Vitamins ji bo jinên ducanî. Ku baştir e - li dixtor dizane.

Vitamins - e madeyên çalak in ku di metabolîzma intracellular tev lê bibin, ji sîstema parastinê dewam kirin, tertîb metabolîzma ji bo pêşketina û dasekinandina ku destmal û hucreyên. Ew pirr pirr biçûk de pêwîst in, lê belê nebûna xwe ji Bandoreke mezin li ser tenduristiya mirovan.

Ku pêwîstî bi tundî girêdayî sex, temenê kesê hatî û rewşa fîzyolojîk xwe. Ku pêwîstî bi tundî di dema ducaniyê de bi awayekî zêde dike. Lê divê em ji bîr nekin ku, kêmasîya vîtamîn û dikare bibe, çawa ku xisar wek overabundance ji wan. Îcar, eger hûn guman dikin, ku te pêwîstî vîtamînan de ji bo jinên ducanî, ku herî baş bi xwe re bîne, förlossningsläkare xwe, ku ducanî dibe sedema bipirsin. Di her rewşê de, prescribers, ya herî guncaw ji bo nexweşan.

Vitamins zû li ducaniyê de, bê guman, pêwîst. Yek ji xwe girîng asîta folîk, da ku navê e , vîtamîna B9. Ev pêwîst e ji bo sererast damezrandina testa derbas baby di malzarokê de, û li qonaxên destpêkê pêşkêşî a speed nisbeten bilind ên pêşketina. asîta alîkariyê rê li ber pêşketina gipotrafii zarok, hydrocephalus û din tênê çîrûskên û prematurity. Vitamin B9 receteyan hema hema hemû jinên ducanî, bêyî ku çawa ew têr in.

Li qonaxên destpêkê gelek caran vîtamîna E, e, ku ji bo kurtajê gef bi kar bi rêve birin. Ji bilî vê, ew a antioxidant bi hêz, ku di bedenê de ji nerînên ku nikarin ji holê hucreyên diparêze ye. Vitamin E alîkariyê ji bo normal zext xurt ku destmal ji dil û pişikê, herweha li dîwarên damarên xwînê, bi taybetî yên biçûk.

Dema toxicosis baş ji bo vîtamîna B6, ku ne tenê bi awayekî kêm dike, vereşandin, di heman demê de jî pêwîst in, da ku bi tevahî pêş sazûmanê demarî yê navendî ji fetus.

Vitamins ji bo jinên ducanî hin cudahiyên li trimesters. Dema ku ev e dûcaniyê duyem ya ducaniyê ku pêwîstî bi tundî cuda bi tundî zêde dibe, wek ku ducanî û fetus. Di vê demê de, divê hûn:

• supplements Iron, ku dikarin alîkarîya pêşî îrsî bibin;
• Magnesium - gefa ji beravêt kêm dike û dibe alîkar ji bo baştirkirina dil û damarên xwînê;
• Calcium - ji bo hestiyên xurt pêwîst e û alîkariya biparêze baby mom diranên.

Bê guman, ev e the whole list vîtamînan de ne û ji wan gelekî zehmet ji hev cuda. Niha dermanxanan bidin cur be cur ên supplements multivitamin, lê ne ku tundî prenatal taybet hatiye heye. Kîjan çêtir e? Ev pirs, ti bersîv zelal. Hin ji yên ku madeyên narkotîkê xwedî pêkhateyeke îyot an calcium kêmahî di miqdara asîta folîk, pêk tê. Ev tê wateya ku hêmanên wenda ji bo cuda bên avêtin. Lê, gengaz e ku mirov bi şaşitî pir bigirin e, ev e, tu xeter kêmtir ji sedema kêmasîya tu vîtamîna.

Berî ku tu dest bi vexwarinê vîtamînan de ji bo jinên ducanî, ku herî baş ji bo ku hûn ji bijîşk, bi hevalê xwe re hilbijêre. Helebçe û vîtamînan de, li jêr pêşniyarên ji pispor, dayik û gelek çêtir hîs bikin, û ji bo ku zarok, ku ew dê bandoreke erênî heye.

Herî populer ya di nav jinên ducanî multivitamin "Prenatal vitrum" û "Yanzdeh". Hem narkotîk ne têra xwe asîta folîk, û gelek elementên din, lê ew jî bi a zerereke hevpar de - de dihewîne bi îyot ne. Kêmahî vê hêmana herî girîng e, dikare bibe sedema retardation derûnî di zarok û rê ji bo nexweşiyên thyroid li ducaniyê de.

Bersiva ji bo pirsa "Vitamins ji bo jinên ducanî, ku baştirîn?" Ev pir hêsan e: doktor baş hatiye hilbijartin, bi taybetî ji bo vê kategoriyê de hatiye dîzaynkirin û bi rêkûpêk hatin binçavkirin.