Destên Numb di dema ducaniyê de. tiliyên Numb di dema ducaniyê de

Di dema ducaniyê de, jineke in guhertina ecêb e, gelek tiştên girîng û watedar xuya bû, pales nav insignificance hene. , dê di van dewleteke nenormal yên beden û giyanê, miqayeseya ku tune ye. Lê belê, vê pêvajoyê de jin her cure pirsgirêkên bi tenduristî provoke dike. Ev ne tiştekî ecêb e - hilgirtinê, ku ji bedena dayika pêşerojê ji bo çend mehan rastî, bi qasî wan ji werzişvanên û astronauts.

Toxemia, seferberîyên zext, gêjbûn, constipation, edema - bi pirsgirêkên ku dişibin hev re rû bi rû hema hema her ducanî. Di nav van komplîkasyonên de û tevizîn di extremities. Heke tu di dema ducaniyê de ji destên numb, çi bi taybetî li ser ne xem e, di heman demê de jî, divê bi pirsa çima ev bûyerê û çawa ji bo ku bi ew eleqedar. Ev gotar, bersivên gelek pirsên ku di rewşên wiha de rabe, dayikên ducan.

Dihêle tevizîn

Yaw ji bo bîskekê ku bedena jinê - ev yek mekanîzma tevlihev e. Di dema ducaniyê de, ku detayên vê "mekanîzmaya" dest bi kar dikin di moda awarte. Ev jî dikare her xira ji wan malperên ku "zewaca" (potansîyel an kronîk) çewtiyan. Lê mixabin, li şûna "parçeyên" yên jinan, derman modern ne dikarin lê kêm xira bedena a ducanî - ev pirsgirêk pir amajekirina e.

sendroma kenda

Eger jin destên numb di dema ducaniyê de, wê hewl bide ku çareyekê ji hestên xwe, ji wan re rave dike. Gelek ji tingling di tiliyên gilî e, hin êş, numb an hest an hestyariyê şewitandina bajon hene. Lê belê, di van hemû rewşên, nexweş di description bikaranîn peyva "numb".
Gelek jinên difikirim ku stiff, ji bo nimûne, piştî ku destê nap. Lê piştre, di rewşa azad, tevizîn xwe berdewam dike. Gelek caran ev fenomen di dûcaniyê duyem û sêyem dît.

Jinan ducanî û keserên, romen e ku tu sedem ji bo fikar hene. Sedema van gilî û sendroma kenda e. Ev nexweşî gelek caran di bernamesaz û ji ber stresê dirêj li ser movik û tendons ji destên hin jî pêk tê. Pirî caran ev tişt di dema xebatên dirêj bi mişkê kompîturê de.

Dema ku sendroma kenda nerve tertikek di tunela Pirrjimar. Ev dibe sedema êşa ji milê xwe, dest bi tevizîn û qelsî di destên xwe de. Ger dayik e, mafê-radestî - ew arm numb rastê di dema ducaniyê de, çep, bi rêzê ve, li milê çepê. Wek ku hûn dibînin, ew bi hesan bi sendroma kenda laþê kar e. Eger tu bi rê ve ev nexweşî, tije dibe, di pêşerojê de, bibe dixine masûlkan, ne mumkin e ku guvaşt, destê wî di nav a bi sînevîzyonê. Ev divê neyê jibîrkirin ku jin janên wiha kêmpeyda mêran zêdetir in. Ma ne bê off bo serdana demeke dirêj ji bo pisporekî danîn, wek ku em dibînin, ku encamên dikarin zêdetir ji cidî.

Metabolîzma û tevizîn di destên

Kesên ku diyabet, nexweşiyên xwînê, xirabûna maddeyan heye, piştê kêm divê bi taybetî jî ji bo sînyalên, ku ji bo ku bedena şandin hay be. Wiha dayikên caran destên numb di dema ducaniyê de. Ev divê ji bo agahdar doktorê xwe re, ku ew ji bo hilbijartina de dermankirina alîkariya bû. Gelek caran baş-ava rojane û diet ji bo alîkarîya nehêlana hemû nîşaneyên.

osteochondrosis

Eger te wêneyek destên şev di dema ducaniyê de numb an jî piştî rojekê ji mayî derbas di rewşa tirenê pêk tê, pirsgirêk dikarin di osteochondrosis vezelîne rehmê û / an Sîngî be. Wiha kêmpeyda û dibe sedema kêmkirina çalakiyên motor û qezenc giranahîya bedenê. Sadiq, wek hernia dîskê intervertebral, dikare bi rewşeke li ku provoke tiliyên numb destên di dema ducaniyê de. Ev dibe ji ber ku ji nerve tertikek, bê ku destê ji mêjokên piştê. Bi piranî di vê rewşê de, numb tiliya ring û tiliya kurt.

Çima destên di dema ducaniyê de numb?

Gelek caran bi osteoarthritis ji hetanî lêdaneke bi rêya malzarokê an jî ji ber aloziya masûlkan, li vê beşê e an tevizîn bajon hene. Pêşniyara me ew e ku biçe zêdetir û rûniştin kêmtir, çi caran germ-up an massage stûyê.

