How to remember xewnên? Ez çawa dikarim dizanin ez ku xewn

Ji bo bêtir li ser xewnên, ku divê hûn çawa bi vegotinî, çawa ji wan re û çi di encama girêdayî bi bîr hevudu.

e bi vî rengî de têgeha dîtiniyekê de bi zanebûn, bi şev jî hene. Ev alîkarî ji bo xebatê bi hişmendiya ku di mijûlbûna bi ti pirsgirêkên psîkolojîk an jî bi daxuyaniyekê ji armancên şexsî pir alîkar e. Ev rêbaza ku gelek caran ji aliyê psîkologan tê bikaranîn. Lê, li wê derê jî bi hişê hiþ de ji mirov re kar bikin. Ev jî direction balkêş zêdetir li ser xwe ye. To hîn çawa bi kar bi şev bi zanebûn, hûn qet nebe divê hîn bibin ku bibîrbînin qet nebe a nûbûnê wê ji wê xewna.

dewletê lê vedim,

The yekem pêşnîyar how to get perwerdeya bîra di vî warî de ew e, ku bar a din jî êdî. Ku ji bo biçin nav nivînan , divê tu bîhna xwe hatine, di dema ku re sereke yên voltaja sîstema rehikan rakirin e. e, derfetek ji bo tekîd li ser memorization ji dîtiniyekê de hene. Avantaja ji xew dirêj e jî, ji ber ku çîroka bê Rojbiroj duration.

Also e kêmkirina ji interval di navbera dîtinî di nava pêvajoyê de yên din jî hene. Tevahiya cycle ji xew tê nav çend gavên demê de dabeş dibe. Ya yekem, dûrbîneke şev, dikare li ser çend seconds ji bo 10 deqeyan pêk tê. Hingê e navberek kin-dirêj heye. The xew duyem ji nîv seetê ji bo 45 deqîqeyan berdewam dike. gelek nêrînên ji pisporan li ser wê mijarê, dema ku di dîtiniyekê de razanê imad hene. Hin kes dibêjin ku ev diqewime, di nava çend saetên destpêkê yên piştî diketin di xew de, ku ev diyar dike ka çima kesekî nayê xewnên bi bîr ne. Û hişyar, ew bi hêsanî wan ji bîr dike. Ev xuya dike ku rast e, lê e xala din ji view hene.

Other pispor bawer dikin ku hemû çalakî digire cihê di çend xulekan de li ber şiyarbûn. Ev di van rewşan de ye, û bi îhtimaleke mezin e ku xewn hê jî li bîra ên di xew de bi paş xist. dîdara din jî ew e ku em nîşan didin ku kesên ku bêhtir nazikin xew û di dema mayî de reaksîyonê to dengên ji derve, dersên nikarin bînin bîra kû xeyalên xwe. Kîjan ji van xalan, lê agadar di rastiyê de ye, pir dijwar ji bo dibêjin. Piştî serbixwe tu duristîya ji gotinên piştraskirina kes ne dikare.

şiyarbûn Short

Tiştê next to do e, ji bîr a dream, ev e ku, çareyê ji bo rêbaza yên şoresa demeke kurt. Bi vî awayî li ser maseya ber cîyan, divê di pêş an bi erzanî bi erzanî û pen were amadekirin. Bi alîkariya wan, divê em li notên li ser her tiştî ku dikare li ser şiyarbûn bîr bikin. Heta ku ev e bi tenê bê hêwa de ji xewneke. Ev girîng e ku ji bo danasîna hemû hûrkariyan bikin. Di xewna nikare kesekî taybet, yan jî tenê kesekî, avahiya an odeyeke, ji her cûreyê tiştên, heywanên an afirîdên xeyalî prividetsya. Ev jî girîng e ji bo pîrozkirina çalakiyên xwe bi xwe. ev bi tenê ji bo çavdêriya bû, an xew bi awayekî çalak tevlî ku di komploya. Erka sereke ji bo vê rêbazê ji bîr a dream - ku ev şiyar bû, di cih de binivîsî, her tiştê ku dikare bi bîr bînin.

kêlîyên girîng Mark

Ji bo wê jî hêsantir ji bo bindestkirina ku dream, ji ber ku di dîtiniyekê de dikare bibe gelekî girîng, û ev bi tenê jî tiral, ji bo ku ez bi şev jî, divê bi tenê xalên sereke diyar. Serê sibê, piştî xwendina lîsteya berhev, bîne bîra hemû detayên wê ne zehmet be. Divê bal kişand ser hêmanên ku dihewîne diyalogan bidin.

