Xwarina ji bo sendroma rûvîyan asabî bi nepixîna

Gelek zanyar û hekîman guman li ser pirsa, "Gelo nexweşên pêdivî bi alîkariya hêrs hekîmên sendroma ding?". Lê eger tu li aliyekî din jî, va ye, ew nexweşî dikare were li mala xwe derman kirin, li ser bingeha pêşniyarên li dixtor. Ev cure mêraniyê de, di dema ku reht êşên di zikê e, bi piranî ew piştî valakirina diqewime. Jî, guhertin di frequency yên rêwîtiyên tuwaletê avahiya stool xwe. Diet dikarin bi sendroma rûvîyan asabî bi nepixîna, îshal an zikêş alîkariya? Werin, em di vê gotarê de dinirxînin.

cilve sendroma

• Êş û azarê di binzik de, gelek caran jî di saetên serê sibehê diqewime, û êşa hinekî piştî çûna destavê kêm.

• holê berdewam destavê, ku pir bi zehmet ji bo kontrolkirina çalakiya derve terx divê push in.

• constipation giran lembe, herî kêm 4 caran di hefteyê de.

• mîdeya, zikêş e ku zêdetir ji 2 car di nava rojê de.

• e, hesta valakirina ne temam in, flatulence û nepixîna hene.

• ÿgir Various li bişkul.

Çi ne, divê di vê sendroma be?

• Xwîn di d-.

• The weight çalak.

• êşa giran li zikê at night.

• tîna bilind de, zêdebûneke berbiçav di organên navxweyî ye.

• Changes li kompozîsyona ji xwînê, ango zêdebûna hejmara şaneyên spî xwîn.

Bi heman awayî, wek ku bi nexweşiyeke dikarin bên teşhîskirin ku dema ku hinek nîşanên-gef jiyana hiştin. Di vê rewşê de, eger tu bi xwe li yek an jî zêdetir features bibînin, wê pêwîst berterefkirina din nexweşiyên cidî ji aliyê birêvebirina hin testan û muayene, encamên ku sendroma rûvîyan asabî piştrastkirin e. Xwarin û vexwarin roleke girîng di vir de bilîze.

îmtîhanan de pêwîst

Ji bo ku bê tesbîtkirin ku kesek xwedî sendroma rûvîyan asabî, an ne, bi vî rengî xebatên hatiye lidarxistin:

1. Dewir CBC.
2. Komeka electrolytes xwîn û naveroka proteîn.
3. Lê bikole, bişkul ji bo vegirtina cuda, bi hebûna parazît cuda.
4. Examine stool ji bo hebûna dysbiosis.
5. Derbas immunogram.
6. Pass testên ji bo asta hormona thyroid.
7. Make EGD û ultrasound qorikê.

Bê guman, pêwîst e tu ji bo derbas gelek of tests, lê ew ji bo rê li penceşêrê, ku di dema me de gelek belav û berfireh a xelkê ye, bo nimûne pêwîst û girîng e, nexweşiyên wek losemiyê, ji ber ku ew pir bi xeter e ji bo jiyana mirovan in.

Em li ku çawa diet dikarin bi sendroma rûvîyan asabî bi nepixîna alîkariya binêrin? More on ku li jêr.

Bêrehtî Bowel Syndrome Çareserkirin

Yekem û berî her şîret bi seredana hekîmên, ji ber ku gelek caran ne rewşan de heye dema ku kesek piştî şoka demarî an stress dîdevan li van nexweşiyên. Û piştî serdana xwe a hekîmên û rehabîlîtasyonê yên çend kursên nexweş girîng başkirin. , Tedawîya weha hypnosis bikaranîn, bo nimûne. Di rewşên awarte de dixtor, belkû pills, antî- nerêzî. Di her rewşê de divê bi nêrîneke şexsî, ku di nav dewletê de psîko-dilovanî ya mirovekî.

keçin rojane di My - sedema sereke ya pîsbûna rewşa, ku moda çewt yên rojê de - nobedê bi şev û xew di nava rojê de. Tunebûna xew gelek tesîr li ser nexweşî bi xwe, li aliyekî din jî, eger hûn adet distend ku di saetên serê sibehê, ew dê derketina holê ya constipation asteng bike.

diyeta bo sendroma rûvîyan asabî bi nepixîna çi ye?

Dixtor Şîreta ku avê vexwin sar Gava ku we hişyar be, û ev gotineke êlêmêntên bi temrînkirina sibê ye. Ev xwedî tesîreke erênî li ser tenduristî û dewletê psîko-dilovanî ya her kesî.

