Xwarinên Spicy: Henek û Ziyanên

Hema hema her Lênangeha netewî li cebilxaneya xwe ya sêlên hot û spicy. Karê giyayên - ji bo dewlemendkirina tama xwarin, whet li dilçûn û hisa hîs. Lê belê, gelo an jî bi e a spicy û tûj li wir bi rêkûpêk? Di vê nivîsê de em dê li ser xwarinê spicy û spicy Gotûbêja, hewl da ku bibînin ku çi ji wê zêdetir li bendê bû: zerer an pereyên. Em mêzînê de bi pisporîyê û bi xapandinê.

Çima rûniştiyên welatên tropîkal gelek hot in dixwe?

Ev e ji ber wê yekê ku şênîyên genetîka zikê yên welatên germ bi zedetir, bûbin, ji bo xwarina spicy. Dîwarên parastin, bi zikê xwe thickened layer mucosal. Ew bi zor ji bakteriyan tê parastin.

food Spicy - ew e çi?

Germa ku ji îsotên hot favorite me bê ji capsaicin. Ev terkîb di bîbera sor dihewîne. Herî normal ya di navbera wan de bi Thai hesibandin îsotên, jalapenos, biberi, bîbera sor, Serrano û yên din. Li gel vê, capsaicin, ku di van îsotên dît dirêj vekolînkirin.

Lê belê, ne illeh bite chili ne, ji bo hest bi hêza ji van berheman. Ma li ser hemû cudahiyan giyayên rengîn û tamxweş, wek turmeric, mrkva, îsota reş, xerdelê, filîmê, Donate ji bîr neke.

Wek ku hûn dibînin, hejmareke mezin ji giyayên bîhnxweş ên ku her tim bi germ kêm lê zêde bike firaxê ku hûn cook hene. Li gel vê, ew dikare kind of Amplifiers li ser rê bi xwe re ji bo jiyanê, bitendurîstî.

Yek ji hêmanên nakokiyên nutritionists - ew xwarina bibiharat e. Xizmet û Ziyanên: çi ji more xwe ne?

Alîkariyên ji xwarin spicy: argumanên "ji bo"

gelek lêkolîn nîşan didin ku hin giyayên bîhnxweş ên ku ji bo firaxê di pêvajoya çêkirina xwarinê de got, ku healthier xwarin. Ku bandora xwarina bibiharat e ji bo baş ji organism. Ev jî ji bo seasonings, ku bi ber çavan derbas dibe "agir." food spicy kêrhatî çi ye?

Loss

xwarinên Spicy têkarî bi kîloyan. Ev e ji ber ku capsaicin, pareyek de ye ku di seasonings dihewîne. Ev dikarin ji accelerating qasîd e. e no no magic e heye: çawa ev madeye rêjeya dil û tayê zêde dike.

Di gel wan, xwarin gelek xwarin spicy û spicy pir dijwar e, ji ber ku wê tercîh dikin, bandor kontrol bike, çendeya kalorî xwarin.

Bêhtir gera xwînê

xwarinên Spicy berpirsiyar bo afirandina sensations ji germê, û secretion ji adrenaline û vasodilation tansiyona xwînê bi awayekî kêmtir. Li gel vê, îsota tûj - tê wateya, îzolekirina pêşvebirina dîwarên reh, ji ber ku naveroka bilind yên ku vîtamînên C û A. e

Başkirina digestion

Bęjeyek ji xwarina ku ji dihewîne giyayên spicy, rojevî ya secretion ava mîde. Di dorê, ev dê têkarî bide dasekinandina tifê mîde, û her weha li herikîna xwînê bi dîwêr zikê ji bo pêşvebirna. Li gel vê, capsaicin maddeyek e ku dewlemend li îsotên germ e, alîkarî şer bakterî, nikaribû ku xwe bi hev re bi xwarin di alîya digestive.

heyecaneke bi xwarina

xwarinên Spicy pistgiriya bi xwarina. Lê belê, tevî vê, heyecana kêm overeat. Ev alîkarî ji bo kontrolkirina kalorî xwarin, bê pirsgirêkên.

