîknasekî e. Niha ew li Moskovayê dimîne ye. Zhdanov hatiye dîtin bi awayekî aktîf beşdarî pêşvebirina jîyan saxlem. Hin tiştên din, Vladimir G. - Mamosteyê baş. Ew li civînan û bernameyên cuda dipeyive. Di axiftinê de wî, Professor pistgiriya zeîfbûnê xwezayî yên nîşan bide. Zhdanov tîne di bernameyên xwe ji bo pêşxistina din lêkolînerên sereke di warê Guh. karê xwe çi ye - analîz din.

dasekinandina ber Zhdanov

Di bernameyê de çend pêkhatên. Têra xwe bi hûrgilî ji van pêkhateyên ku di kursa minasiw de ders daye. Ev pêkhateyên:

• dermanên kêrhatî. Ew bi ku weke amûrên wek Bilberry.kuva bi polên, propolis, û yên din dewlemend in hêmanên şopên û vîtamînan de neketibû. Ew derfetê hûn ji bo parastina dewletê de dikir û normal ya eye. Lê belê, berî ku tu berhemeke bikî, divê tu bi pispor bişêwire. Ji bîr nekin ku her narkotîkan tesîrên û contraindications. Ji ber vê yekê divê tu self-medicate ne.
• Ladder Shichko û rakirina bernameyên neyînî de temsîl li gel. Hemû ev tebareke û zêdetir ji mirovan psîkolojîk û hestyarî. Berî datînin dasekinandina dîtiniyekê de, divê bandora neyînî ya faktorên derve holê.
• Restoring dîtiniyekê * de Bates. Di bingeha vê programê de prensîbên ku li ser sed sal berê jî guhertin hatine e'mir kir. Bi taybetî jî, Uilyam beytê ku bawer kir ku tu astengiyek dîtinê dikarin bên, daku dilî, rastdar derdikeve. Tunebûna pirsgirêkên oftalmolojî re şahidiyê ji bo birêveçûna bi îstîqrar ji gurçikan. Ger masûlk û çav li relax an, berevajîyê vê, pir tense, çavên xirab dibînin. Ku vegerin bi dewletê saxlem wê ya orjînal ji masûlkeyên bi dest ji bo bikaranîna bi rêkûpêk.

Ji ber ku agahiyên li jor jî xuya ye ku zerara ku qedehên bînin. Bê guman, hê gelek çêtir bi wan re. Lê belê, êşa çav li dikane relaks - di rastiyê de her tişt paqij e. xalên bikarin ji bo veşartina karê xwe ya şaş - Musculature ne hewce ye ku hewl dike ku vegerin bi dewletê wê ya orjînal e. Di encama vê çalakiyê, di dîtiniyekê de xerabtir û xerabtir bibe. Di vî warî de, li ser merca sereke ya bernameyê li pirsa - redkirina xalên.

Charging ji bo ku çavên

Ji bo zarok û salmezinan bi hîndarî taybet bi pêş xist. Ew li perwerde masûlkeyên berpirsiyar bo deman de nîşan bide armanc. Tu dikarî an analogy bi sporê ve bikişînim. Gel bo salona sporê herin ji bo vejandina çalakiyên muscle. Gymnastics bo Bates - hîndarî ji bo normalkirina çalakiyên masûlkeyên eye de. Egzersiz bi ji bo komeke taybetî yên pathologies oftalmolojî dîzaynkirin. Bi taybetî jî, di van de dirêj-bi nêzîkatiyeke û kurt-çibûna, astigmatism û hejmara presbyopia ji rewşan de (dirêj-bi nêzîkatiyeke "temenê" type). Taybetî bikêr belaş bi çavê ji bo zarokan. Îro, nifşên ciwan emeliyatê de çiqas wext di komputerê. Ev bandoreke pir neyînî li ser rewşa çav de ye. Lê belê, divê bê pir bi zelalî fêm kir, ku di vê bernameyê de heye, hejmara sînorkirinên. Bi vî awayî, ji bo nimûne, divê tu li ser wê yekê ku pileya bilind ji korbûna bi tenê ji ber wê yekê ku kesek dê temrîn hin do rik wala ne. Divê ne bê temînatê kes bi berçavkê ji bo -7 proteid, ku çavê wan rêgirtina. Maximum, ku di vê rewşê de dikarin bên jimartin - xalên 1-2 proteid kêmtir. Lê belê ku ev bi temamî jê wan xebata wê ne. Lê dîsa jî, rêbaza Bates temam e, ji bo dozên (bi -3,0 dîtiniyekê de, bo nimûne) dest pê kir, ne jî wekî pêşîlêgirtina ji bo komên rîskê de ye. Di nav van de kesên ku ji aliyê xwezayê ya aktîvîteyên (xwendinê an xebatê) hene li hember baran berê. Ev, bi taybetî, nivîskar, zû ter-, xebatkarên buroya, xwendekar, zarokên dibistanê û yên din. Dema ku şarjê pêwîst e ji bo çavdêriya cihekê çalakiyan. Ev jî girîng e ji bo çoyekî ji bo sîstemên. Held piştî rojekê ji bo demeke kurt, bêtir ji çend saetan û hefteyê carekê.

