Snack Lean. Bijêrek ji xwarinê Meatless tamxweş

Mixabin, gelek kesan jî bigirim, ne bi lez, bê ko fam girîngiyeke mezin wê di mana ruhanî. Û ew e pir mixabin, ji ber ku di vê demê de tu hişê xwe de zelal û sererast tendurustiya te. Ez bawerim gelek mirov difikirin ku xwarin Meatless has no tama an nedidît. Û beredayî! Û ku em mihawele ê îspat bikin. Bi vî awayî, ev gotara wê bê snacks nebatî ku ne hêsan e ku bikaribe ne tenê ji bo pircureyî maseya xwarinê de, di heman demê de jî bînin razî êsh û ji tama paşperdeya terxan.

appetizer Lean ji tomato û eggplant

Products ku beşek in ji vê firaxê ecêb, ne hêsan peyda dibe û bi awayekî nuwaze bi hev re tevî hev. Bi vî awayî, ji bo amade kirina qehwê, em dê ji hilberên jêr divê:

- Biber Biber - 5 pcs;.

- aubergines - 3 pcs;.

- îsotê bell - 2 pcs;.

- Garlic - 2 filîmê;

- bexdenûs û dill - tam;

- Cilantro - tam;

- petrolê nebatî;

- îsotê û xwê.

pêvajoya amadekirina

To appetizer nedine me derket holê, em dest pê bike, belkî, bi sebzeyan. Eggplants, firingiyên hûrkirî û bi tûmî şuştin û qut nav pelikên thickness of about 1 cm. Meblexa xwest ji greens hûrkirî. Sîrê bi riya masher sîr re derbas an em bêinsaf wê bibire. Pişta xwe ya pan li ser argûnê, pour dîsa petrolê nebatî. xwê Eggplant, biber, livînekê, û li ser a pan qelandina hot. Fry malzemeya sereke me li ser herdu aliyan de ji bo 5 deqeyan berî ku Filleyan a color zêrîn e. cihê eggplant amade li ser pêşgîra paper to jê petrolê de.

Firinê di tendûrê de, rûn di tawê bi petrolê nebatî. Belav eggplants yekem, firingî û paşê îsotê, xwê, îsota, sîr û pincarê sprinkle. Pişta xwe bake li agirê 170-180 derece ji 15 deqeyan. Done! Wek ko tê dîtin, xwarin Meatless gezekê ji bo amadekirina e û ew tam tenê amazing. Noşî can be!

A recipe tamxweş, ji bo lîsteyên ji îsotê bi zucchini

xwarinê Meatless, recipes bi photos ku em pêşkêş dikin ne bi tenê dikarî bi fêde û saxlem, di heman demê de jî pir balkêş in dîtinê. Ji bo amade kirina yek ji wan, divê em ji hilberên jêr:

- zucchini;

- îsotê zer şêrîn - 2 pcs;.

- îsota sor şêrîn - 2 pcs;.

- bîbera kesk şêrîn - 2 pcs;.

- Kommandant tomato an tomato paste - 100 ml;

- pickles - 2 pcs;.

- Ezdî zeytûnan - 150 g;

- rûnê zeytê - 80 ml;

- îsotê, xwê;

- giyayên favorite.

Amadekirina xwarinê

Zucchini şuştin, birrîn nav cubes biçûk, xwê û tevliheviya. qij Pepper nav 4 parçeyên (li gor size) parçe û li ser baking di tendûrê de preheated þensê mafźn markên reş danîn. Piştî ku, em bişemitînin nebatî di tûr plastîk hatine morkirin, ji bo 10-15 deqeyan û jê ji çerm wî.

The pan, greased bi rûnê zeytê, belav zucchini hurkirin û xurde wan heta bidestxistina mafźn brown zêrîn. Xiyar û zeytûnan chop wek bêinsaf lê wek ku gengaz û ji zucchini pijyayî lê zêde bike wan. Li wir jî derbasî tomato Kommandant, giyayên bîhnxweş û dev ji bo Stew minutes 12. Bila cool.

