Gestalt - çi ye? Gestalt Therapy: teknîkê de

Gestalt - çi ye? Bi vî awayî pirsa ji aliyê gelek kesan modern rakir, lê belê her kes bi karibe bi wî bersiva mafê bibînin e. Peyva "marea" e bi eslê xwe German. Dikin nav Russian, ev tê wê wateyê "tevna", "image", "forma". Di psîkîyatrîyê de, di vê konseptê derunî Frederikom Perlzom nasandin bû. Ew damezrêner Gestalt terapîyê ye.

Frederik Perlz a psîkiyatr dîndar, da ku hemû rêbaza wî di serî de ji bo tedawiya nexweşiyên derûnî, di nav de psychoses, neuroses, û hwd. Lê belê, ev berfirehî belav "Gestalt" rêbaza dermankirina bi kar bû. Ew çi ye, di demeke nêzîk de psîkolog bala û psychiatrists kar de di qadên cuda bû. Bi vî rengî û populerbûna fireh Gestalt terapîyê ye, ji ber ku hebûna teoriya maqûl û têgehiştî, cur be cur ên rêbazên karê bi emailê an nexweş e, û herweha di asta bilind ji bo berevpêşbirina.

Avantaja sereke

The sereke û ya herî mezin avantaja - ew ferasetên tevdeyî ji bo kesê ku aliyên derûnî, fîzîkî, giyanî û civakî wî an wê ji ber çavan e. Gestalt terapîyê li şûna ku bala xwe bide li ser pirsa ku ew bi li jêr jî Replace "Çima vê yekê biqewime, ji bo mirovekî ye?": "? Çi kes niha dihesîne û çawa dikare bê guhertin". Nasan û kar di vî warî de, hewl dide ku balê bikşînin xelkê li ser hişmendiya yên pêvajoyên ku ji wan re pêk bê, "li vir û niha". Bi vî awayî, bi muwekîlê hîn dibe, bi xwe berpirsîyarîya xwe ji bo jiyana xwe û ji bo her tiştê ku di van rojan de, û, di dawiyê de, ji bo çêkirina guhertinên ku tê xwestin.

Perls Gestalt xwe wekî hemû, ji bo wêrankirina ku encamên li pariyên hesibandin. Form çir be bi unîforma ne, û eger ev ne, kesê di rewşeke di nêvî de ye, da tesira xwe zextên li ser wî. Di mirov gelek caran derew gelek gestaltê û nîvco ku pir bi zehmet ya ji bo rizgariya, bes ji wan re bibînin, ne. Avantaja mezin ew e ku êdî pêdiviya wan bi piyên xwe di nava rûpelên bi nezanî, û bi tenê divê ji bo fêrbûna ji bo dîtina eşkere ji wan re gerîna li wir.

nêzîkatiya Gestalt li ser prensîbên û têgihên wek yekitîya, berpirsiyarî, derketina holê ya tunekirin û strukturên, form di nêvî de, contact, hişmendiya, "li vir û niha" bingeh.

Prensîpa herî girîng

Man - a entegrasyona tê û ne bi bê hilkişiya nav yek ji pêkhateyên şikandin, ji bo nimûne, li ser beden û derûnîya, an laş, can û wek van workarounds dibe ku bandoreke erênî li ser têgihiştina xwe ya dinyayê hundir de xwe bi xwe tune ne.

Gestalt Holistic ji yên şexsî û space ambient xwe ya li vê brayetî û bandorê li hev û din. Ji bo têgihiştineke baştir ya vê prensîbê, dikare ji bo psîkolojiya têkilî derbas dibe. Ev yek derfeteke jî bo zelal to çawa civakê de, bandora li ser şexsî bibînin dide. Lê belê, guhertina bi xwe, ev kesên ku, li dora, her cihê dibin bandorê.

Têgehên sereke yên Enstîtuya Gestalt Moskowê, wekî gelekên din, bi têgeha "têkilî" dibîne. Mirov li bi tiştekî yan jî kesekî di têkiliyê de - bi nebat, jîngeh, kesên din jî, agahî, bioenergy û zeviyên psîkolojîk.

Li dera ku di şexsî nav têkiliyê bi jîngeha tê, bi navê boundary têkiliyê de. The baştir kesek dihesîne û çi dikare zêdetir guherbar cudahiya têkiliyê, di civînê de pêdiviyên wan bi xwe de bêtir serkeftî û bicihanîna armancên wan û rêzkirin. Lê belê, ev pêvajoya features nerêzî, taybetiya ku me ber bi xeternak e ji çalakiyên berhemdar yên şexsî yên di warên danûstendinên cuda. Perls Gestalt terapîyê bi armanca derbaskirina van binpêkirinan.