rêbaza Non-tibî yên dermankirin û pêşîlêgirtina

Li gor Bates, a Imaging mirovan li ser esasê guhertinên li length pêk of organ dîtbarî. Ji bo vê çalakiyê de, li dorê, rêje ji bo şeş masûlkeyên motor. Li gor vê, sîstema temrîn dîzaynkirin. Armanca perwerdeyê ew e, ku stress an û girjî li yek an din li adên eye de. Lê belê, divê bê gotin ku, di vê bernameyê de ew bi xwe ji bo xelkê de bê. Profesor Zhdanov biryar taxrîbatên vê rewşê.

pêlika Shichko

Bê feraseta vê bernameyê ne dikarin bên îade view of Zhdanov. Shichko (pûtîn) - Nivîskarê ku ji alî psychoanalytic netewî. "Staircase" de şeş "bi tuxleyên-gav" - xûyên xerab. Ev in:

• Program - jîngehê, dê û bav, di medyayê de, ku li addictions mirovan deyne.
• Communion - tevî wê yekê jî, ku bernameya xwemalî ye, wusa jî bi hêsanî dest bi axavtina li ser wê ne.
• Habit - darvekirinê bi berdewamî ji hin.
• Sazkirinê - hejmarek ji pêdiviyên, çalakî, dibe wateya jiyanê.
• Li gora - dawîn de gav ji ku ye êdî qet venagere hene.

Li gor Zhdanov, berçavk - vê adeta xerab eynî wek yên din e. Bi awayekî sîstematîk xwe ji pêwîstî bi xisar derbas hemû qonaxên pêşveçûna xwe. Li gor profesor, correction dîtiniyekê de bi berçavkê neyînî li kar çavên bandorê. Heke tu ji wan re wear, masûlkeyên ku ji bo guhertina li length xwe, êdî naşuxile. Ji ber vê yekê her dem pêwîst berçavkên bihêztir. Li gorî hîn Shichko, tevgera gel pêk tê civakî û derûnî de bername kirin. Ji bo nimûne, eger berî hun biçin nav nivînan, binivîse rênimayên taybet, bandora xwe dê gelekî bihêztir be tiştekî bihîst an dît. Ji bo tunekirina û bernameyên civakî de pêdivî bi nivîsandina perjewendiya bedtime xwestin yên self-hypnosis. Di vê rewşê de, ew di xewnê de tevbigerin.

