Tunebûna Vîtamîn D: Nîşanên wê li zarok û mezinan. Kêmbûna vîtamîn D li şîr: Sebeb û Nîşaneyên

Kêmahî ji vîtamîn D (calciferol) - a şert û mercên bêtir cidî têkildar bi standina têrê nake û malabsorption ji calcium di bedenê de û phosphorus tê ji xwarin. Bê, van hêmanan ji sîstema hestî ye karibin baş de bê avakirin, û rehikan ne û sîstemên neparastiye bi temamî kar ne. Di encama çalakiyê de, pêşxistina pathology cidî û dorveneger kirin. To rê li Nexweşîyên gengaz divê, wek ku ew dibêjin, dizanin ku dijmin li rûyê. Û ji bo vê divê hun bizanibin, ku çima bi kêmbûna vîtamîn D, nîşanên kêmbûna wê û çawa ji bo ku bi wê hene.

about vîtamîna

Vîtamîn D - e ku, vîtamîna ne. Ev temsîl komeke compounds kîmyewî pêkanîna heman karan.

du formên çalak heye ji vîtamîn D :

1. Vitamin D2 (ergocalciferol) dayikî, tê ji xwarin.

2. Vitamin D3 (cholecalciferol) ku di çerm destê stembar ji tava çêkirin û tê nav têkiliyê bi xwarinê.

Kêmbûna vîtamîn D, nîşanên ku cuda ne, dibe ku ev ji bo standina kêm ji yek ji wan re heye. Tevî radeyekê qismî ya D2 û D3, hem bi temamî nikare karên ji hev û din.

Vîtamîn D a vîtamîna avêde qelew ku ev îmkana ji bo berhevkirina li tevna e. Di gel wan, û xurdemeniyên bo hidûdên tije di nav rûvî pêwîst in. Berevajî din vîtamînan de, ew ne tenê weke vitamin, di heman demê de jî wek hormonan tevbigere.

Çima tu divê

The rolê vîtamîna D bo ku bedena mirovan de ne dikarin overemphasized bê.
Berî her tiştî, ew berpirse ji bo melzemeyek ji calcium ji xwarin e. Bi kêmbûna wê hestiyên û diranên bandorê. Ji ber vê yekê, li ser bingeha hypovitaminosis D li zarokên caran pêş nexwaşîya, li ku testa bone nade madenê bes get ne. Di dawîyê de hestiyên nerm, seqetî û hestî derdikevin holê. Hestiyên yên salmezin nasîna avahiya ragihandinê, bi encama vê ye, ku wisa nexweşî heye, wek osteoporosis.

Ji bilî sererastkirina calcium li calciferol bedena alîkarî ji bo parastina asta pêwîst ji phosphorus di xwînê de, rê li ber qelsî masûlkan, xurt sîstema parastinê, ku di rêziknameya xwe de sîstema rehikan û dil beşdar bibe.

Vîtamîn D pistgiriya melzemeyek rovî ji kalsiyûm, magnezyûm û phosphorus, bi vî awayî bandorê li metabolîzma. Jî bi serkarî li dijî gelek nexweşiyên wekî hîpertansiyon, demaran, çeşîtê II ye.

Em divê bi vîtamîn D ji bo durustî hemû organên û sîstemên de, bi taybetî ji bo ku rêvebirina stur, thyroid û organên.

Li gel vê, calciferol asteng belavnekirina kontrol ya hucreyan tumor, bi vî awayî bi destxistina tesîreke baş li ser tedawî û tedbîrên pêşemîn yên penceşêrê.

Sedemên kêmbûna calciferol

Kêmbûna vîtamîn D hawqas nîşanên cuda. Ma di heman û li ser sedemên ji bo vê têkçûnê ne. Pêşîn, ka em bibînin ka çi aktorên bi bandor qewimîna kêmbûna vîtamîna:

• Vegetarianism. The source ji calciferol berhemên ji heywanan yên wekî hêk, masî-dewlemend petrolê, kezebê beef, penêr, şîr in. Vegetarians ku di van xwarinên qumarê de mêldarê kêm vîtamîna.