Esasê creation û hilweşîna avasazîyên Gestalt

Bi prensîbê çêkirina û hilweşîna avasazîyên Gestalt dikare bi hêsanî bi helwesta şexsî şîrove kirin. Her yekî happy bi jiyana xwe li gorî pêdiviyên xwe bi xwe, ku ew pêşengiyê dide. kirinên wî bi at têrkirina pêdiviyên û bidestxistina armancên heyî armanc.

Ji bo têgihiştineke baştir, tu dikarî çend wergerandî bifikirin. Bi vî awayî, ku kesek ku dixwaze re xanî bikirin, peran teserûf jî bikirim, opsiyona minasib bibînin, û xwediyê xaniyên xwe bi xwe dibe. Û kesên ku dixwazin ji bo ku zarok, rêveberê hemû hewldanên wan ji bo bicihanîna vê armancê. Carekê gihîştine xwestin (şertên têr), Gestalt bi dawî û xerab.

Têgeha gestaltê û nîvco

ne her gestaltê - Lê belê ev temamkirina xwe (hilweşîn wek bi kurtî) gihîşte me. Gelo çi diqewime, ji bo hinek kesan jî û ew çima her tim eynî cureyê ji rewşa nîvco ava? Ev pirs ji bo gelek salan profesyonel bala yên di warê psîkologiyê û psîkîyatrîya e. Ev fenomena ye gestaltê û ne temam kir.

Professionals cihê kar e ku Enstîtuya Gestalt taybetî, nas nekirin ku jiyana gelek kesan bi caran bi berdewamî tê nûkirin rewşên neyînî tîpîk dagirtin. Ji bo nimûne, mirovekî, tevî wê yekê jî kir ku ew dixwazin ne ji bo bê feydekirin, ew her tim nav van rewşên bibe, û yê ku has no jiyana taybet, dîsa û dîsa nav têkiliyê bi ew kesên di cîyê xwe de bê. Bi vî rengî ", daku" bi bi ne temam "image" ve girêdayî ye, û hişê mirovan, wê nikaribin ji bo aştiyê, heta ku ew encameke mantiqî xwe bigihîne ne.

e ku, kesek bi "tevna" ne temam in, li ser asta hiþ de, her tim bi xîretkêşî ji bo afirandina rewşa neyînî di nêvî de bi tenê ji bo çareser, û di dawiyê de girtina vê mijarê. hekîmên Gestalt sûnî, ji bo bi muwekîlê xwe re ji vê rewşê diafirîne û alîkariya rêyeke din bibînin out of it.

hişmendiya

Din têgîna bingehîn Gestalt terapîyê hişmendiya e. Ev divê bê gotin ku zanebûna wî mirovê aqilmend ya cîhanê navxweyî û derveyî xwe ti têkiliyên ku ew ne xwedî. Hişmendiya associates Gestalt psîkolojiyê de bi hinceta ku di dewletê de, da-navê of "li vir û niha". Ev yek bi vê rastiyê ku kesekî performs hemû çalakiyan de, bi hişmendiya hîdayet û hişyar tê, û dikarim jiyana mekanîk, bijî ne, bi baweriya tenê li ser mekanîzma pêngava-berteka, wek karakterîstîk ên heywanan e bilêv.

Piraniya pirsgirêkên (eger ne hemû) di jiyana mirov ji bo vê sedemê ku ew ji aliyê bîr de, bi hişmendiya rêya rast xuya. Lê belê, mixabin, di hişê e bêtir function sînor, û kesên ku bi tenê ji wan re dijîn, ne jî guman heye, ku di rastiyê de bêtir ji ku. Ev yek jî li şûna yên dewletê raste rast ji rastiyê, rewşenbîr û şaş e, lê her weha ji ber ku jiyana her kesekî digre di cîhanê fantasy cuda.

nasan Gestalt li seranserê cîhanê, di nav de li Moskowê Gestalt Enstîtuya, bawer dikin ku çareseriya ji bo pirsgirêkên herî, tevlihev, dişikêne û zehmetiyên ku kesek bi tenê divê xwe bigihîne hişmendiya rastiya hundir û derve xwe. Dewletê ji hişmendiya rê nade ku xelk ji tiştên xerab, dayîkekê ku ji nav baroveke random hestên, ji ber ku ew her tim nikarin bibînin ku dinya li dora wan ji bo çi ew bi rastî jî ev e.

berpirsiyariya

Ji ser hişê mirovan bi kalîte ne kêrhatî din ji dayîk to it - berpirsiyariya. asta berpirsiyariya ji bo jiyana xwe girêdayî li ser asta neşefafiya ji hişmendiya kesê rastiya. Kesê herdem dikarin di berpirsiyariya ji bo şkestin û sedema wan li ser hinekên din, an jî heta hêzeke mezintir û urf, lê Herkesê ku bi xwe berpirsîyarîya xwe, çêkirina pêngaveke mezin di rêya pêşketina şexsî.