How to dev jê berde xalên

Zhdanov, yekbûneke fêrkirinên li jorê behskirî, rêbaza xwe bi pêş bixin. Ew pêşniyazkir, ku li rojnivîskekê, û bi vî awayî ji bo pękanîna self-pêşniyara. Li gel vê jî, egzersîzên rêk û divê çi bê kirin. dasekinandina çavên destê Zhdanov wekî profesorê bi xwe dibêje: zû derbas dibe. Jixwe li ser roja heftan de, tu li qedehên take off. Wekî ku ji bo diary, paşê jî, divê di cih de li ber razanê nivîsîn, wê bên. Ev divê qeydên dihewînin, bername, çalakî xwestin be. Ji bo nimûne: "Ez ê alkol sibê vexwe ne", "derbas neket" û hwd. Ji bilî li jor, divê tu hin dermanên bigirin. Ew dê alîkariya ji bo baştirkirina nîşan bide, her wiha karê firming li ser hemû bedena. Van amûran de propolis (pênasînek aqueous), tiryak "Vetom" (Weşaneke destnedanê) û "Blueberry" (blueberry polên pênasînek). bersiva dudilî, gelo rêbaza kar bi rastî Zhdanov Ev zehmet e. gelek kes di dîtiniyekê qenc kirine. Lê belê, kesên ku bi gûman di programa xwe de ne jî hene.

Çi bandora grîng?

sedemên çend ku kartêkirin di programê de bandorê hene:

• Kansêrê. Ger dîtiniyekê de fera ji ber zehmetiyên psîko-hest, tenê bedena ku fonksiyona tê dîtinê ye, û avahiya pir xwe tim zêdetir, wê demê de şansê şûnve view bes mezin ji bo Zhdanov. Ji bo nimûne, ji bo korbûna gelek caran qudûmşkestî cîhê xwe bigirin. Li û vî kesî yên patolojîk dibîne objects dûr xirab. Lê Guherandinên spasm reversible in, û bi korbûna di shape of the eyeball dayîn aerodînamîka. Lê agadar rewşa li sedem nebin, ku bi alîkariya self-hypnosis, û hin temrîn ne gengaze.
• Suggestibility. Ger kesekî baş bersiveke li ser pêşniyara, hingê wê şansê bilindtir ber bi başbûnê dîtbarî li pathologies bikêrhatî ye.
• Desire û sîstematîk. Wek hûn jî dizanin, eger hûn tiştekî nakin, wê demê tiştek dê çi biqewime. Di encamê de tê bi tenê dema ku kesek jî hewl û li ser bingeheke bi rêkûpêk dimeşîne.

xalên girîng

Bê guman, ji method Zhdanov wek çerxa xwe ne. Yekî bernameya kir. Lê dîsa jî, bi hezaran ophthalmologists pêşniyar dikin ku nexweşên bi rastkirina vîzyona xwe bi lensê û qedehên. Meseleya parastina bi kapasîteya bibînin wateyeke wê ya taybet ji bo her kesekî. Îro mirov bi rojane bi faktorên, di bandoreke neyînî li ser wê dîtiniya û tevahiya bedenê, wekî yekparçeyî Rû. Ev di serî de xebatên li ser komputerê, temaşe TV, di rewşên zehmet were, xwendin. Ger tu bandora ji derve kêm bike ne, lê qet nebe divê çavên wan alîkarî. Ger hêzêkî rêtînal, cataract giran û nerm, glaucoma û din pathologies cidî Berî ku tu exercise an sitendina narkotîkan divê bi pispor bişêwire. Serbixwe re mijûl in gelek contraindicated.

Kursa dikare alîkarîya?

• Restore û baştirkirina hûnerên dîtbarî de li dijî backdrop ji lawazbûna dewletê.
• Hêzdar masûlkeyên locomotor ji bo bikarin bi load bê şikandina.
• Get zanîna mayînde ji bo xebatê ji bo baştirkirina rewşa tendurustiyê ya çavên.
• Bişêt full ji bo dîtina li gelê saxlem.
• Learn teknîkên ji bo tasfiyekirina egera çav û westandina.
• Hosta vexwarina rojane ya analîza dewletê xwe bi xwe ji relaxation fizîkî û rûhî.
• Learn bêyî ku bandûra ku tesîra xwe li çavê to watch bernameyên li ser TV, kar li ser komputerê xwend bêî.
• Hîn li ser sîstemên tevlîheviya û paqij ji bedenê, ji xwarina bi tendurîstî.
• Axayê zanîna ji rêbaza Shichko-Bates, alîkarî get rid of xûyên xerab restorekirin û bi bandor ji ber çavên.
• çavkaniyên mejî de çalak bike, tê koşî û pêşve bibe nifte ji bo afirandinê, zêdekirina performansa wan a akademîk.