Ev tê xwestin ji bo bikaranîna madeyên cuda de, ku tê de gelek rengan, çêj û kîmyayê de bi giştî ne. Di her rewşê de, divê hûn bi baldarî nêzî hilbijartina berhem û baldarî aliyên xwe xwendin. Ev gelek caran wisa ku ew ji cûreyeke laxatives ku bo guherandineke stool pêk tê ye. Ev girîng e ku dizanin ku ev madeyên xwedî zikçûnê li benîşt de. Îcar, eger tu xwedî meyla zikêş, çêtir e ji bo kirîna tiştek nîne.

Şertû ji bo vexwarina alkolê, caffeine û sodayan. Jî, gelek caran ew li ser nexweşên rabigire, berhemên rojane pêk tê, bi constipation girîng e ku bala xwe bidin balansa ava di bedenê de - ango, hûnê rejîma vedixwar. Doktor û nutritionists Pęţniyar vexwarinê her roj û nîv an du lître av û xwarin xwarinên ku dewlemend li fiber in (wek zebze û cuda).

Eger we çêdibin êş û azarê li zikê, ku şîret ji bo xwarinê sebze bikelînin. Pir bikêr eger diet te ye, bran, ew xwedî tesîreke erênî li ser rewşa giştî ya kesê.

diyeta bo sendroma rûvîyan asabî bi constipation û flatulence çi ye?

dermankirinê

Heke êş giran dikarin êşkujekê vexwin, di nava ku ne "Spazmalgon" û "Noche-poo" mûman papaverinovye. Ger tu dilêşî, tu nikarî bê "Imodium" 2-4 milîgramekî per day bikin. Di doza ji constipation, tu karê zikê ya bi normalîzekirina balance avê ya ku di bedenê de normal, eger alîkariyê nade, divê hûn ji bo pills an laxatives "Duphalac" û "Mukofalk". Di doza ji flatulence derman bikartînin, li ser bingeha a dimethicone, wek "Espumizan". Lê self-medicate di her rewşê de ne gengaze.

Eger te wêneyek xema, û yek ji nîşaneyên li wir bû, ku divê hûn îlle bijîşk bibînim, da ku ew kifş kursekî ji tedawiyê. Ger ku hewce be, ku dixtor dê nêrîneke şexsî, li ser rewşa wî ya tenduristî xwe bi kar tînin. Bi tevî, ku ev nexweşî e ji bo jiyana bi xeter ne, hûn hê jî divê dermankirina vê nexweşîyê, tevî wê yekê jî, ku ew ne dikarin bi awayên herî giran herin. Lê ji ber ku ji derketina holê ya vê nexweşiyê bi kûrbûna kalîteya jîyanê. Hemû, ku te pêwîstî - e ji bo çavdêriya xwarina, an jiyanê, çalak, û ya herî girîng - dewletê derûnî we, divê hûn ji bo bextewar be û jiyanê hez dike.

wê jî diet hin ji bo sendroma rûvîyan asabî bi zikêş û flatulence hene.

diet Proper

Heger tu êşa zikê min û pirsgirêk bi berdewamî bi a BDP'ê heye, wusa bikin ku bi temamî revue de tevahiya diet. Di vê rewşê de, eger tu mafê bixwe û vexwe avê bes her roj, û hûn dê berdewam ezabê constipation giran an jî, berevajîyê vê, emel, divê pêşî ji psîkoterapîstek çareserkirina. Piştî sohbeteke dirêj bi we, ewê her tiştî analîz bikin û encamê definite bidin gelo tu pêdivî bi dermanan tedawî kirin.

Ev bivênevê ye ku seredana gastroenterologist. Li ser bingeha menu te, bijîşk, dê encam bide, gelo hûn mafê bixwin, wek ku dikare bibe sedema serekî ya vê. Diet dê bi sendroma rûvîyan asabî naynin. menu rate jî nikare bê çêkirin.

tips General xwarin

Berî her tiştî, ev girîng e, ku diyeta divê hevseng û dewlemend li fiber be. Ev pêwîst e ji bo kêmkirina beşên û xwarin her sê saetan e, perçeyek divê mezinbûna a bi sînevîzyonê be. hêza Fractional - opsiyona mezin. Êdî pêdiviya wan bi xwarin xwarinên ku sedema Li gor û binepixe. Ev nayê xwarin e, ku pir dirêj û zehmet digest bixwe ne. Divê ji diet xwe ji berazî hiştin, ji ber ku bedena disixurîne, gelek ji dema ku ew ji hev bixe.

