Rêjeya nebza jinan ên di dewletê bi taybetî çi ye?

Pulse dikarin gelek li ser rewşa wî ya tenduristî me re bêje. Berî her tiştî, bê guman, ev rengvedana sîstema dil e. zext Norm û rêjeya dilê navbera wan. Bi vî awayî, çaxê ku zexta xwîna mirovekî daleqandî dihesîne derbên xurt yên nebza. Under kêm zexta, ku quickening dît. Ev frequency şexsî ji bo her kesî ye. rêjeya nebza li jinan, li gorî pisporan ji Organîzasyona Cîhanê ya Sihetê, 70-80 derbeya. tansiyona normal tê hesibandin ku ew nirx di cûrbecûr yên 100-120 (top) û 60-80 (jêr). Meh û arterial, Kapî û nebza venous. Ji bo şopandina karê dil, wek bi nebza arterial pîvandin. taybetmendiyên wê yên serekî ev in frequency, ku rîtma, stress û tijîkirin.

Çi bihayê nebza tesîrê?

Li ser nebza bandorê li gelek faktorên. Ji bo nimûne, ew dibîne ku di parêza dil bi giştî li 10 am û 6 pm dît. A herî kêm - di saet yek û saet 3 serê sibê. Jî li ser nebza tesîrê li qonaxên cuda yên ser heyvê. Ev li ser giranî û mezinbûna mirovan girêdayî ye. rêjeya nebza ji bo jinan, ji bo zilaman zêdetir e. Li dilê rêjeya stress û zor ji nexweşiyên raxîne, pêvajoyên iltîhabeke ku di bedenê de xuya dike. Di dema exercise li nebza ji kesê perwerdekirî kêmtir li wan kesên ku bi sporê de tev li wê ne.

Pulse di dema ducaniyê de

Li ser rêjeya dilê jinê ye, gelekî bi ducaniyê de bandora. Di vê demê de, hemû bedena kar di Cihûtiyê de, di nav wan de sîstema dil. Jî, ev cîld di xwînê zêde dike. Ji ber vê yekê, gelek jinên ducanî ye tachycardia di qonaxên borî de hebû. rêjeya nebza li jin di dema ducaniyê de 80-95 beats per minute e. Wekî ku em dikarin bibînin, bi norm e zêdebûna rêjeya dilê 10-15 yekîneyên. Lê hene ku rakirina gelek bêtir. Encam ev e ku vedijîne * nebza?

Sedemên zêdebûna rêjeya dil di dema ducaniyê de

rêjeya Heart dikare wekî encama zêdebûna:

• Aktîvîteya fizîkî.
• Tunebûna hêmanên şopên hin.
• Guherandinên hormonan, di nav de nexweşiyên ji karên livika troîdê.
• qezenc weight mezin.
• Resepsiyonê ya dermanên cuda cuda.

Çi bikim?

Care divê bê kirin, da ku e û tansiyona xwînê normal heye û rêjeya dilê neda 100 beats per minute di mideyeka ne. Hestek bi nebza bilind, bi taybetî jî, divê down derewan û rihetiyê. The hişyar pêwîst e, eger nebza bi lez bi kêmbûna oksîjenê, qelsî û gêjbûn re çûn. Di her rewşê de, hestên xwe, divê bi doktorê xwe re parve bikin. Bi piranî şîret ji bo vexwarinê a nermkirinê raxîne, motherwort.

rêjeya Pulse ji bo jinan - nîşaneyeke giring e, ku dikarin ji me re li ser tenduristiya mirovan bi giştî û bi taybetî li ser kar ji dilê xwe re dibêjim e. Li ser wê tu çawa ku bedena amade ne ji bo çalakiyên fizîkî hîn bibin. Ji bo ku bi şewazeke dîwana rewşa wî ya tenduristî we, hûn divê bi rêzdarî bipîvin nebza. Hingê tu nîşanên hişyariya ji bedenê li ser biçûk guherandinên di tendurustiya xwe de negire.