Xwîn Thick: çi bikin û çi ji bo natirsî?

Gelek kes di salên dawî de gelek bi pirsgirêk pêwendîdar yên vîskozîtî xwîn. Eger zûtir ya hevbeş de zêdetir zuhakirin û xwîna xerab, ew e ku niha li pêş yên li pêşberî direct xwe - xwînê stûr. Çi bikim, eger li wisa dirêj, û ji rûyê, di pêşerojê de, ev xuya dike ku pirsgirêk biçûk?

stûrbûna Gefxwarin xwîn

Werin, em bi tehdîtên ku dikare bîne dest an ji hedê vîskozîtî yên avî, û bi giştî: ku tê maneya "xwîna stûr"? Ev bi riya heznekir û rehên hêdî hêdî zêdetir û bi sistayî diherike, û ji bo ku ev konaxa bi rîya damarên, dilê we heye ku xwe bigihîne hewldanên zêdetir, ku dê têkarî bide wear bi lez more xwe. Heman tişt ji bo ku firaxên xwe, dîwarên ku bi tûşî fişareke, dirêj û kêmtir dagirtî û xweragir be. Bottom line: hemû cûrbecûr yên nexweşiyên wekî dil û damarên xwînê, ku gelekî nêzîkî we bû. Û van hemû tengahiyên gurkirin xwînê stûr. Çi ji bo ku ez bi wan re, tu doktor re bêje, û ji bo derman kevneşop, van pirsgirêkan ne nû ne.

Sedemên - guherandinan hormonî

Define li stûrbûna sedemên xwînê. Herî hevpar - hormonî Guherandinên. Berî her tiştî, ev a ducanî an menopause e. herikîna xwînê hêdî - avakirin xwîna stûr. Çi guhertin-related temenê tu kes nikare betal bike. encamên wan xwedî ji bo şer, lê qet nebe ev ne pêwist e ku jê sedema.

pştî

Bêtir -, pştî. An jî hin kes tenê vexwarinê ne an ji vereşî û virikî êş. Li vir pêwîst e, ku ez ji balance avê yên di bedenê de, û bi xwîna xwe ya normal vegere.

Gelek caran di parazît têkçûna beden e û a xwînê pir stûr heye. ji bo xwe rizgar bikin ji vê arîşê "rêwiyan de hevalên" - Çi ji bo ku ez di vê rewşê de bi hêsanî texmîn e. Di vê navê de, bandora heman nexweşî bi zûyî, kêmasîya vîtamîna, û kêmasiyên micronutrient dayîn.

Aşkere ye, Nexweşîyên dil û reh, jî, di lîsteyê de, ji sedemên. şekir, pirsgirêkên bi gurçik, û hwd. - Ew bi destê hemû nexweşiyên sereke bo zêdebûna zêde, ku careke din ji bo kêmbûna avê li destmalan rêberiya bûn Ev jî dibe ku obezîteyê û heta hin weight cidî pênasîna - ew bi xuyabûna wan nexweşiyên ku sedema, pştî piştgirî û, wek ku di encam de, zêde vîskozîtî yên xwîna we.

Û dawî faktorek ku dikare rê ji bo gotûbêjkirina encamên - tibbî. Bi taybetî jî, dermanên ku dikare bi herikîna xwînê li hêdî de hebên û hersêyan jî. Guhertinên yekem hormonî (ku em ji nuha de nîqaş), di avê de encam duyem ji bedenê bi leza uncharacteristic (ev jî ji niha ve behsa).

Çi bikim?

Îcar çi bikim, gava hûn pê hesiyan ku tu bi xwîna stûr? Çi ji bo ku ez ji bo restorekirina destûra xwezayî wê? Ji bo dest bi - ji bo vexwarinê, çendeya ava pêwîst ji aliyê bedenê. Ji bilî vê, divê ev bên paqijkirin an filtrata, û di navbera xwarinê û vexwarinê terk a h gap jî kêm, da ku aciz nekin bi pêvajoyên digestive. Ma ji sîr ji bīr ne - ew e, baş thins xwînê de ye. Heke pêkan e, ji bo vê yekê bixwin artichokes. vîskozîtî Pir zêde xwîn nutritional tercîh xwarinên alkaline, ango, kartol, dehl, sebze (ji bilî firingî û eggplants), whey û şîr, rûn, sebzeyekî.