Take a Teaspoon û belav snack li her beşek ji îsotê. Em vegerin off di lîsteyên û bi kûrdan an skewer darî çespandina. Hemû appetizer nedine me bikele! Enjoy!

gogan Crispy

berhem berdest û erzan, tu bixwe dikarî, şîva amazing bi tama nedîtî cook. Yek ji wan - appetizer bêbez "gogan Crispy", minasib e ku ne tenê ji bo şîvê malbata wî bêdeng, di heman demê de jî ji bo ahenga Newrozê. Bi vî awayî, ji bo ku ev amade bikin, divê em ji malzemeyên jêr e:

- Rice - 2 fîncan;

- bikin - 250 g;

- pîvaz - 1 pc;.

- Tevlihevîya hilmek - 300 g;

- îsotê, xwê;

- giyayên favorite.

Çawa ji bo amadekirina vê firaxê?

xwarinê Meatless, recipes ne hêsan, û tu pastry hilmek cook. Bi vî awayî, yekemîn to cook birinc. Ji bo ev amanê, em divê ev birinc genim dora, wek ku hatiye sewaxê baş. Û ev ew e ku divê em. Gava ku birinc me .Yekîtîya, qetqetî em dê bikin, pîvaz birrîn û xurde wan di pan ji bo çend deqeyan bibîne. Em roll hevîrê valahiyê, wekî tenik wek gengaz û qut nav lêdanê biçûk (li ser wek rişte). The pîvaz cooled û mushrooms bi birincê tevlihev. Damezrandina firoşvan ji gogan me dike, ku her test polosochkoj coiled e. Em germ di tendûrê de û cihê li ser glomeruli baking. Bake at 200 derece 15 deqîqeyan. Hemû tişt amade ye, firaxê fêde dike.

Grilled lîsteyên eggplant bi gwîza

Ev sêniyekê mezin jî dikarin ji "Lenten snacks pîrozkirinê" kategoriyê jîder, bê. Lê berevajî yên din, ku xwe amade dike pir zû û bêyî ku mesrefa aborî. Bi vî awayî, ji bo amadekirina vê firaxê, divê em ji malzemeyên jêr e:

- eggplant - 5 pcs.;

- hebu kurrę - 1 cup;

- pîvaz mezin;

- sîr - tam;

- komek ji bexdenûs;

- pincarê hişk favorite;

- fêkiyan hinar (an sihik) bo refueling;

- îsotê û xwê.

How to cook ev amanê?

şûştinê Eggplant û birîn li ser 1 cm slices stûr. têkilê xwê û ji bo demekê dev ji wan. Di vê navberê de, zaymomsya me dagirtiye. Ji bo vê jî, Enkîdu, findiq di blender an mince. Pîvaz bêinsaf chop, bi xwê û otozhmom bi tehlî çepê reşandin. Em usa bi eggplant, di heman demê de bi baldarî da ku deform malzemeya sereke me ne. To lê zêde bike pincarê gûzan, greens hûrkirî, pîvaz, îsota reş, xwê, ava fêkiyan, hinar û avê kêm. Filling divê a cream qalind bişibîne xwe.

Em li pan sobe danî, pour petrolê sebzeyan û bi palîcanan bavêjin derve. Hevjîna wan li her du aliyan, heta bidestxistina mafźn brown zêrîn. Em ji wan re li ser pêşgîra paper bo petrolê cam danîn. Piştî ku tevgera her beşek ji tijîkirin me û berovajîkirina wan nav lîsteyên. Ji ber vê hemû, bo me şîvê amade ye! Noşî can be!

Wekî ku te ji xwe dît, xwarin Meatless, recipes bi photos ku em di vê gotarê de pêşkêş kir, ne di dîzayna wan pir cudane, wisa hîs free xwe pêş de. Noşî can be! Em dibînin, ku xwarin Meatless ne kêmtir bi fêde ji ne sêlên goşt, ku tu berê jî dît. Bi vî awayî bi xwe ne ji bo postê, û enjoy!