Xwendekarên jinan ji bo jinan

Der barê feydên ên ku cinsî ya kalîteyê re nivîsandine gelek hejmareke pirtûkan, gotaran. Rewşê bingehîn ku hevpeyman divê rêzgirtin ji bo vê pêvajoya vê pêvajoyê ye. Ji bo ku ji bo jinê û bedena wê, em ê di nav gotarê de gotûbêj bikin.

Dizanin ku hema her nûneriya zayendî ya dadperwer bawer dike ku ew bi pirsgirêkên bi hejmar re heye. Heke kesek bi kêmtirbûna wî kêm, hûrên din, bi hûrsaz e û ne. Ji ber vê, zayendî bi xetera giraniya giran dide. Heke ku wexta pêdivî ye ku bi rêkûpêk bi salonek sporê re, beşdarî dersan an klubên fînansê, an tevahiya vê yekê encam nîne ku encamên hewce ne, belaş ji bo rêbazek bêtir dilxweş be. Sex celebek karûbarên mezin dihêlin. Bi vî awayî, ew e ku alîkarî dide ku pişik û bedenê her tim di rengê qenc de baş e. Pispor dibêjin ku nîv saetek cinsî bi hevpeymanek dikare bi sed û pênc salî bi şewitandinê ve bişewitîne. Ev dikare bi rêvegirtinê an jî hextê dema wextê dansa dravî be. Belê feydata jinê ji bona bedena jinê ne tenê ev e. Di pêvajoya vê girîng de, pir ji hêla testosterone ve tête navxweyî ye. Ev hormone ev e ku hûn herdem her dem bixwe her tîrêjên xwe didin.

Baweriya cinsî ev e ku mirovên ku bi vê rêkûpêk re diaxivin, pir kêmtir dibe ku ji nexweşiyên cardiovascular re kêm dibin. Scientists dibêjin ku ev nexweşiyên bi hêsantiriya xwarinê û asta taybetmendiya taybet a di xwîna xweya we de bêhtir rêve dibe. Ew cholesterol e. Lêbelê, ev yek e ku dikare pêşveçûn pêşveçûna nexweşî û xweyên xwînê. Sex ji sedî pêncî sedî vebaweriya wan ya kêm dibe. Ew tenê ne tenê ji bo cinsî ya dadperwer e, lê ji bo nîvê hêza mirovahî. Sex divê di hefteya du hefteyê de tête kirin.

Insomnia. Gelek kesên ku di bajêr de dijîn, pirsgirêkek vê xirab dike. Bi vê yekê hûn dikarin di çend awayan de şer bikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin di forma tabletê, çareseriyek an jî ... cinsek taybetmendiyek taybet bigirin. Bi gelemperî, ermaliyê dibe sedema xemgîniyê û zordariyeke giran. Pêdivî ye ku ji ber seksê xwe bi encamên şer bikin. Ew ê ji bo ku hûn tengasiya xwe bistînin alîkar bikin, da ku hûn bi temamî xwe rihet bikin. Piştî zayendê dilsoz, mirovên zû zû radibin. Ji bilî, ji dîskêşiyê, jinek zû zû dikare ji vê rêbazê veqetîne, ji ber ku cinsê xwe zehf dike.

Pergaliya parastinê guhertinên mezin çêbibe, li ser cîhê rûniştinê, şert û gelek faktoran re girêdayî dike. Baweriya cinsî ji bo parastinê ji hêla pir mezin e. Ger jinek dê hefteyek du caran bêtir bifikirin, laşê wê dê bikaribin bi lez zûtir bi virus. Orgasm û cinsî bixwe dibe ku bedena mirovî ji bo antîbîdên ku li dijî vîrûsan têkoşînek berpirsiyarek imunoglobulin hilberînin.

Harm û berjewendiya cinsî di gelek çavkaniyan de têne gotin. Wiszîtan pir bandor li ser pêvajoya jinê jinê dixwînin pir bi baldarî xwendin. "Bikaranîna cinsê çi ye?" Hinek kes dipirsin. Heke hûn ne dizanin vê yekê, hingê hûn demek kurt bikin ku hûn hez dikin. Gelek nimûneyên ku cinsî çawa bandor dike bandorê, bedena mirovî jorîn tête kirin. Lê belê, ev yek ne. Ciwanên çerm, bandorên analgesîk, pêşniyariya nexweşiyên genitourînî - hemî ev û pir bêtir bi serdestî û kalîteya cinsî girêdayî ye. Ji ber vê yekê ji bo vê pêvajoya bala xistina vê pêvajoyê ye, dersa dilxweşiya bêtir demek daye. Sex tenê wê heger wê bibin hevkarên hevdu guhdarî bikin û daxwazên daxwazên dijberî bistînin.