Nêzîkatiyên rast

Ev girîng e ku têbigihîje vê rêbazê ji Bates, ku ji mêrekî ji bo çavên. Heger kesek performs egzersîz, lê di heman demê de xwe ji xûyên mafê xwezayî ye, ku divê di nava rojê de ne pêkan be jî Swedish ne, di encama wê ne, an jî wê demî be. Ev ezmûna xemgîn yên hin kesên ku ji bo vê pêvajoya ku were piştrast dike "enflasyonê ya ji gurçikan." Bates alîkariya xwendekaran fêrî bikaranîna wan çavên xwe bi eynî awayî wek ku ew di zaroktiya xwe de bû, an jî wek ku ew mirovek bi awayekî normal bi kar bîne, ku li tewana baş bibînin. Serkeftina perwerdeya îhtîmala di doza ku kesekî baş bo bernameyê derûnî û perwerdeyî yên ku kurs bi şêweyekî e. xûyên dîtbarî Natural bi ku entegreyê jîyanê, ne tenê dikarin bi rêve di heman demê de jî ji bo tamîrkirina encama.

palming

Ev exercise, xuya ye ku ji teknîkên Bates bikaranîn li herêma Asyayê hatine deyn kirin. Çi palming heye? Tu pêwîstî bi çavên xwe bigire û destên xwe crosswise cover. Bi vî awayî yekemîn phalanx, tiliyên, divê li ser hev û din de derewan bike. Tiliyên li ser eniya re derbas bûn. Palm bi qat cup-teşe. Bi vî awayî ew dê zexta li ser çavên danî ne. Wekî din, li voltaja ê bê raberkirin. Ronahiyê de kêmtir ji sinûr derbasî, zêdetir tu dikarî relaxation bidestveanîna. Pirsiyara e ji bo dîtina box yeqîn reş li ber çavên. Divê ez bibêjim ku di cih de, ev kêm kesek bikin. Even bi çavên girtî û destên xwe nixumandî bi navendên ku ji bo şiyana ku bibînin, dikarin bi heyecan e. Lê belê, kesên ku ne dikare box bi temamî reş di cih de dibînin hene. Piraniya çavên girtî hê jî tense in, hewl didin ji bo dîtina tiştek. Di hin rewşan de, reş ji bo çend saniyeyan de hê jî xuya dike, lê piştre ew zû ji aliyê ti color din hate guhertin. Berî ku hun li palming tevîhev, divê hun hemû bandorên nerênî li ser derûnîya holê. Ev di nav de yekemîn ji hemû birçîbûnê, westandin, tirs, hêrs. Ev zehmet e bi dîtina box bi temamî reş li ber çavên. Cara yekemîn bars gewr an pêtê, geş xuya bibe. Di hin rewşan de, hê jî reş ji bo çend saniyeyan de hene, lê ew jî ji aliyê hin color din li şûna wan.

solarization

Ev duyemîn teknîkê de pir bi bandor ku destûrê dide te ku relax dil û çavên te ye. Solarization dimeşin stembar ji tava rojê. rêbaza oleke bi Bates dide fikirandin ku, tîrêjên xurt dikarin kêrhatî be. Yek dikare dudilî, bê guman. Lê çavdêriyên ku nîşan bide ku solarization gelek mirovan kiriye. Ji bo pêkanîna wê jî divê were derve. The germahiya hewayê, divê normal be. Hûn nikarin herin derve, lê bi tenê ji bo piyan berê di pencereyên vekirî re. Di vê de û di dozeke din dê têra xwe oksîjen bi çavên dayîne. Bi şertê sereke - li ber tava rojê direct. Ev divê hêdîka be çavên wî girtî û bila tîrêjên ku ew bi rêya wan seep. Ji bo surface ber solarization bi unîformên çav, hêdî hêdî serê xwe ji aliyê tenişta. Ev divê bê sebr û tim bi kirine. Ma serê te, rû ne pir zêde ye. Na, tu dê masûlkeyên stûyê xwe û ewinde jî, ku bê guman agah e.