Ger tu lingên tim sar in

Li ser dixtor û gazindan ji lingên sar in, şaş ne, li gor îstatîstîkên, ev pirsgirêk di hejmareke mezin a jinên di temenê di navbera 15 û 45 salan pêk tê. Çi balkêş e, ji sex bi hêztir e, bi vê tofanê rû bi rû ye du caran kêmtir ji yên lewaz. Û nîşaneyên li mêran gelek paşê derkevin holê, piştî pêncî salan.

Îcar çi diqewime ji bo xwîn, çima teşkên dest bi cemidand? Dixtor bawer dikin ku lingên sar xwediyê andinê ji ber tiştekî bizdandinê li capillary. Dema ku li wir e qudûmşkestî xwîna bisekine tevgera normal li qeraxên ji sîstema gera xwînê ya Organên jêrîn û di destpêkê de li ser rêgeheke, ku di encama lingên we dest bi de cemidand. Eger, ji bilî, ji bo destûrê bide caran û giran hypothermia, gengaz aggravation ji nişka ve ji vê nexweşiyê.

dermankirinê

Medicine ne dikarin yet bersiva tam ya li ser pirsa çima hinek kes lingên tim sar in bidin, û eger ku, wê bi piranî ji nîşanên dermankirin û ne nexweşî bi xwe. The ji nîşanên sereke - bi berdewamî zêde dibe lingên sar, ku di çerm de rengê xwe diguhere xwe yên xwezayî li ser pale yekemîn, hingê ew dikare çalayek Style bistîne, carna mirovekî de hesteke tevizîn di extremities danaye. Ji bilî wê, dikare bibe gilî ji tingling an bicoş li wir êş li teşkên. Recover bi temamî ji vê nexweşiyê xebata wê ne, lê hûn pirr nikare rîska xirabûna kêm bike. A çend rêbazên hêsan wê ji we ji ce'sûsîya dîwarên nexweşxanê xilas bike.

Di serî de, cilên xwe divê hewa guncaw be. Eger hûn rê ve ji bo du deqeyan, lê sar li derve, bawer bin to dress germî. bi taybetî bal kişand ji bo parastina çekan lingên û serê dayîn. Shoes divê basît be, ev gotineke make it bi hewa "mor" di dema pêş de ji kolanê de ye, hûn ê gelek kêmtir germ ber lingên frozen an jî tenê sar.

hewl da ku kême tîra termometre li jêr vê nîşaneyê krîtîk ji bo te - Ya duyemîn jî, di dereca di mala te de di her rewşê de ne, divê li jêr wê asta ku hûn normal hîs bikin, eger piştî bîst derece te sar be. Feel free bi kar Kirasê germ dema ku hun biçin nav nivînan.

Sêyem, eger hûn cixare - drop. Cixare gelek berteng damarên xwînê de ye û gelek caran doza a spasm bi hêz yên capillary.

Fourth, germ bişo tenê ava sar heye ku tu contraindicated, ji ber ku ew dikare bi mekanîzma ji norolojîk vascular dest.

Pêncemîn, eger hûn lingên sar, pispor li gymnastics taybet. Yoga teşwîq dike ku hemû kesên ku pirsgirêk bi sarbûna extremities heye, ma ev exercise: rûniştî li ser erdê, dirêj lingên xwe bi pêş de, lingên bi hev re birin. Sigh nîr û bi pêş hewl dide ku xwe netewînin pişta te ne, vekişîne destên xwe, hingê pileya wan re, destên xwe bijînin li ser lingan ji aliyê lingên. De xwar pêş û li cem paş wî sererast bikin, hewl didin ku xwe deyne ser hêtên şikil. Grab bigirin ber lingên an jî danî li ser lingê xwe nizimtir, xwe netewînin çokên xwe. Di vê pozîsyonê de, divê hûn ji bo derbas derbarê 30 seconds û hêdî hêdî zêde di dema exercise dikare bibe.

Şeşem, kontrol asta hemoglobin di xwînê, ne pêwîst e ku hûn ji ber ku ji naveroka kêm ji maddeyên ku xwedî lingên sar, ji sedemên ku dikarin bibin pir cuda, di heman demê de bicîh bikin ku ev e ku doz li hemoglobin ne - pêwîst e. fêkiyan Pomegranate berçav bilind dike hemoglobin, û ji bo baştirkirina vê index berhemên minasib dihewînin, hesin.

derman Traditional dikare bi çend recipes ji ber lingên sar bikin.

Li vir, hinek ji wan in:

• Yek şûşeyek vodka bi xwe ji çend îsota tûj hûrkirin, lê zêde bike a kevçîyekî xwarinê yên xwê û xerdelê toz pêwîst e. Hemû ev e ji bo tije di şûşeya bi vodka û întîharê û giyanî ji bo heta ku vodka poþman sor ne. Get tincture bi nermî, berî çûna razanê ji mizdana ber lingên. Dema ku avî de bihelînin ye, li ser hiriyê danî û biçin nav nivînan.
• baş a din tê wateya ji bo vasodilatation - leganekê û bi hot tincture îsotê avê ji xala destpêkê. Pênc lître av li ser 50 ml ji îsotê hatine zêdekirin. Tu dikarî birijîne a Spoonful mezin ji darçîn û a petrolê başe kêm biçin. Lidarxistina lingên bo di leganekê bi çareseriya li ser 20 deqeyan de, ji nav nivînan, lingên di şevekê de niha hûn bi misoger germ be.