Laşê Massage: Alîkariyên û contraindications

tehliyekirina (girêkên) massage laşê - prosedureke ku tevgera ji girêkên di rêya bedena rojevî. Metoda yekem de ku di 1930ê de hat kirin.

Bandora produced by massaging nerm rîtmîk ên çerm û di girêkên hucûma. Qonaxa yekemîn berdan extremities proximal, û paşê distal. Length e nêzîkî saetekê. Prosedûrê de ji stran û tevgerên massage baldar bin, ji bo ku zextê li ser bedena divê nebe zêdetir ji çil mmHg.

Ev teknîka jî gengaz e ku mirov lezkirinê tevgera proteînên weight gerdî bilind li lumen ji capillary (girêkên), di heman demê de rojevî limfososudov contraction. Di encama vê çalakiyê, massage laşê herikîna di girêkên di rêya collaterals firaxên û plexus edema zêde dike.

Masseur tevbigere, rasterast li ser çerm, ku têkiliyên ne, divê di navbera tiliyên ji folds çerm de pêk bê. Massaging ku di alî yê niha di girêkên nekiriye. prosedureke Înfazê hêdî e, rêjeya 10 tevgerên per minute gelek ne.

massage laşê heye hin contraindications. Rûtînên qedexe li nexweşiyên înflamatuar çerm, fliktenah, ulcers trophic, şêrpençe. Ev ji bo di bin kêm herikîna xwînê arterial ji extremities, şekir, demaran, endarteritis kesayetiya ne mimkun e.

Lê belê, massage laşê gelek demên bi avantaj. Di serî de, ew e ji bo serbestberdana hucreyên ji products, rizîbûn organism hene. Prosedûra avakirina karê hemû hucreyên, zêdekirina metabolîzma, û bi vî awayî ji bo pêvajoya kêmkirina kîloyan de bêedebî accelerating.

Di encama çalakiyê de, herikîna di girêkên bi lez bêtir bi lez e, paqijiya bedenê de ji toksînên ku, berhemên decomposition, ku rê dide ku destmal û organên êdî û wê bi oksîjenê û maddeyên bi alîkar dagirtin. massage laşê destûrê dide te ku get rid of herkoyî interstitial bêedebî ye, ku yek ji sedemên û diyarkirinên ji cellulite.

Di birêvebirina prosedurên qumaşên bişon baştir ji holê radibe bi lez werimandin û iltîhaba bi avahiya saxlem normal ên xwe bibexşînin masûlkan, testa tevna çêkirin. The man dest bi binêrin balkêş û xortaniya.

Performing massage, efserê tibî divê destên yekem rabikin bizdandinê û xwepêşandanek li ser rûyê bedenê de, paşê bandora wê ya ji bo kûrahiya hunandina laş bar kir, bi vî awayî kêmkirina bandorên tirs û xof e. Ev tenê di vê qonaxa dawî bû, qistan ji sîstema laşê mirovan.

teknîka Massage Dibe ku, di darvekirina xwe yên çend cuda, lê di her rewşê de prosedûrê de, divê ji aliyê xebatkarê tecrube ku digre berçavan physiology û anatomiya wek sîstema lenfa de, û yekîneyên din yên organism pêk bê.

Dê bibe tehliyekirina laşê kêrhatî massage ji bo lingên bo kesên ji heznekir varicose, sendroma edema, ji ber ku ev nexweşî bi destê dereng di extremities kêmtir ji tehliyekirina laşê mirovan de amadebûn. Rûtînên li kompleks bi kar di cîbicîkirina bernameyên ji bo dirûvê beden û kîloyan, bi taybetî di dermankirina formên edematous ji cellulite. Di vê rewşê de ye, a serbestberdana ji wir demarên laşê mirovan, bi ku hucreyên fat werimî daxînin.

Bi kombînasyona bi teknîkên cuda yên kêmkirina kîloyan massage laşê dide bandora perfect efektîv, jê re ji berhemên maddeyan bedena avakirin li cleavage qelew, çi fonksiyona tehliyekirina çêtir e.

Ji bo ku bandora mayînde, rêjeya sepandina pêwîst 12 tedawîyên bi awakî 2-3 misdanê serê hefteyê.