How to bake li salmon di tendûrê de tê?

Helbet, gelek li ser alîkarîyên sosyalê yên masî sor bihîst. Regular bikaranîna wê ji bo pêşîlêgirtina stroke, demaran, û nexweşî coronar dil e. Li gel vê, masî sor dihewîne phosphorus, û ji ber vê yekê jî hestiyên bihêztir. Îyot, ew dihewîne, çêtir bîra û normalizes hemoglobin hesin.

Ev weha eşkere ye ku yek ji berhemên bikêr divê li ser sifrê weke gelek caran wekî gengaz be. masî Sor - salmon an salmon dikare bê kelandin, şorbe an nebûbe, bi gêzerê û pîvaz. Lê Gerk masî tastier pijiyayî di tendûrê de tê.

How to bipêjin salmon di tendûrê de bi mushrooms?

Ji bo amadekirina hûn ê hewce: 800-1000 gr. masî, 200 gr. mushrooms, 2 pîvaz û gizêr, giyayên bîhnxweş û lemon. To xilas dem, baştir ji bo wan masiyên paqij û şewitî. fillet Salmon birrîn nav medallions, 2 cm stûr. Ma şuştin, Nifşek bi Pêşgîra paper to jê avê de bêedebî, îsotê û xwê bi 2 aliyan de. Next, birrîn, sebze û mushrooms - gêzerê Julienne, pîvaz rings tenik, û mushrooms em dimeşin. Piştî birrîna wan xurde bi a petrolê kêm. First pîvaz, gêzerê di çend xulekan de û piştre mushrooms danîn. Piştî minutes 4-5, ya pan e, ji germê rakirin. Dema ku sebze amade ne, li foil ji nav çend Nûneratiyên de dabeş dibe. Li ser hev danîn a kereyê biçûk û perçek ji salmon li top - du kevçîyên xwarinê yên mushrooms bi sebze, û paşê foil pêça. Bake li agirê 180-200 derece ji 15 deqeyan. Berî ku xizmeta, vekin ji foil, masî reşandin û bi ava lîmoyê û dixemilînin bi pariyek lemon.

Baked recipe salmon bi giyayên.

Ji bo amadekirina hûn ê hewce: kîloyek masî, lîmon, îsotê şêrîn, sosê soy, petrolê sesame, giyayên - rihan, îsota û pûjan. Berî ku çawa ji bo cook salmon di tendûrê de, ji bo kêmkirina fillet nav steaks biçûk, 2 cm stûr., Û jê çerm wan pêwîst e. Pepper paqij û qut nav rings mezin. petrolê Sesame lubricate ya pan û li ser steaks masî de belav bû, û yên din - rings îsotê. Top salmon reşand bi 3 kevçîyê. kevçî sosê soy û fêkiyan ji yek lemon. Salt, reşandin, bi tamî û laye di tendûrê de ji bo nîv saetê li agirê 180-200 derece be.

Lovers ji recipes nedîtî dikare salmon di tendûrê de bi fêkiyên hişk bake.

Ji bo amade kirina pêdiviya: 1 kg masî tê paqijkirin, 150 c. hişk Apricots, dikezixîne û bastêq, a jar ji mayonezê, 1 pîvaz û gizêr. fêkiyên hişk bi ji bo nîv saetê nivîna min, û paşê bêinsaf birrîn. Salmon şuştin, birrîn nav bicemidîne û xwê kêm. Baking, an jî delaliya sheet baking bi çermê foil û li ser steaks masî de belav dike. Nuts pelçiqandin. Henekî, hûrkirî, û gêzerê li ser grater zir hatin pêgirtinê. Sebze hinekî li petrolê sebzeyan tê sorkirin, bi hev re bi fêkî, gwîzan û mayonezê, wire bi vê têkelê ji parçeyên salmon. Top pan nixumandî bi perçek ji foil û laye di tendûrê de ji bo nîv saetê jî ji bo 220 derece preheated.

Di havînê de hûn dikarin salmon di tendûrê de bi sebze bake.

Ev divê: kîloyek masî tê paqijkirin, zucchini û 2 îsotên bell biçûk, lîmon, xwê û giyayên. Berî bake salmon wek di tendûrê de, di pan ji bo belavkirina sheet of foil an parchment pêwîst e. Ring îsotê bell - Ev zucchini slices û paqij, û top şaş belav bû. Peeled û perçe salmon ve, sebze, xwê şuştin, reşandin, bi gaza îsotê û ya reşandî bi ava lîmoyê. Veşêrin li foil top û di tendûrê de ji bo 20 deqeyan de li 200 derece danîn.

Dish her roj - sorbelek, pijiyayî bi kartol.

Amadekarîya ew tenê û bi lez û Gerk pir dilsozê û juicy. kilogram kartol bigirin li ser nîv kîlo masî, nîv pakêtek ji mayonezê, 100 gr. penêr. Potatoes paqij û qut nav slices. masî paqijkirin û şûştin, bi nav steaks biçûk, îsotê û xwê de dabeş dibe. Tomatoes nav rings birrîn. Li ser kaxizekê baking, yekem belavbûna xasima li ser masî, firingî û cover layer din ji kartol. Reşand bi penêr kirine û di tendûrê de ji bo nîv saetê de li 180 derece danîn.