Gelek kes bi vê têgehê weke gestaltê nas ne. e ku, ew ji niha ve li kampê de ji psîkolog an jî psîkoterapîstek dizanin. Pispora pirsgirêkê û pêşxistina a rê ji bo rastkirinê naskirin. Ev e ji bo vê teknolojiya Gestalt terapîyê heye û pirdengî, di nav de hem xwe û ji van cure yên derûnî wek analysis Erk, hunerê, psychodrama û hwd xwe. Li gorî gestaltists, wekî beşek ji helwesta wan, tu ti rêbazên bi kar tînin, ku wekî berdewama xwezayî yên diyalogê bi "hekîmên-muwekîlê" re xizmetê û xurtkirina pêvajoya hişmendiya.

Ku prensîba "li vir û niha"

Li gor wî, hemû bi rastî jî girîng e, rewşa niha. The hişê mirov ber bi paşerojê de (dîtin.Bîrên, analîz rewşên rû) yan pêşerojê de (xewnan, fantaziyên, planning), di heman demê de rê nade ku dijîn ku niha hene, ku dibe ku ji ber ku jiyana dibihûre. nasan Gestalt hêvî hev muwekîlê bijîn "li vir û niha", bêyî ku mirov li cîhanê (serab). Hemû yên ku xebatên di vê nerînê de heye ku hişyariya niha amade ye.

Cureyên bi teknîkên Gestalt, û kontraktên

Hemû teknîkên Gestalt terapîyê piranî li nav "projective" û dabeş "diyalogê." The berê tên bikaranîn ji bo xebatê bi xewn, bêkesî, diyalogan xeyalî, û hwd.

KirinYê dawî temsîl karekî berbend kirin, ku hekîmên li virtual bi mişterî çêkirin. mekanîzmayên tracing pispor yên bêdem mirovan, ku ji aliyê bi şûn de hest û ramanên xwe li beşek ji derdora xwe, dixebite û ji wan re ji bo kwê, têkilî tîne. Ev tiştekî zor girîng e ku teknîkên Gestalt ji herdu çeşîd in di karê, rê, û cûdahiyeke mezin di navbera wan de bi tenê di teoriyê de mimkun e.

prosedureke Gestalt, bêhtirê caran bi resepsiyonê de ji yên weke encamê de karker dest pê dike. Di vî warî de ji aliyê rastiyê de bilêv kir ku pispor û bi muwekîlê - hevparên wekhev, û di dawî de, wê ne kêmtir ji bo ku encam ji aliyê kar ji yê pêşî be. Ev taybetmendiya teqez di qonaxa peymana îmzekirina destnîşankirî. Di heman demê de bi muwekîlê armancên xwe diafirîne. Mirov jî, berpirsiyariya her tim axiftin, pir zehmet li hev dikin ji bo van şert e, û di vê qonaxê de divê hûr. Li qonaxa dawiyê de ji peymana kesek dest bi hîn bibe berpirsiyarê bo xwe û ji bo çi ji wî re çêdibe.

"Serokê Hot" û "Serokê vala"

Ku di teknîkê de ji "kursiya hot" yek ji cihê herî baş tê zanîn di nav nasan, ji kar e ku Enstîtuya Gestalt Moskova û gelek avahiyên din e. Ev rêbaz ji bo xebatên komî de tê bikaranîn. "Kursiyê Hot" ji bo cihê ku kesek bi ser sifrê rûniştî, ku dixwaze bi temaşevanan û li ser zehmetiyên xwe re dibêjim, tê wateya. Di rêya hevbandoriyê di navbera muwekîlê û bi tenê ji terapîstê, yên din jî di nav koma guh bi bêdengî, û tenê di dawiya rûniştinê de gotûbêj li ser wan çawa hest.

Teknîkên Gestalt sereke jî tebareke "Serokê vala". Ew ji bo mêvandariya ji bo muwekîlên mirovan girîng, bi ku ew diyalogê, ew e ku ne ewqas giring e, eger ew sax li gavê e an Jixwe mir heye. Armanca din a "yê BDP'ê vala" diyaloga navbera perçeyên cuda ya şexsiyeta e. Ev pêwîst e, dema ku mişterî sazkirinê bi afrandina dijî hatiye şer intrapersonal.