• Nebûna rojê. Di mirov, bi vîtamîn D bi radyasyonê ultraviyole çêkirin. A şansê lihevderneketina xwe ji welatiyên herêmên bakur, kartol nivînên xwe û kesên ku guherîna şev di kar an abel in.

• çerm Dark. Ji ber ku mellemamerika asteng dike ku hilberîna ji calciferol Di bersiva stembar ji tava rojê, gelê tarî-esmer zêdetir janên vîtamîna kêmasiyên D. in

• The bêzariya gurçik ji proseya vîtamîn D forma çalak xwe. Bi temen, gurçik mirovan dest pê kêmtir berhemdar calciferol nav forma çalak misilmankirina, bi vî awayî pêşxistina kêmbûna vîtamîna.

• Kêm helbûna. Xwedêgiravî di zik û mîdeyê, sedema vê vîtamînê avêde-fat in, êdî tu xwe de bihelînin, rê ji bo beriberi.

Nîşaneyên ji vîtamîn D

Mixabin, ji bo destnîşankirina herî, kêmasîya vîtamîn û li demeke zû de hema hema ne mumkin e, ji ber ku piraniya taybetmendiyên di vê pêvajoyê de nonspecific in û gelek caran ew dikarin ji bo hin nexweşiyên din şaş. Tunebûna calciferol bi giştî jixwe di nava vê nexweşiyê dîtin.

kêmbûna vîtamîn D li mezinan

Kêmbûna vîtamîn û gelek caran ji aliyê kesên ku kêm caran li hewa vekirî ne, xwedî diet bi sînor û alkolê vexwin jiyîn. man Modern e ji ber ku jiyana me nayê têr calciferol ne. Vitamin D2 ku, di laş de bi xwarin, wek qaîde, ji bo fonksiyona normal yên laşê têra xwe ne, û vîtamîna D3 ji bo avakirina sunbath qet nebe 1 chasa mayînde divê her roj bên avêtin.

By çi taybetmendiyên bi destê kêmbûna vîtamîn D diyarkirin? Nîşaneyên li mezinan gelek caran bi tenduristî belengaz, serêşî, bêhalî têkildar û kêm performance. Gelek caran, ev gel xwedî, êşa movikan. Û hest li nik min di hestiyên nikarin ji bo tu Sedema êrişê pêk bê.

Çi dibe sedema kêmbûna vîtamîn D? Nîşanên wê dikarin xwe di form of pirsgirêkên mayinde diranan eşkere. Di vê rewşê de, gelek caran ew e, rizîbûn diran, ronê diran hêz û spîtiya xwe winda bike heye.

Îşaretên vitaminodefitsitnogo dewletan in Guherandinên mood ji nişka ve, xulqtengî, êrîşkarîyê, tirsê û tearfulness. Ji bilî wê, gelek caran xerabtir dîtiniyekê de, xewê, kêm xwarinê, weight pêk tê.

Wek ku hûn dibînin, heke e kêmbûna vîtamîn D li mezinan li wir nîşanên nonspecific in. Ji ber vê yekê, ev rewşa dikare bi tenê ji aliyê komek ji taybetmendiyên xwe bi guman. Lê tespîtkirina tenê piştî lêkolîneke laboratorê de biochemical gengaz e.

kêmbûna vîtamîn D li zarokên

Bi taybetî jî xeter ji ber nebûna vîtamîn D li zarokên biçûk ku nîşanên dest bi eşkereyî piştî du mehan ji jiyana ye. Babies, heta dema ku mijar ji bo high quality û diet hevseng in ji bo pêşketina nexwaşîya neparastiye.

Di vê sedsala dawîn de hema hema hemû kids di sala pêşî de ji jiyana lidûvçûna vîtamîna bûn. Ji bo vê yekê, hestî û movikan de xwe baş avakirin. Îro, kêmtir caran kêmbûna vîtamîna D. Nîşanên bi caran li preterm dimîne li ser xwarinê ya sûnî, û li herêmên pîşesazîyê ya zarokên ku tên pîrozkirin. Li gel vê, gelek caran ji ber nebûna karektera civakî yên bi vîtamîn D li pitik û nîşanên dikarin di nexweşiyên ji organên navxweyî biqewime. Ji ber vê yekê, ji tendurustîya hûrikên divê bi baldarî tê şopandin.