Astengkirina standina xwê

food Spicy alîkarî dike ji bo xwarinê xwê li quantities gelekî biçûktir, ku bêguman derman teşwîqkirin. Ev e, ji ber ku ji ber ku ew bi hêsanî dikarin bi van giyayên xerdelê dixwazim, sîr, îsota reş, ginger bên guhertin. Bi vî awayî hûn dê flavor yekta ji bo sêlên xwe zêde bike û tu li ser shaker xwê ji bîr.

Di şerê li dijî seqemê de

Ji ber ku ji ber ku giyayên tûj û spicy teşwîqkirina xwêdan, ew ês li ku dibe sedema tayê kêm bike. Di gel wan, rûn û giyayên bîhnxweş ên ji bo rakirina ji xitimîna pozê û bidawîbûna ji phlegm ji tubes bronchial piştgirî bidin.

xeweke

xwarinên Spicy - pêşîlêgirtina bêxewî. bandora germbûna wan zû bi zû dê relaks bike û xew. Û ji ber ku ew bi heyecan e janên overeating ne, kesên xwedî xew baş û rabe di sibê re çûm, û amade ne ji bo taştê.

Sepînin bi stress

xwarinên Spicy têkarî bi asta hormona laş şîrîn - ji serotonin û endorphin. Bi vî rengî xwarinê aram, ji bo kêmkirina bandorên tirsê û stresê, herweha serêş hinekî blunt.

xwarinên Spicy: argûmanên zirar "li hember"

Bi tevî, ku xwarinên germ û spicy dikarin berjewendiyên berbiçav ji bo ku bedena bîne, doktor pêşniyar ji bo bikaranîna giyayên û pincarê bi herî zêde ji tera, eger ji wan bernedin. Çima? Çi xetereyên dikare lovers t'ela sêlên spicy?

serdilşewatî

Hot û spicy xwarinê jî di zik de bi secrete fêkiyan mîde zêdetir e, ku dikare ji bo serdilşewatî rê. e ku, ji bo serbestberdana naveroka zikê nav qirikê. Bi taybetî jî, ew dikare piştî xwarinê mezin pêk bê.

gastritis

A hejmareke mezin ji mezaxtina qûtên spicy dikarin pêşketina gastritis geşe. Ev an jî iltîhaba tifê herisê ye. Bi gelemperî, ev ji aliyê mikrobekî. Lê belê, eger yekî bi rêkûpêk biçûkkirî dîwar zik û giyayên spicy tûj, ew dikarin ji bo wê yekê ku, xêlyeke, parastinî wan berbiçav kêm bibe.

hilm Bad

xwarinên Spicy qederekî mezin ya ji pîvaz û sîr, dibe sedema halitosis. Wî ne bi tenê ji rid of bistînin. Ji ber vê yekê, li ber civîneke girîng, ev tê xwestin e, ji xwe re li addiction sînor ji bo firaq bi van pincaran.

receptorên tama zerar

Xeternak e ji receptorên tama dikarin, ji ber bikaranîna berdewam xwarinên bi lezî biqewime. Ev jî li addiction bi şewitandina û giyayên seasonings rave dike. Ji bilî vê, ji ber eleqeya nexwaze, di xurekên teze: xelkê bi taste bud derbe ew tama xwe xuya dike.

Can em xwarinê bi Erebê spicy bêbandor?

in, berhemên ku dikarin wek converters ji giyayên hot xizmetê hene.

Di hin rewşan de, bi serkeftî alîkariya lemon. Ev dikare ji bo guhertina vê e taste bud bi savory îsotên têgihîştina tam li tama tirş.

Pir îsotên hot dikarin birinc îsyan bigirin. Di vê rewşê de jî, wek sorbent ku reseptorên û neutralizes capsaicin ew tevbigere.

Encam: divê her tişt li nermbûna be

Ji bîr nekin ku, tevî wê yekê ku xwarinên spicy, û spicy dramatîk dikarin tenduristîya xwe baştir, divê tu lê tijî nekin. Bînin bîra xwe ku, eger tamkirinê mîna mirovekî êşê, ew sînyala ku laş e ku tiştek şaş diçe û birêveçûna normal heye.

Ev gelek girîng e ji bo kontrolkirina titune giyayên germ ji bo mirovên ku xwedî hesasiyetên bêtir ji tama pungent, û kesên ku ti nexweşî ji alîya neyinin.

Learn çawa bi rêkûpêk dozeke Grûpên xwarinê spicy, ji huneran tama û dest herî zêde bi kêrî ji bo tenduristiya xwe.