Ji bo nimûne, mirovekî di xewna xwe, ku ew bi hevalê xwe re dipeyivî. nivîsandina Fluent di defterekê de peyva "dîyalogê" dike, ku radize, bi bîr bîne ku wî bû. Heta dibe ku naveroka axaftina bi bîr bînin. Lê belê, komepeyvên me yên axaftin û detayên din bi temamî ji bîr. Ev e, ji ber vê yekê pêwîst e ku hewl ji bo danasîna diyalogê qet nebe çend quotes.

rojpirtûk

Dema ku kesek bi vî tehrî dikare ji xwe re bêje: "Ez ji wan re bibîr her dream şev" - êdî cûreyeke diary e, heta ne misaît more. Li gor van qeydên çiqas e fêm bikin û bizanin piştî demekê. Ev e jî balkêş ji bo hesibandina îstatîstîkên dîtinî hin. Li ser bingeha van records, hûn dikarin bi hêsanî a avakirina portreya derûnî ya kesê, bibînin ka çi di bin hiþ diqewime, û zêdetir.

option din

Kesên ku bi bawerî li ser xwe bêje: "Ez xewnên bi bîr ne" - îhtîmal e ku xwe têkel bi derdikeve sibê û ramanên li ser de israr mijarên. Îcar ew bi tenê ma bi xwe îmkanên ji bo bi hêsanî tênegihiştin ku xewna wan e bidin. Bi gotineke din, e Dem tune. Piştî şiyarbûna gelê frantically hewl dide ji bo bîranîna çi roj e, çi tê plankirin, ku çi bikin û li wir dest bi. Ew ji wê de rasterast derdikeve ji bo çalakiyê.

Guherandinên xercên ji bo xwandinê anjî kar, hunguv di serê min de difikire ku roj bê, ji planên bi avakirin. kesê şevê temam hemû Delhi xwe û dîsa danî xew. Ew dikarin cîhêreng ên çîrokên balkêş prividetsya, di heman demê de bi bîr ew yekê de biser neketin. Û her tişt dê careke din di saetên serê sibehê de dubare. Dema ku vejîna demeke kurt-e wê demê de, û her deqeyek xew li ser weight li zêr ne, îdî ji qeyda, divê di zûtirîn hişyar kirin. Dibe, ku di kovara wê çîrokê de li ser çîrokeke taybet, di heman demê de hest bi tecrube ne.

Pirrî caran, mirov xeyala emotion, û gelek believable. Love, dilgermî, tirs, hêrs, - van û gelek hestên din jî kesekî bi awayekî zelal dikarin di vîzyona xwe hîs dikin. Ev materyal pir hêja ji bo Psychoanalyse kûr e. Piştî ku hemû mirov bi timî ji xwe dipirse ka çi sirên bi di hiþ de xwe bi xwe de veşartin.

Metoda ji bo wan kesên ku bi lez di xew de ne

How to remember xewnên? Teknîkên di vî warî de, gelek pirsgirêk hene. Yek ji wan ji bo wan kesên ku di xew de pir radiza in û hişyar be at night destê xwe hema hema dike ku nikarin ye. Ji bo van armancên divê bên danîn alarm clock ku di wê demê de ji xew îdîaya têlefonî. Sunî, ji bo danasîna hemû tiştên ku ji bo hişê tê. Em divê gelek di forma çîroka xwe ne, ew e ku ne pêwîst derbas di vê demê de bi rûmet wateya ji bo xewê.

Em têrê bike ji bo demeke kurt de dîl xalên sereke di lîsteya an veguhestina alav, çalakî û tiştên. The alarm heye, ji bo danîna bi mesafeya 90 minutes, ku di dema ku kesekî xewneke îdîakirin. Ji bo nimûne, van navberan dikare bibe - 5, 6:30. Pey re jî bi derfet ji xwe re di xew re hinekî din jî bide. Ger ku tu ne, hingê şiyarbûn jî divê pêşî a Berî demeke kurt piştî diketin xew de pêkanîna, ji bo nimûne, piştî 3-4 saetan.

teknîka qane

How to remember xewnên? rêbaza Proven di teknîkê de qane ye. Ev ne veşartî ne, da ku hêza ramanên xwe bi xwe dikare bibe egerê kesekî ji bo çi berê ne mumkun xuya ye. Ev prensîb, di vê rewşê de dixebite. Ji berî çûna razanê, divê tu bi xwe sazkirinê, ku divê bi destê xewnek dît bi rastî bîr bide. Bê guman, cara pêşî neyê serê.