Şertû ji bo xwarinê wan xwarinên ku teşwîq karê hilberînê yên fêkiyan mîde. Bi giştî, dixwe û tune zêdetir ji 2,000 kalorî, ev kêmkirina mezaxtina ji mîqdarên mezin yên qelew re dê alîkar. Di rojekê de ji bo xwarinê li ser:

• 200 graman karbohîdartan;
• 50 gran fat;
• 90 graman proteîn.

Vexwarinê ji 1.5 ji bo 2 lître av e. Pirbûna xwê divê bê daxistin.
Ev diet bo sendroma rûvîyan asabî bi constipation, zikêş û flatulence e.

şîret, ne ji bo xwarinê sar, ku xwe germ bikin û bixwin, germ jî pêwist e. Li jêr lîsteyek ji xwarinên ku tu li ber sendroma rûvîyan asabî xwarin e.

Pêşniyar ji bo IBS

Eger ezabê zikêş, divê li derve hiştina berhemên ku sedema zikêş :. xwe kiribű, sêv, pincar, û hwd. Best Ev e ku nêzî hejmara sifrê 4.

Ger flatulence - ku şikl û kartol, nan rye û milk. Xwarin ne pêwîst be jî sar an germ.

Ger constipation divê karê roviyên bikin, lê ya ku xwarinê jî, divê gor nagre ne. Li derve hiştina wan xwarinên ku sedema qewîmîna constipation: jelly, çikolata, çay xurt û qehwe. Xiflteya 3 № bi bandor be.

berhemên kêrhatî bi destava mezin hêrs:

• abona nan (di hişk);
• masî bêbez;
• goşt nedine (kevroşk, mirîşk, beef);
• şorbeyan Diet, herdu masî û goşt;
• broths nebatî;
• avê kakao.

Heke tu hemû pêşniyarên li pey min, kesek dê sendroma rûvîyan asabî aciz neke. Xwarin û vexwarin (lîsteya xwarinê diçe li ser), ji bo bê baldarî guman derket.

Ev qedexe bi kar

1. Bęjeyek ji fatty, pijyayî û kişandinê, masî.
2. Bęjeyek ji goşt fatty.
3. Soups û qijilandibû, bilind-fat.
4. hêkan di miqilkê de.
5. välling Ceh, genim.
6. berhemên şîr (mast, şîr, xameya tirş, cream, şîrê tirş, mast, xwezayî).
7. Bęjeyek ji sebzeyên xav, Kommandant nebatî.
8. şîrîn Various.
9. fêkiyan de rez û zor ji sodayan bi dyes û çêjekê.
10. sauces Various.

Hemû ji van berheman bi tenê dê wesa yźn ji vê nexweşî, weke sendroma rûvîyan asabî hene. diet zikêş û vexwarin divê wek baxşandin be.

Heger tu ji bo diet nagire, li ser rewşa û rewşa giştî berbiçav, dikare xirabtir bibe. Ev girîng e ku overeat ne û ji bo barkirina ne bi şev e, divê hûn dev ji rihetiyê zik de. Ev girîng e ku dixwe û kalorî zêdetir, baştir bi e bixwin 6 car rojekê, di heman demê de di beşên biçûk. hêza Fractional - mifta ji bo serketinê ye. Ku tu constipation li wir, doktor şîret ji bo vexwarinê a rojê li dora 1.5 lître avê, û nayê cîhêreng ên ji vexwarinên berê û çay de ne. Ev e li ser vexwarinên sodayan, û bi avê de paqijbûyî ne hêsan e. Water ji her kesî re ji bo ku rêvebirina normal yên di zik de û hemû beden û girîng e.

encamê de

Eger tu li ser statîstîkan binêrin, em dikarin bikin encamê ku sendroma rûvîyan asabî gelek belav e, ew di nava gel de her du ciwan, pîr û kal hevpar e. Zanyarên û bijîşk li ser bingeha hemû ezmûnên ji bo vê encamê ku pirî caran di gel pir hesas de, ku mêldarê ne li ser tiştekî xeman, e sendroma rûvîyan asabî hebû. Diet (tedawî bijartî ji aliyê doktor), dikare di şerê li dijî vê nexweşiyê alîkar.

Di tu rewşê de çi self-medicate ne. pêwîstiya tenduristiya wan, ji nêz ve dişopîne bê, û guhdariya şîret ji non-profesyonel ne. Ji bo jiyana we yek, da hişyar bimînin. Ger tu tenduristiyê belengaz û pirsgirêkên bi a BDP'ê, divê hûn ji bo çalakiyê. Piştî hemûyan jî, ji bo jiyaneke tije pir girîng e ji bo bi tendurist be! Eat rastê û exercise, ji ber ku ew garantiya yên tenduristiyê e!

Em diyeta bo sendroma rûvîyan asabî bi nepixîna, constipation an zikêş berçavkirin.