Seleta Shrimp

Masiya full vîtamînan de, mîneral û elementên şopên in, û yek ji berhemên landin in. Hemû ev bikişêne ji bo pêşketina, parastina laş hucreyan û normal operasyona ji hemû wê sîstemên. Ev maddeyên bi bi ne bi tenê dikarî xurt bedenê de ji di hundir de, di heman demê de jî bi şertê ji hair, çerm û bizmaran baştir. Shrimp de dihewîne kolesterolê, di heman demê de di nermbûna. Nutritionists pêşniyar ne pê li vê berhemê, nas mezaxtina shrimp norm ne zêdetir ji 2 car di nava heftiyekê de, zêdetir ji 300 g per xizmetê. Hinek taybetiyê aphrodisiac milkên végzetek - hewl da ku bibînin ku ji bo xwe, gelo ev rast e an ne!

Derfetên in ku shrimp li ser maseya xwe, bi taybetî jî Asian, jahr, ji ber ku ew bi antîbîotîk fed û feed sûnî ne, an jî girtin li herêmên lewitandin. Asia - zeliqî shrimp mezin germ-avê, lê bi kêrhatî zêdetir û bi fêde sar-avê xizmên xwe yên ku di deryayan li bakurê girtin paqijtir.

Lê belê, protein shrimp di nav xwe de bihelînin hêsantir e ji goşt, û hê jî wan bi awayekî nuwaze tijî kêmasiya îyot di bedenê de. Shrimp cook bi lez û taybetmendîyên wan malzemeyên gelek hewce ne. Ji wan dikare şorbe, selete û hetta Kurdaxê cook! Probably her kes dizane selete ji shrimp, avocado û firingiyan. wan mirîşkê Replace li "Qeyser" li okroshka sosîsên û şa tama nû nedîtî! Asyayî exotic amade şorbe bi shrimp şîr coconut bi ji bacanan lime û chili. Tu dikarî bi şorbe sade bi birinc û pincarê nû amade bike. To shrimp a flavor nazik ji dest da ne, ji wan re cook cuda û zêde ji piyana bi feed.

shrimp mezin dê ji bo kebabên hêk sinyalên û toast hot bi penêr bi temamî bi pasta û Perîgortê here, a biçûk. A shrimp navîn parçeyekî esasî yên li välling liba Creole, antênên kêm-zanîn li Rusyayê ne. Hemû van sêlên bi fêde û saxlem in, lê pirê kesan jî tercîh ji bo amadekirina seletê ji shrimp, ku minasib bo ser sifrê şahiyê de, û dê bibe şîv ronahiya xwe ya nedîtî.

The herî selete sade ji shrimp

shrimp mezin Fried di nîvê bê birrîn û lê zêde bike greens hûrkirin, xiyar, avokado, demsala bi sosê soy, îsotê û xwê. Sprinkle selete bi tevneke zehmet penêr. Ev firaxê pir saxlem, her wiha bi hêsanî ye, ji ber vê bivî mezin ji bo wan kesên ku dixwazin bi şêweykî rid of du an sê kîlo extra e, dixwaze ji bo parastina bedewî, ciwanan û tenduristiya xwe.

Salad ji shrimp: bivî bi hêk û penêr tevneke.

Hûn ê hewce: 4 hêk, penêr - 100 graman, kesk (pîvaz, bexdenûs, dill), esîr yên nîv lîmonê, mayonezê - 4-5 Art. l. Teqînekê de hêk, wê diqeşêrin û chop bêinsaf. Bêinsaf chop zehmetî pincarê, penîr li ser grater biçûk. shrimp di avê de xwê Boiled ji bo 1 minute., Chop. Mix products, demsala bi mayonezê. Part ya kesk nikare bê hiştin ji bo dixemilînin firaxê qediyayî.

seleta Shrimp bi mushrooms.

Hûn ê hewce: 400 g shrimp, mushrooms (nû) - 200 g, 4 pcs. firingî, 8 - asparagus, a kesk kêm, û pîvaz (1 kevçîyê ..), du hêk û dill. Refill 1 kevçîyê .. xerdelê, erdê biber spî û xwê, 1,5 art. l. sihik. Mushrooms û firingî çawa ji bo xwe bişo û qut nav slices tenik. Pîvaz birrîn nav rings, green - ji bo hûrhûr bike. Shrimp bigirim peeled, an piştî pijandinê de ji shell paqijkirin. Asparagus bikelînin û qut nav pariyên tu zêdetir ji 3 cm. Cooked hêk hişk bikelînin. Ji bo sosê: mix cuda xwê û îsotê bi sihik, xerdelê, çawa ji bo mix bi petrolê û paşê bi şerabê yekem girêdan. Sebze, Masiya û mushrooms bên ajotin li melkebê, birijîne sosê, xemilandin û bi dill û pelikên egg. seleta Shrimp amade ye!

Noşî can be!