Nîşanên wê yên germ li ber tavê - ev herkes bizane!

Di havîna tu dixwazî li ser xerab difikirin - wisa xuya ye ku tav, hewa, li darên Urizan bi kesk û deryayê yek ji şahî û erênî ne. More dem dê bibe gotineke bigirin li çar dîwaran de û di rê de li derve, li parkan, li ser kenarên avê - Di kurt de, li her derê, di heman demê de ne li malê. Û here nav play tê, yek ji dijminên ji tu kesî re di havîna - sî û hevalê xwe - germ li ser rojê. Ew dikarin li kesekî bi demeke dirêj li ber tavê, bêyî ku mirov bikaribe bi hênik bedenê de pêk bê. Rêberê din yên germ bûn - girtî wesayîtên. Ew bi piranî xwediyê careless bihêle kedî, û pir caran zarok, dê bikirin, Beauty Salon an jî li ser kar tê.

Çi germ nîşanên ku li ser rojê? Ya yekem, di bêhêziyê de, darkening yên çavan de, û gêjbûn sivik e. Di vê dewletê de, kesekî mezinan dikarin rastiya pir fehm û tedbîrên xwe bistînin. Eger em bi mijûlbûna bi zarokan re, nasnameya zarok pir li ber tavê gelek dijwartir e. Hûn dikarin, bê guman, bi rêzdarî li ser tenduristiyê ya baby eleqedar. Tevî ku gelek caran ji diya bal nîşanên germ li ser rojê dema ku ew jî bi formeke herî giran bidin - çerm pitik dest bi Redden, di agirê, ew pir tiral. Di hin rewşan de, pir dizîva dikarin vereşîn, hilavêtin, windakirina hişmendiya, û xuyabûna tayê, sarbûn, Wellah çewtiyan. Di vê rewşê de, mirov, û bi taybetî mirovê kêm pêwîstî bi alîkariya tibî.

Heger tu ji niha de herî kêm a ramanê cidî germ nîşan in ku roj heye, divê di serî de be, da ku yên din qurbana li cihekî cool parastin, ji ya rojê. Ev pêwîst e, da ku mexdûran a pozîsyona horizontal û hênik li bedena bikin. Hûn dikarin di ava sar de, pêşgîr, wrapping ji bedena mexdûr nivîna min. Di doza ji germ di rojê de dê bibe cureyên bandor ên derman, "Nurofen" an "Panadol" ji bo alîkarîya jê germê û agirê bedenê kêm dike. Lê çi bikin di her rewşê de ne pêwist e, ew e ku nexweş di ava sar de û pour hemû of it. Ferqa germiya mezin ne bi kêrî wê.

Baş e, best of all, bê guman, piştî mudaxaleya ji lênêrîna seretayî, ji bo gazî doktorekî. Ew nehatin teşhîskirin rewşa nexweş û rê, pştî, ku di dema pir pêk tê dê bibe.

Û ku çi bikin, da ku pir li ser rojê? Care di hewayên germ de, cil, ronahî, ku rê dide asmanî ji bo dikişin, bi serbestî di têkiliyê de bi bedenê. Keep in yekser ji bo xwe, zarok û heywanên gola ava vexwarinê. Di tu rewşê de çi li tirimbêleke girtî bê hewa bimînin ne û bicîh bûn, ku li wê derê heywan û zarokên. Hewl didin ku li ser rojê vekirî be deqeyan zêdetir ji 10-15 di nava rojê de bê şefqe an jî îhtîmala ku herin nava sîne ne.

Eger hûn di din nîşaneyên yên germ li ser rojê bibînin, bêdeng nemîne, dengê zengila alarmê û gavên ji bo tasfiyekirina vê mercê, ev ne girîng e ka gelo tu kesek dizanin an ne. Hun dikarin jiyana yekî xilas bike, ji ber ku rîska mirinê li pir giran in ku roj e, wek gelek wek 20-30%!