Victor Ponomarenko, psîkolog: biography, çalakiya pîşeyî, reviews

Victor Ponomarenko, yek ji Rûsya û psîkologên navdar ên ji Yekitiya Sovyet ya berê da. çalakiyên wê yên serekî - e ji bo piştgiriya psîkolojîk ji bo kesên ji fobiya kompleksên depresyonê û yên din pirsgirêkên derûnî. Victor Ponomarenko xwedyê teknîkên modern psîkolojîk in ku têr bi zû, tesîreke erênî heye.

dagirkirina profesyonel

Victor Ponomarenko mezûn ji Fakulteya Tipê ya 2nd Enstîtuya Medical Moskowê, paşê xwendina xwe li fakulteya psîkolojîk ên li Zanîngeha Civakî Dewletê Russian de berdewam dike. Wî li vir nesekine û bi Akademiya Rûsyayê Xizmeta Dewletê çû. Service yên dewletê, ew gelek sal derbas kar di rêveberiyê de û dezgehên giştî. Victor Ponomarenko (psîkolojiya), tê gotin ku dewleta nexweşiyên derûnî ya wezifeyê - Armanca çalakiyên xwe yên pîşeyî psihoteravevta. Kesayetîyekan ji Victor behsa wê dewam pêşketina pîşeyî û perwerdeya xwe.

Pirsgirêka tenêtî

Tu kes ji me ne dixwazim bi tenê bimînim. Derbas hinek dem di tenętiyę de, erê, di heman demê de bi tena serê xwe be - frustrating, û tirsê. Hevalan, malbatê dê û bav, mirovên xwe - bi tenê xilasiya demî. Ne pêwîst e, ji ber ku ew nêzîkî in. Û eger her û her hûn mecbûr bûn ku bi serê xwe be, di hinek şev Roja Înê sar hêdî pêk tên, heftê an betlaneyeke, hûn dizanin ku dijminê wish yên xerab e, bes ne.

Çawa bireve ji tenêtî? Bersiva ji payîn e - love. Favorite, bi lêz, nêzî ji mirovê ku her tim li wê derê be. Lê belê, çi tiştekî balkêş e di têklatîyê de diqewimin, di dawiya dema ji hezkirinê û euphoria. Gelek ji wan pirsgirêkan bi tenê destpêkê.

Çi bikim?

Victor Ponomarenko (psîkolog) îddîa dike ku pêwîstî bi hîn bibin:
• Eger favorite ne dikarin ji we bibihîzin, ev nayê wê wateyê ku ew kerr e.
• Eger yek pere li ser te derbas nebe, nayê wê wateyê ku ew çavbirçî ye.
• Eger yekî bi we dizanî, li wir çend caran û winda - Pirsgirêk ev e ku di wan de ne.
Nothing trajîk, tenê li Skrîpta ser te ne dixebitin, ne. Pêwîstîya te bi fêrbûna li ser tevgerên rastê, û hûnê bizanin ku hemû ewreng - hêsan e. Victor Ponomarenko (psîkolog) pistrast e, ku kontrol bike mirovekî ji bo jinê - ev tê wê wateyê ji bo birêvebirina jiyana xwe de, adeta xerab e, hingê ez gelo wê fun, û gelekî xweş, weke encama!

self-hêjayî

jiyana xwe ji te ye, û dijîn, hûn jî, divê bextewar be. Hun an jî kesekî tiştekî deyndarê ne. Û eger yek nêrîbû û çavên bibiriqe rûmeta xwe - ku pirsgirêka wan e. Xwedê li te danîn nirxekî taybetî, û hûn di serî de ji bo misogerkirina ku pêş potansiyela xwe, û paşê bêm ba rizgarkirinê ji hemûyên din, eger bi vî rengî daxwaza we ye dê bibe.

