Muscle Trapezius: avanî û fonksiyona

Bi kurahî masûlk û ji paş bi koma bi navê lûfikê masûlkan, ku ji bo ku hestî di pêvekê de ji girdle mil de. Ew di du tebeqe sazkirin. The layer jorîn ji masûlkan û trapezius latissimus, kêmtir - mezin û biçûk muscle rombovaya.

Bingehê muscle trapezius de

Ev e li masûlkê dûz berfireh datîne ser helwesta di beşa jor ya vegere ya di pişta stûyê danaye. Ev heye şiklê similar to a triangle. bingeha wê ya ku li vertebral column xêzkirin, ku top ya ku li acromion bicihkirin. Eger tu muscle trapezius li ser herdu aliyan yên paş dinere, ew dê hejmara geometrîk "trapeze" bişibin. Ji bo vê, bi navê xwe bistînin. muscle Trapezius ji sê beşan:

- ji top (stûyê);

- mebesta (blades jorîn);

- jêrî (blades jêr û li herêmê bi binê).

Bi kurtî, gurz tendon muscle. Ew pad rombovuyu tenê di Sîngî jorîn û movika qirka kêmtir avakirin. Bundles li adên dé bi dramatîk zîl. Li vir ew bi axe xwe, herweha bi dawiya acromial ji clavicle û acromion rasterast xwe bi xwe di pêvekê de. Di herêmê de anî ziman ku di navbera xala attachment ji bêj asîman û herçî ji scapula, e tûr podsuhozhilnaya biçûk heye. Ev di navbera bone û tendon bi xwe ye. Li cihê ku muscle trapezius de ya ku li acromion girêdayî, acromial a pouch edema hene. Ev gelekî mezin e. Ew li ser rûyê posteroexternal ji acromion ye.

muscle Trapezius: function

Di vî dilî, gelek fonksiyonên, lê yê sereke, bê guman, tevgera ji zîl dide, pêşkêş dike ku rakirina, di selikekê de û rotation ya lingan jorîn e. hemû hûragahiyan binêrin:

- kêmkirina yên hemû parçeyên masûlkeyên, di rewşa êşiyabû fixed, zîl milê close to it;

- kêmkirina fiber jêrîn û jorîn ji rotation bone li ser xeta sagittal;

- bilindkirina gurz muscle zîl milê jorîn;

- muscle kêmkirina herdu aliyan dê têkarî bide dirêjkirina vezelîne qirka, ew destûrê dide te ku zirara serê te, paş;

- bi compression yek-cûr'e, ji part ber serê te hinekî ji aliyê pêşberî xwe zivirî.

Wek ku trapezoid milê webcam?

So muscle trapezius ku di paş jorîn de ye. Li gor size xwe ew dikare bibe, bi rastî got, gelo kesekî ku di perwerdeya fîzîkî hêza dergistî an ne. Eger, çendeya trapezoid dest pê mezin dibin, û li girth ji stûyê zêde dike. Ev hêz zêdetir û diyardeyên dibe. Ji bo ku dorsī trapezius bûye views mezin zêdetir û awarte, ne pir hişk e. Ji bo vê e cûrbecûr hemû pirsên sîvîl hene. Ev perwerdeya muscle destê selikekê de û rakirina çekan de bi pîvan, ji bo nimûne bi kar dumbbells an barbells pêk tê. Aliyê jêrîn ji rocker destê blades load agahî-derketine. Lê belê vê komê muscle cuda perwerde ne. Ev dikare paşveçûn milê dîtbarî rê. Ev divê ji bo Dîwanê di kompleks.