Serinc û qezenc experimental

teknîka original xwe ya bi navê giranîya Enstîtuya Gestalt (hişmendiya digehe). in, ji sê astan hişmendiya hene - cîhanan hundir (hestên, sensations fîzîkî), dinyayên derve (tiştê ku ez dibînim, bibihîzin), herweha ramanên. Di vî warî de yek ji pîvanên bingehîn ên Gestalt terapîyê, "li vir û niha", bi muwekîlê pispor li ser hişmendiya xwe ya niha dibêje. Ji bo nimûne: "Niha ez derewan li ser nivînên xwe û zîq li banek. Ez nikarim rehet bike. Dilê min gelek bi tundî û temaşê kir. Ez dizanim ku li kêleka min a hekîmên e. " Ev teknîka manewîyatê hesta ev alîkarî dike ka çawa rakirina mirovan ji rastiyê, di heman demê de jî, agahiyên hêja ji bo kar bêhtir bi it.

Din jî di teknîkê de bi bandor an qezenc cerebe ye. Ev ew e, ku bicihbînin, tu maloosoznavaemyh îfadeyên devkî û non-devkî xwe. Ji bo nimûne, di doza ku xwe ji mişterî, bêyî ku bigihîjin, gelek caran dest gotûbêj xwe bi peyvên "Belê, lê ..." doxtir Dibe ku wî bi awayekî bi dest her cezayê bidin, û paşê kesekî ji maneyeka xwe bi yên din re û bi daxwaza ji bo her tim gotina dawî bihêle agahdar e .

Bi hevkarîya bi polarities

Ev rêbaza din, ku gelek caran dihatin Gestalt terapîyê ye. Technology pîşesazîya caran ji bo diyarkirina nasnameya opposites di kesayetiya. Di nav wan de cihekî taybet ji aliyê kar bi polarities dagirkirin.

Ji bo nimûne, yekî ku bi berdewamî gazindan ji ber ku ew bi xwe ji wan dudilî bûn, pêşniyar da ku bi xwe bawer in û hewl didin ku têkiliyê bi kesên li dora wî ji ku helwesta. No kêmtir kêrhatî ji bo diyaloga di navbera girjî û gömana xwe.

The muwekîlê bi xwe nizanibû ku çawa ji bo alîkariyê bixwazin, xeyn Gestalt hekîmên ji bo endamên koma carna daxwazên pir absurd derbas dibe. Ev teknîkê de jî, mirov ji bo veşartinê li herêma hişmendiya yên şexsî ji ber ku cîgirtina potansiyela şexsî berê nedikarîbû.

Kar bi xewnên

Ev teknîka ku bi destê dermana ji ferman û cuda tê bikaranîn, lê ku di teknîkê de Gestalt orjînal bi tenê ji bo taybetiyên xwe yên taybet e. Li vir, hemû hêmanên pispor xew de dibîne ku beşek be ji kesê mirovî de, li ser her yek ji wan bi muwekîlê divê bê tespîtkirin bê. Ev tê kirin ji bo assign projections xwe bi xwe, yan jî windabûna ji retroflexion xelas. Li gel vê, tu kes bikaranîna prensîba "li vir û niha" di art betalkirin.

Bi vî awayî, bi muwekîlê divê hekîmên li ser xewna xwe wek tiştekî diqewimin, di dema niha re dibêjim,. Ji bo nimûne: "Ez li riya daristanê de bezî. Ez xwedî mood baş û kêfa min her gavê derbas di daristanê de ye, û bi vî awayî li ser. " Ev pêwîst e, ku bi muwekîlê xewna xwe "li vir û niha" ne tenê li ser navê xwe bi xwe di heman demê de jî li ser navê kesên din û xav, û li tiştên ku niha li ser wê dîtiniya. Ji bo nimûne: "Ez im, a axayên riya daristanê. Ji bo min niha mirovekî dixebite, û wisa. "

Ji ber ku xwe deyn û teknîkên Gestalt terapî alîkariyê gelê to get ji klîşeyên ên hizrê û hemû cûre maskeyên, xezeb, ji bo avakirina têkiliyên bawerî bi kesên din re. nêzîkatiya Gestalt digire nav dîtî account, k'ir'în, di salên pêşîn yên tecrûbeyên jiyanê, ji ber bandora civakê de, lê di heman demê de cesaretê dide her kesî bi xwe berpirsîyarîya xwe ji bo jiyana xwe bi xwe û ji bo hemû tiştên ku di wê de çi diqewime.