Ji tiştên ku zikê puchit?

in: nexweşiyên ku hez û hema hema tu zirar, lê neêşin, ewqas heye, ku baştir e nexweş ne. flatulence gelek caran ew sedem ku henekên xwe yên din jî, ku dema ji îşaretên ewil yên civaka meyl heye ku bihêle a Kesê ji vê nexweşiyê. Hestek bi zikê puchit diqewime dema zik giraniya mîqdarên mezin yên gaz. Piştre, ev hest bajon diçe nav birrîna êşên di zikê e, constipation li wir, rizîyayî dike hest bikin.

Sedemên ku çima puchit mîdeyê, dikare bê danîn. Lê doza root tim xwarin feydayê û undigested bimîne, dê di rûviyan de, ku dest û dimrin, an jî, bi tenê zêdetir, rizîbûnê, berdana mîqdarên copious yên gazê.

xwarinê bilezûbez

Ez pêşniyar ji bo tiştekî biceribînin. şorbe pea Cook an firaxê din, ku pêwîst e dest pê dike ku bibin werimî. Ferz bike li ser tabela bi qasî ku tu bixwe. Ma xwarinên germ û hinekî cool bixwe ne. Dema ku firaxê sar e, bigirin kevçiyekî, beşekî biçûk bêxe nav dev û bi baldarî dicûm heta food dest xurek daqurtand. Ku xwarin êdî cûtinê, wê baştir encama.

Piştî ku xwarin de dilezînin ne bi çayê vexwin, qehwe an jî ava fêkiyan, û çend sips. Din jî mimkun e ku vexwin, yan paşê hêdî hêdî. Heke tu bi rastî dixwazî vexwe niha, we need to try to dicûm hev sereguhî.

Heke tu di dema di dema ezmûna girt, paşê ji piştî demekê tu dikarî bê şaş man ku ew zikê puchit ne. Li gel vê, li wê derê ku ji gravity ku piştî xwarinê pêk tê.

Îcar ji çi zikê puchit? Ev sade. Di zik de nayê dem ji bo betalkirina fêkiyan bi eksê cûtinê xwarina wan tune ne, û ew di rastiyê de nav rûvî di form in ku ev avdestê ye bikeve. Di gut ku xwarin undigested tenê dest rizîbûnê, di vê pêvajoyê de yên weşandina yekcar pir gazê.

overeating

The zêdetir xwarinê di zikê, rewþ e bi qasekî it. food Undigested dikeve nav rûvî, û dest bi hizr û putrefaction hene. Ev dikarin bibin zana ji bo xwarinê kêmtir di heman demê de gelek caran?

bêdohn

bêdohn û bi taybetî jî ji bo zik zehmet e, û carna bi rastî jî ev nahêle û ew bi derve fêkiyan mîde, nepêçe dîwarên wê fîlmê tenik.

food belengaz

Yek ji sedemên ku çima puchit zikê ye, ji kalîteya xurekan belengaz. Li gor nutritionists, ku xwarin, divê di cih de piştî pijandinê binçavkirin, hê ku dihewîne maddeyên bi qîmet. Piştî reheating kalîteya xurekên food ji dest e, wek ku bikêr e-asta bilind compounds organîk birûxîne qawet û Cellulose, ku her weha bi eksê destê rûvî xwe de bihelînin û dest û dimrin.

antîbiyotîk

Antibiotics ne saxlem di jiyana kesekî. Lê, ta ku ew bi kêrî, da ku ew bi zirar in. Dema ku antîbiyotîk distînin bikujin mîkrofilora rovî, hane proseya xwarin. Food mayî undigested dest bi genî û berdim gazên.

Ji bilî dermanan, antîbiyotîk bi caran di xwarinên dîtin. Di hewlekê de ji bo berfirehkirina jiyana refikê ji mal, manufacturers ya biax, bi zede antîbiyotîk berhemên dikuje mîkrofilora. So antîbiyotîk derbasî laş. Ji ber vê yekê zarok ciwan carna zikê puchit.

stress

Sedemên ji bo nepixîna dikarin di rewşên bi stres be. Dema ku kesek bixwe, bêyî ku xwarinê, dilîstin, xwarin ne, ev yek jî dicûm ne, lê bi tênê bi hinek avî qurt. Lê belê, ji bilî qelemên, ji bo ku zikê digestion baştir xwarinê divê bi baldarî bi saliva dermankirin. Îcar ez emir xwezayê ku xwarina hişk zehmet qurt e. Dema ku xwarinê maceration çay, ava an şîr, binepixe û flatulence tên pêşkêşkirin. Ji ber vê yekê, eger hûn naxwazin di bin Stresa bixwin, hingê divê tu bi xwe li xwarin push ne, hemû der di bin zikê stress dibe jî karê xwe rawestandin.

Çima zikê puchit? Ji ber sedemên cuda ne, di heman demê de bersiva heman e: em baş xwarinê bigirin û em bixwin û kalîteya xurekan belengaz.