Menopause? Nîşaneyên Find out now!

Di temenê xwe yên li ser 51 salan de ji bo jinan menstrual cycle bisekine. Di vê pêvajoyê de termînolojiyê tibbî tê gotin menopause û pîrbûna gaveke bingehîn li her jin e. Age li menopause dikarin ji 40 ta 55 salan diguhere. Kosaçev, jin kirasê bi awayên cuda cefayê: kesek ti guherandinên di bedenê de bala xwe ne, hinên din jî hest pir xirav û zehmet menopause hilgire.

ji sedemên ku ji bo guhertinê girîng di bedena jinê çi ne? Bê guman, ev e ji ber ku, çendeya estrogen produced by hêkdankan, hormona pêwîst ji bo kirasê normal û ducaniyê de. Destpêkê de li temenê 35, li gorî mêjera estrogen di bedenê de kêm bi her sal, di demekê de ku jin bi temamî winda function zayinê û menstrual cycle ew ne dê bê rawestandin. Changes di asta estrogen tesîra ne tenê rawestandina kirasê, di heman demê de jî di dil de, hestî, çerm, por û mîzê.

The yekem nîşanên menopause - ew cycles irregular, û ziwabûna vajînal, pirsgirêkên bi sîstema genitourinary û sorbûn e.

Bęjeyek ji jin di adeta xwe dest bi hinek îhrac wek cycle rîtmê dibe, diguhere û bi dilşewatî ya bidawîbûna.

Piraniya jinan li ser wê bibizdin û di wê dema ku the menopause diqewime bi fikar in. Nîşanên wê yên bi vî rengî ne wusa tirsehêz ne, lê belê ew gelek caran xew bandorê. Ev rastiyeke ku, dema ku ew direvîya, pirê caran hesta ku pêlên mezin dibe ji germê, di destpêkê de di sîngê û belav hêdî hêdî ji bo stû, rû û destên xwe navê. Her hilketin û cuda ye dianî, xwêdan, bi taybetî jî dema ku di xew de di şevê de. hilketin û Duration e, ne mezin, navînî 3 minutes, lê belê çiqas ji xuyanîbûna xwe nêzîkî her saetekê de pêk tê.

Din yên menopause Alametek ziwabûna yên li quz, ji ber vê yekê dibe astan estrogen dadikeve di bedenê de ye. Ji ber bêbaweriya xwe, dîwarên vajînayê dest bi firehîyeke secretion kêmtir, ku di dora xwe dibe sedema windakirina mîqdarên û ziwabûna xurt. Di demeke ku li diherike adeta nîşaneyên yên bi vî rengî bi xurtî bandorê li jiyana cinsî de, ji ber ku jin hişk û elastîkiyeta vajînayê dest bi jiyîna êş û azarê di dema sex.

Kêm asta estrogen bi tenê ji ber ziwabûna di dîwêr de vajînal, di heman demê de jî ji bo reşkirin, pirsgirêkên bi zêde, di encamê de gelek kêm deng û awazek muscle ji alîya urogenital.

Adeta nîşanên ku, weke me dît, derasayî cuda hormonî in, ew bi tenê ji bo guhertinên navxweyî ye, ku di bedenê de, di heman demê de jî bandoreke kûr li ser xwarinê, mood û di xew re, da ku jin dest bi hîs westandin, req, û ev dibe sedema kêm in û rewşa depresyonê .

Ji bo kêmkirina asta ês adeta a jin di rêza yekem de, divê ku ev parêz hêsan û saxlem digirin. diet Daily, divê di nava gelek fêkî, sebze, berhemên şîr û dehl. Ma xwarinê bi diet giranî tijî nekin. Xwe ji alkol û caffeine, seasonings spicy. jiyanê, Active (exercise, rêve) dê nerehetiya ji ês germ kêm bike û wê bibe an pêşîlêgirtina baş ji osteoporosis, ku ew jî dibe tehdîtek piştî adeta. Ger narehetiyeke xurt dibe ku li şûna hormona estrogen ji aliyê ti derfetên dihewînin, ew jî, ji bo nîşanan kêmtir bike.

Bi giştî, di demekê de ku menopause biqewime, nîşanên wê li ser we jî bi endîşe ne. Eger di dema ku doktor ji bo serdana û şîretên wî û li pey, hingê hûnê di nêzîk de ji bo jiyana normal û asayî vegerin.