Zanibe ku tu tiştekî ku wê di rastiyê de be a xerab tune ne. Hemû armanca niyeta erênî, ne stratejiya tenê xelet bijartî yên halwesta hene. taybetiyên kesayetiya me wek puzzles, ku afirînerê hatiye di dema zayînê de hatiye dayîn, da ku em ji wan re berhev picture temam bi rêkûpêk de. Lê carna hezkiriyên me bi me re dibêje: fu, ku tu xwedî puzzle baş ne, divê were avêtin. Û eger em dûr bavêjin, dev jê berde ser xwe, hingê em beşek ji çavkaniyên me, beşek ji hêza me winda bike û di dawiyê de dikarin yekbûnekê hundir û şadî peyda ne.

Piştî ku hemû, ji bo vê, em çawa dikarim detayên tune ne. Di van rewşên, em dibe fehm em çi dixwazin, ku herin, bi xwe ew hêz ji bo bicihanîna armancên wan tune. Û ev mijara vegera yên perçeyên ya şexsiyeta me ye. Restoring struktura temamî ya şexsiyeta - ev girîng e, bawer dike Viktor Ponomarenko (psîkolojiya). Photos, views û teoriya bingehîn tu ji vî babetî dxwazîn hîn bûn.

Hemû rastî li ser self-rûmeta

Self-rûmeta - berhevoka ramanên me dike, baweriyên li ser xwe û me self-image, ku pir girîng in û helwesta me û dewleta me eleqedar dike. Ez-images - van wêneyan bi ku em bi xwe didin nasandin. Ji ber vê, ji ber ku hûn her tim hewl didin ji bo ku bi raya neyînî yên xwe, lê qet bi self-image xebitî, û şirove dike, ku xwe self-rûmeta neda baştirkirina ne.

Niha ev yek pir girîng e ku fêm bikin ku self-rûmeta - ew pêşî ji helwesta normal e. Bi vî awayî em ji bo dûbare hin tişt di riya asayî xwe ji ramana. Divê tu fêm ji bo ku li şûna yek adet, ji bo yekî din, ev dem û daxwaza digire.

Ev jî bi Viktor Ponomarenko (psîkolog) di pratîkê de wan rêkkeftinên. Deng Mişterî ser xebata wî li ser guherînên erênî di jiyana te de bipeyivin, başkirina self-rûmet û tevlêbûn xemilîne û tirsên xwe bavêjin.

Du baweriyên ku xenîmet jiyana

Ya yekem, - ew e ku "Her tişt wê xweş be!". Û di gava ku xerab - "All ku kirin -! Ji bo baştir"

Em hemû dixwazin ji jiyanê hez dike û bawer dikin ku wê. Lê belê, li ser tiştên ku baweriya me? Rêbernameya me - nêrînên mirovên din, bêyûm, daxwazên ferz dike.

Tecrûbeya bextiyarî, mirov bi kirinên xwe ew girîng e ku blend nav erkên xwezayî, ji bo bicihanîna û jêhatiya xwe bibîne, zimanekî hevbeş û bi yên din re. Lê belê tiştê ku em li ser xwe û kesên din nizanin?

a rebenî temamî - Yek karê bêdeng û leisurely ku divê bi berdewamî, û ji bo ên din wisa format jî îstîfade dike. Ji ber ku yek "hit" li kapasîteya xwe şeref, xwesteka çavan û ya duyem - no. Nature dide me, ji huneran tenê dema em bi jêhatiya xwe bizanin.

Dema ku em dibêjin "hemû baş e", em hilbijêrin bawer dikin (di çarenûsa, Serkeftin, bars reş) û ji bo sure, û xemnak şaş dizanin ne. Em mandelli berpirsiyarî. Wek encam, em bi hewldana pêwîst ji bo guhertina tiştek derbas nabe. Bê guman, divê em bi kelecan li pêşerojê be. ku kar nakin - bi tenê ew ji bo fêm bikin ku going on a lêgerîn û her dem ji bo hêvî heye ku dibe ku tu careke din li ser eniya get pêwîst e. Nîşan dide, psîkolojiya sîstema-vector, jiyaneke baştir dikare bibe gava ku em bi sedemên pirsgirêkên kar, li şûna butting bi lêpirsînê.