How to, ka gelo e kêmbûna vîtamîn D di zarok hene?

Nîşaneyên vê rewşa li qonaxên destpêkê da wiha ne:

• Zêdekirina xwêdan. destên Baby û lingên in tim şil, ew di dema xwarinê an din zorê fîzîkî Sweats. Dikele û di zarok heye hyperhidrosis xurt ên bi pirç, dîsa ji serê nêzîkî hair dest bikeve derve, û bald baby de.

• Slow fontanelle girtinê. Ev tê zanîn ku li zarokên bijûn fontanelle piştî sal û nîv piştî bûyîna pakij bike û tê bêjî ji bo dema 6 meh, ji temenê kêmkirin. Eger piştî şeş mehan mezinbûna fontanelle zêdetir ji 10-12 mm, û ji keviyan nerm û ditewe in, pêwist e ji bo rû bi tixtorê zarokan re, ji bo ku ji holê kêmbûna vîtamîna D.

• moody û digirîn, xew bêhizûr, ku nîşana zêde xulqtengî têkdide.

• inzgilîzî Delayed.

Heger li qonaxa destpêkê ya tedawiyê qûrsan 'hat û hê jî bi kêmbûna vîtamîn D li zarokên wê derê, nîşanên dinyaya zêdetir bibe. Di vê astê de, Ogut ji ber bone. part Occipital ji zarok teve ye, bi mezinbûna parietal û tubercles frontal zêdebûna de. The qefesa sing bi îstîqrar û bi pêş de, û lingên bibe öó an-X teşe. Nexwaşîya di qonaxeke pêşketî bi bêhêlin derûnî û fîzîkî di pêşketina re çûn.

Çawa xeter kêmbûna vîtamîn D e

lihevderneketina Calciferol ne bi tenê rewşa giştî bi kûrbûna, di heman demê de jî dibe sedema veguherîna girîng di bone. nebûna dirêj ji vê vîtamîna dikarin rizîbûnê, diran, windabûna diran bibe, di heman demê de jî ji bo osteomalacia, di ku de bone nerm bibe sedema.

Hypovitaminosis D e bi taybetî jî ji bo pîran û bi xeter de, dema ku ji ber nebûna calciferol û calcium hestiyên nazik bûye, rengê pêşketina osteoporosis. Ji bo vê yekê, van kesan gelek caran parçe biqewime. rîska osteoporosis e jî bi ya sex jin di dema adeta xwe. Sedem ew e, ku di dema adeta xwe ya ku asta hormonên estrogen ku ji bo struktura normal ji bone in, nîbûne. Di encama vê çalakiyê de winda calcium û collagen. Ji ber vê yekê, eger ne nîşanên ji kêmbûna vîtamîn D di jin, bi taybetî li menopause heye, ew dikarin li ser pêşketina osteoporosis biaxivin.

Kêmbûna vîtamîn D li zarokên, ku di zaroktiya pêş, dikarin ji bo nexwaşîya li ziyana biçûk an jî nerm bibe. Di vê rewşê de, di hestiyên û movik ji zarok qels be, û xuya ye ku ew dê di form of öó an X-teşe lingên û "mirîşk" sînga da. qonaxa giran ji nexweşî, bi piranî ji aliyê bêhêlin pêşketina rûhî û fizîkî re çûn.

nebûna calciferol dermankirinê

Ji bo ku tedawî kêmbûna vîtamîn D li demeke zû de kêmasiyên pêşveçûna ji bo xwarin û dermanan dozên pêşemîn yên dermanên dihewînin, ev vîtamîna.

Eger tedbîrên pêşemîn di wextê xwe û nexweşî ji related to hypovitaminosis D binçavkirin ne, em dest bi pêş, pabendbûna bi terapiya kompleks. Ev boçûna ku supplements calcium, Tîrêjkirin ultraviyole û dermankirina nexweşiyên ji organên navxweyî ye. Ji ber ku vîtamîn D di dozên mezin provokasyonek toxicity di bedenê de, di dermankirina bijîşkî vakslêdan lidar vîtamînên A, C û koma B.