Kurdîtî, - vê peyvê ... Explanation

Şaş hindek têrmên an yek-cûr'e, şiroveyeke dibe ku ji bo ronîkirinê Ancax, ji ber rewşa rê. Ji ber vê yekê mirov bi nîşandana Bi meraq û xortan û tercîh dikin ku bi tûmî bi hûrgilî fahm. Ji bo nimûne, "baş-being" - konsepteke ku bi tenê ji bo tenduristiya fîzîkî an to meseleyê bihéné derbas dibe? How to diyar bike ku her tiştî okay bi wî re ye? Divê ez çi bala xwe bidin?

pênase

Eger em Bi xweşî hatî ferhenga vegerin, we hest - têgihiştina pź dewlet û hîsên xwe ye. Di vê rewşê de, carna li pirsek derdikeve, gelo peyva e design pir zêde ne? Ger kesekî hîn, çima prefix "xwe", ew e ji bo vê jî, ne bi riya qasidan, hê jî fêm kir?

Ev rastiyeke ku, hest û sensations dikarin bên nav mijarê û object de dabeş dibe. The object an madî dikare bibe ephemeral, û mijara bi vî awayî bi tenê digire sensations sedemê, nirxandin û bersiv li gorî. Heke em li ser dipeyivin rehetiya, ji bireserê û mijara yek û eynî mirov in.

Being - tenduristî ye?

Gelek caran ev konsept bi tenduristiya fîzîkî tevlihev, ango nebûna nexweşî di wateya tibbî. Heke hemû sîstemên bedena baş bixebitin, çi ziyanê ne, xuya nake ku ti pathology, hesta divê baş be. Heke bala lênêrîna nexweşan te ye, ew jî jê pirsî, ji bo danasîna nîşanên subjektîf bi nirxandina listen to xwe.

Lê belê, baş-being - ne bi tenê bedena baş-birêveçûna kar e. Dikare guhertinên derve û faktorên - hin bûyerên ku derûnîya bandor. şert û mercên, mood, hewayê, jiyana şexsî, tengahiyên rojane: Ev tişt tesîrê. Carna hesta e ne baş ji ber bandora baş ji faktorên, di heman demê de di gel. Loma min dît a rezervan navxweyî ye, an hin hesta erênî xurt gelek faktorên neyînî astengkirin.

Derûnîya wek beşeke girîng e

hêza ruhî bi giranî dikarin tenduristiya mirovan diyar bike, ku ew dê tu psîkolog erê. Mixabin, doktor herdem bi daxuyaniyekê nexweş guh ne da ku tenduristiya wî nayê erênî ji bo pêşbînîkirin, ji doktor bersivê ne. Gelek caran ev pirsgirêk bi dewletê re dilovanî ya xala to hormonan, pirsgirêk, û ew hemû beden bandorê.

Ev Derket holê ku self-hişmendiya hemû pêvajoyên ku pêk ne bi tenê dikarî bi bedenê de, di heman demê de jî bi kesê, divê tu li ber e, ne jî dikarin bên hejmartin nîşaneya girîng xuyayî winda ne. Li gor şehrezayiya folk, hemû nexweşiyan em xwedî doza ji "demarên." A liba rastî di wê de, û her tişt bi rastî jî bi ya dewleta hişê ve girêdayî ye. Ev derkeve holê ku tenduristiya giştî di her rewşê de, divê ji bo tenduristiya xwe ya fîzîkî jî ne sînordar be.

Hewldanên ji bo biserûberkirina sistema tendurustîyê

Dema ku kesekî dihesîne westiyayî û bi awayekî şikandin, yekem tiştê ku ji bo hişê tê - ku ev nexweşî ye. Ji bo dest, kontrol di germahîya bedenê, ji ber ku ew herî hêsan option License de ji bo hemû li mala xwe ye. Eger di dereca rakirin, daxuyanî stand, û li wir tu dikarî li tedbîrên tedawîyê normal bibin.

Lê eger tu germahîya, no êş taybet hene jî, hate birîndar ne, û baş-being hemûyan e, li wê derê ne? Nîvîsa ", psîkolojiya" heye, ji xwe vekişîne bi hev re, kom, seferber hêza îradeya û dev ji bo nebaş hîs. Land of the Sowyetan, û ji bo yên ku herî zêde tên bi bandor ne. Lê belê, eger yekî gazindan ji xwedîtinê ji bo tu nexweşî fîzîkî, xuya ye, ew ji Hîpokondriya, û heta bi durûtî sûcdar kirin.

How to fêrî naskirina sînyalên girîng

bedena me ji yên weha dîploma aloz û yekane ku şirovekir em çawa dikarim îşareta ku ew dişîne raspoznaom ne hatiye dîzaynkirin. Bi xemgînî li nîvê define em çi baş-being dikare bes xerab ji bo arîkariyê civakî pejirandin, li alîkariya ji doktor gazî, a baş-KTyê de li nexweşxaneyê derkeve.

Ev hêjayî e, ji bîr dike ku li bedena wê ne îşaretek ji bo sedemeke bişîne. Tevî ku doktor dibêjin ku tu bi destê nîşaneyê di rastiyê de "tenê", dilê, da biîye, û hûn tenê bi sebir jî gotibu î. An jî bedena sînyala çewt dişîne, û ev tê wê wateyê ku bi belgên qirmê jittery ku tiştek e derûnîya çewt an şikestî an doktor tiştek di dema kontrolê bihurî.

obsessions rêgir, ku bi di pratîkê de ji aliyê doktorên giştî teşhîsa ne, di yên medenî bi Facebookê bi kar ultrasound gûhên me ne. Ev divê ji bo psîkiyatr herin, ku di serî de destnîşan bike di kûrahiya-lêkolînê li ser vê mijarê ji tenduristiya xwe ya fîzîkî. Dixtor xwe not bikin ku beşek ji digere nexweş alîkarî ne tenê ji nexweşiyên derûnî ye cefayê bikişîne, di heman demê de bi nîşandana sihet û berdewamiya, dévoile, behsa gumanên ji bo pispor.

Well-being - ev parametre yekemîn ya pelgehan di me de ye, li ser wî dermankirinê bi karhanîna. hay ji xwe be!