Têgehên Key ku hestiyên yên zendan û êş bandorê li site

Brush - herî mobile e beşek ji çek, rê vedike ji bo însan Meydaneke mezin ya ji bo çalakiyên. Bi alîkariya destên em dikarin wek karekî dijwar ku divê sepanê hêza pêkanîna, û zirav, bilind-azmûn dike, bi parçeyên hûrik nazik. Û berî her tiştî ji bo vê bone zendan.

Hand - çi ev bedena e?

Bersiv: dayîn. A, pirejimarî ji kiribin hucreyên û masûlkan, destûr ji bo naskirina type of object touch de û ji bo destnîşankirina taybetmendiyên xwe, ji bo pêkanîna fezlekeyên cuda ku mensûbê desteka, û tevgerên wek rakirina, bi dorê û di selikekê de.

Anatomiya: hestiyên bazinê destê

Hestiyên yên ku destê wî bi nav pênc komên, ku dikare bi zelalî di Hêjîrê dîtin parvekirin.

Ku li jêrî talongê ji firçeya komeke ji heşt hestî birîtî ye ji hestî ên xwe (Carpals) e. De, ji bo hestiyên li jêr:

• capitatum;
• trapezius;
• sêgoşe;
• navicular;
• hamate;
• semilunar;
• pisiform;
• bone trapezoid.

Ji van her çar (3rd, 4th, 6th, û 7an de) in row proximal. Ew li rex hestî, Oguzhan de ne. Li çar mayî, ji bilî bone pisiform a row distal, ku metacarpus rûyên pêk tînin. bendik Interosseous saxlem bi hev û din hestiyên Pirrjimar tevî hev. Anatomiya wan ew e ku ew ji ber vê terkîbê bi herdu li rex hev û din û di rastiyê de pêkanîna surface yek in.

hestiyên Pirrjimar Next li lekyî bar (Metacarpals). Ev pira derbasbûnê yên di navbera baregeha firçeya û phalanxes xwe. Wan xwar Bi xweşî hatî ferhenga in dîsa ji aliyekî, xwedî avahiya tubular. base, beden û serokê: nêrîtî, ew bi nav sê beş.

The sê komên jêr hestiyên, ku bi hev re avakirina tilîyên yek destî make up: ev proximal, navîn û phalanges distal e.

Karên ku pêkanîna beşa hestiyên Pirrjimar

hestiyên Wrist, pêşkeş kirin di forma ji yekeyên biçûk, destûrê manîpule rengę bending de, Oguzhan xurmeyan, xizmekî. Firçe em dikarin famkirin, û berdim objects, zoom in û ji bedenê. Arching firçeya li rengę not û derece, tu dikarî wekî prop di dema handstand, ya ku di çalakiyên sporê an dance hevpar bi kar bînin. Hemû van Miameleyên gelek bi lez û bi awayekî bi rêk û hemû sîstema, ku hestiyên zendan û destê, û bi hêsanî make up biqewime.

Pain di destê

Gelek kes di çek jorîn êş. Ev dibe ku ji "whine" bone zendan. Anatomiya jî eşkere dike ku destê mirov in, hergav di operasyonê de, û ji ber vê yekê barê mezin. Bê guman, ev yek li ser type of activity: athlete-tesîrê bi giranî destên xwe ji Sekreterê barkirin, di heman demê de jî dest athlete pispor in ku bikaribe beramberî bêtir ji dest veqetiyabû. Di vê rewşê de, yek û barê heman guncan e ji bo cara yekemîn û ji bo ya duyem dikare ji bo zerarek yan jî êş rê. Definitely teşhîskirin ku nexweşiya ji ber ku hestiyên yên zendan ziyanê, tenê ne hêsan bû. Sedema dibe ku .Parçebûnên, velistî, şikestî an crack parçeyên bone. Jî, bi vî rengî êş dikare bibe "a zingilê", gehîşte ji bidegout, arthritis an ji osteoarthritis. Dîdevan li ser êş ên bi vî rengî, divê alîkarî ji podiatrist û / an revanpizişkê berî bi tûmî difikirîn, çawa tu bi stress derbaz bûn û li ber nerehetiya holê digerin. Dibe ku te biryar da ku ji permutation li malê û, bê nakevin, bi xwe, li dîwan, wardrobe, dolab, û hwd. Koçî? An jî, hûn bi her tim li ser komputerê dixebite, û mişk te ye pir xweşkeys de ne. Vebijêrkên dikarin girseyî.

Bêyî wan, wê demê?

destê mirovan - ew di bedenê de, bêyî ku ev dibe xwarinê zehmet, dêleva ku pêdiviyên fîzyolojîk, kar e (li hema hema ti qadê), û hwd. Kesên ku ji ber sedemên cuda, bêyî ku ev bedena berda bûn, fêr dîsa bijîn. Gelek kes bibînin bikaranîna tiliyên lingên, heta ku boyax a picture, ji bo tiştekî nabêjim, ka çawa ji bo anîna Çavreşa ji devê wî. Lê belê ev e hê zêdetir bi kar û firçeyan, ku, di bin rêberiya mejî nikarin bi tiştên ecêb dike. Lê belê kes lê dijîn, û carna bi temamî ji yên din zêdetir, û bibînin gelek ji şabûna, ku nikarin bi tendurist di vê jiyanê de ne. Û ku divê ew fêr û teqdîr çi em hatine Mother Nature ji bûyîna xwe de wergirt.