Diet jî çemîle: reviews, bandora, options application

diet bandora wê jî çemîle wan ve girêdayî ji bo taybetiyên bêhempa ya vê nebatî, 90% ku ji avê. Ji bilî vê, xiyar de dihewîne mîqdarên mezin yên xwê Inorganic, û nirxê caloric wan e bi tenê 15 kcal per 100 g! Di pratîkê de bi tam, ew ji bo her du rojan de rojî tê pêşniyarkirin carekê an jî du caran mehekê de, û ji bo ku ev parêz demdirêj - di vê rewşê de, xiyar û dikare bi tiştên dî tevî hev.

Van rêbazên weight navdare ji wan kesên ku ne tenê bi giraniya xwe lê her tenduristiyê li pey in. Jê jahr û berhemên wêran, paqij rûviyan de, divê ji bo dewlemendkirina bedenê de bi xwê mineral - ev hemû dibe alîkar ji bo ku diet jî çemîle. Deng ji wan kesên ku îroj jî çemîle rojan rojî, li ser hesta tarîbûn, ku di nava çend saetan de pêk tê axaftin. Lê belê, bi vê rêbazê ji kîloyan e ji bo her kesî ne: rawestin tevahiya rojê li xiyar, heta eger ew dikarin ji bo du kîlo xwarin up e, ewqas ne hêsan e. Kesên ku bi hesteke xurt a birçîbûnê, firavînê destûr ji bo xwarinê du hêkên kelandi. option din: ji bilî xiyar, firingî têne bikaranîn. Ji wan dikare seletê bide, ew girêde bi petrolê nebatî - wek ku hûn dibînin, ev parêz jî çemîle pir ne. Responses ser wê, lê belê, ber bi dawiyê de ji tesîr û bandora xwe, lê ji bo ku "rûniştin" xwarina wê zêdetir ji yek rojê de heye, di heman demê de bi kêmanî sê - wekî din di encama wê hema unnoticeable. Ji bilî petrolê, ev destûr heye tije selete bi ava lîmoyê. Salt ne pêwîst be.

kîloyan , eger yek ji van option têkdiçe û li ser xiyar wê 3-5 kg. Bi vî awayî, kurt diet jî çemîle (reviews vê piştrast) gelek bi bandor e, tevî ku gelek stick ku ew pir dijwar. Eger tu bi hesta birçîbûnê hûn nikare derên, ew hêjayî option cuda, kêmtir hişk to try e. Ev diet - cucumber, her weha yek ji yên berê, ango xiyar li dagirtin cihekî girîng. Lê belê, ev e hiştibin, û kêmtir "birçî", wek ku ew jî dihêle pircur diyeta li ser hisabê din products: fêkî û sebze, masî bêbez û goşt bikelînin, birinc, steamed û nanê şilêlî. Ya dawî tenê bixwin hişk û paqijiyê di sînorkirî ye.

menu Daily bi parêza jî çemîle digirim guhertoya wiha ye: Her du jî çemîle bi pariyek nan rye ziwa xwarin ji bo taştê, û bêyî ku ew - berî çûna razanê. Firavîn: yek jî çemîle û yek rojê de - 100 graman ji goştê an masî, an jî bi heman mîqdarê ji birincê. Li firavînê tu dikarî xwarin berê savory bo nimûne, apple, kiwi an orange - ji size biçûk. Têbînî: Tiriyên û mûz, wekî beşek ji vê diet qedexe ye. Di dema xwarinê, divê hûn ji bo xwarinê jî çemîle an jî çemîle û îkram firingiyan. Wek refueling bi tenê dikare bi bikaranîna ava lîmoyê an petrolê nebatî - no mayonezê! Food divê hinek xwê zêde ne.

Awantajên vê diet diyar in: gêjbûn û bêhêziyê de, ku ji wan ên ku li mono-parêz ya cucumber, dema ku ev e di pratîkê de dûr gilî dikin. Ji bo gihiştina bi bandoreke berbiçav, bernedin dê pêwîst be ku di nava 7-10 rojan de be. Lê belê, ji bo gelek çêtir e ji vî rengî jî çemîle parêz e. Reviews dibêjin, ku ew têra xwe bi hêsanî ji nêz e: ji hestyariyê ji birçîbûnê di heman demê de hema hema sedem e. kîloyan di vê rewşê de dê heta 7 kîlo be.

Wek ko tê dîtin, ti diet dayîn - çemîle (reviews behsa wê weke gelekî "birçî"), xiyar û selete an a diet ronahî bi qaîl dibin ku hejmareke mezin ji xiyar menu, alîkariya ji bo winda çend kîlo û excrete di şevûrojekê de bêedebî. Ji sê vebijarkên li jorê behskirî, kes dikare, ku bi wî re bêtir nedihatin wê hilbijêrî. An xaleke girîng: eger yekî ji wan divê rojane vexwin, qet nebe du lître avê.