Lê eger hûn vê yekê bavêje ne, ew ji niha ve çend şevan, tu bicîh bikin ku di teknîkê de dixebite. Li gora vê rêbazê de, tu asta veşartin du an jî zêdetir xewnên per şev bigihîne. Dema ku hejmara wan zêdeyî ji 2-3 çîroka rêzkirina hemû wan bişewitîne be hinekî zehmet. Ji ber vê yekê, da ku winda dîtin.Bîrên giranbiha ne, divê tezisno encamê de ji xalên sereke yên di dîtiniyekê sînor.

Dema ku kesek dizane ku çawa bîr xewn, û bi bandor tîne vê teknîkê de, ew dikare ji bo bîranîna hemû mijaran, yên ku wî di şevê de civiyan e. Bêhtir, ku tabloya giştî ji images û çalakiyên avakirin. Li ser vê bingehê, ew diafirîne di dîtiniyekê * de dinya xewnê de. Dema ku gav ji damezrandina bi kujê de mêldarê ku koçî li wê dinê. Hingê gelekî giring e ji bo pêkanîna map of xewnên. Lê belê, ev di asta bi temamî cuda ye. Heta bîra trênê next.

Change serê û dizêrandin û balîfên qozîyan

How to remember xewnên? Gel li gelek rêbazan tune ye. Ya yekem ew e ku bi guhertina Sehîd. Ku yek şev kesekî dikeve xew di rê nas, û li pêş e - di serî de, divê li wê derê be, li wir lingên, û vê yekê li dora. Guhertina helwesta xew alîkarî sensations nû, da depokirina çêtir e.

Şêwaza duyemîn pêk tê li wê yekê ku li quncikê jorîn a cushion girêde destmalekê. Li gorî baweriya gel, ev diafirîne xefik bo xewnên. Ku rêbaza bêhtir bandorkar e, tu dikarî li ser tecrûbeyên şexsî jî, bi taybetî ji ber ku wê ne zehmet be.

The Mijara bi alîkariya wê

How to remember xewna by a Mijara? ne jî du cure ne, li gor versiyona hene. Ji bo metoda yekem de, divê hûn ji bo kêmkirina Mijara de û mêrxasî ew li qamçîyan vebûn. Hemû ev e, di bin di xew de balguh ji danîn. Di sibeha, şiyarbûnê de, divê hûn hewl bidin ku bi bîr a dream, di heman demê de vedikirin qamçîyan. Ya diduyan - girêde a Mijara bi yek ji çar strûhên jorîn ji balguh. Kevneşopî, şiyar bû, hilweşînin û strûktûra huneran hat dîtin.Bîrên.

Çima nayê bîra

Gelek ka çima ez xewnên bi bîr ne. Bersiva wê ji aliyê zanayên French dîtin. Ew dibêjin ku mirovên ku bi baldarî xew û gelek caran hişyar be ku di şevê de, bi bîr şev baştir ji wan kesên ku bi di kûr û imad xew sound. Ev daxuyaniyeke zanistî ye. Di rastiyê de, ku mirov bikaribe bi bîr xewnên bi herêma prefrontal ji cortex cerebral mirovan kontrolkirin. Ev gehîjtine temporoparietal, gor zanyaran, ku ji bo muamelekirina bi adanî welat de agahiyên ku ji çavkaniyên li derve dinyayê ne. Kesên ku bi pir hesas û jêhatî ji bersiva dengên din rên di xewa di xew de, li herêma temporo-parietal hema hema her tim çalak. Ku kapasîteya xwe bi bîr bînin an dîtiniyekê de pêşketî şev rave dike.

Encamên vê lêkolînê de jî hate dîtin ku ev welatiyên ku ji aliyê çalakî ne plankirî mejî bilêv bikin, hem di dema xewê û di şiyariya. Kesên ku hema hema bîr şev wan, ev fîgurên pir kêmtir bûn. Ev derkeve holê ku çalakiyên ya çavdêran ji çalakiya mêjî xew de yê ku ji şert û mercên ji bo damezrandina bîra bo çi ew dît, diafirîne.

Û gelo wê pêwîst e ji bo bîranîna

Gelek re eleqedar in, û ka pêwîstiya te bi bîr bînin ku xewna at all? Bi rastî jî, ew gelek caran dibe ku prividitsya yên ku dixwazin ji bîr her û her. Ger tu jiyana xwe bi impressions nû û radigînin tije, bîra xewna dê pir zû û bêyî zehmetî û Zîlanê.