Ev divê ji bo kêm diet li xwê biavêjin. Ji bo hêsankirina dewletê dikarin yoga, an temrîn taybet bikin. Pêş de sure to go û axaftina bi dixtorê xwe, an jî bi mamosteya profesyonel, dersên master ji bo jinên ducanî.

Werimandin û bêhişbûna ji destên

destên werimî û numb di dema ducaniyê de gelek caran têra xwe. Di vê rewşê de, wusa bikin ku serdana doktorê xwe ji bo şîret. Ev rastiyeke ku, di şevûrojekê de bêedebî ku di bedenê de ji diya min metirsiyeke ji bo tendurustiyê, pitik e. Di vê rewşê de, bijîşk bi piranî xwarina-xwê dermanan. Kêm bixwin herkoyî ne pêwist e - ew has no bandora, û ku ji bo damezrandina edema îspat kir.

Tevizîn ji milê çepê

Doktor, amaje didin ku di vê rewşê de ji ber binpêkirina ku ew dil e. Eger "motora" ji bedenê naxebite, çûnûhatina belengaz dest pê dike, û wek encama vê de, di dema ducaniyê de destên numb, bi taybetî jî li milê çepê. Lê belê, ne bi tenê têkçûna dilê hawqas vê pêvajoyê. Tunebûna exercise, immobility, parêz, belengaz, pir caran li tevizîn di destên xwe de bi encam. Lê wek nerîtek giştî, di dema ducaniyê de destên numb at night, bi taybetî jî di dûcaniyê yekem. Paşê, bi van hestan dikare dest bi eşkereyî di nava rojê de.

Çi eger tiliyên numb di dema ducaniyê de?

Ger tu nexweşiyeke irsî xwey kirine, bi hêsanî vexwin a baş vîtamînan de ji bo jinên ducanî. Gelek caran piştî Nîşan. Ger tevizîn ku di encama nebese kêmasîya asin re xuya bû, divê kêmbûna berdêlî tiryakê ji hesin be.

Ev tê xwestin, heta ku di heyna plankirina yên ducaniyê de serdana doktorê pispor baş, yê ku dikare di demeke divê balbikşînim ser nexweşî di jinan de, û paşê jî ji bo wan qenc be. Piştre dema ku rahiştiye zarok dê îhrac an derbirîna tecrûbeya ne kêmkirin, wê bê.

Bê hereketî

Hin jinên ducanî êdî çalak bar tu jî, ji tirsa ku tiştekî ji bo zirarê baby di zikê xwe. Ew bawer dikin ku di vê rê pêbawer zêdetir û behremên wî, wê berê wê. Lê belê, ev ne rast e. Ger e decrease li çalakiyên li wir, dest bi set kalorî, bi taybetî jî ji ber ku bi xwarina ducanî caran Pitepit nekin. The kalorî pênasîna ber bi qezenc weight bilez, bi çûnûhatina xizan û lawaz bûna. Bi vî awayî ye kêmbûna mîneral û vîtamînan de heye, û wek encama van hemûyan jî, di dema ducaniyê de destên numb.

Gymnastics ji bo jinên ducanî

Ger tu sedem tevizîn çavan extremities hene, bi taybetî eger jin hebûn qet ji êş gazin divê diet we binirxe û nemîne ji bo zêdekirina çalakiyên fizîkî. çareseriya Perfect wê exercise sibê rojane. Baş tevlîhev pêk tê dê alîkariya ji bo relaks bike an jî, bi awaki din, bo pêşxistina komên muscle hin. Ev alîkarî dê jê bi "clip" endings damaran de.

Eger di dema ducaniyê de destên numb, dê pêdivî bi rêve, pękanîna beredayî servekirî. Ev dê gera xwînê re mezinbûn, aktivîstên bedena bi oksîjenê, ku wê ji bo tenduristî yên hem dê û pitik bi feyde hene.

xwarin û durust

ji bo hemû zanîn - The diet ji jineke ducanî divê gelek berhemên ji hev cuda be. Bi taybetî jî jinên ducanî, ku dişopînin li tevizîn, wusa bikin ku de di pêşeka rojane yên xwarinên dewlemend in hesin, kalsiyûm, magnezyûm. Di nav berhemên bi vî rengî dikare were petrolê ziravtir, mast, şîr, penêr, penêrê cuda behsa. Enter di parêzê de tovên pumpkin te û tovên sunflower, xwarin sehayê û sebzeyên teze more. Di zivistanê de, xwarin fasûlî more. Drink qet nebe du lître av - ew ji bo hêmanên ku şopeke baştir asîmîlekirin pêwîst ji bo cesedê jineke ducanî alîkariya wê.

Divê bi girîngî sînorekî ji xwarinên starchy, bi taybetî jî eger e, hesta hestyariyê şewitandina akût di destê rastê an bi destê wî yê çepê li wir numb e. Teng bike an jî li derve hiştina ji nanê teze menu te û kartolan. Ger tevizîn pêşniyarkirin nerm-bikelînin hêk, fêkî citrus, fêkiyên hişk. Pir bikêr ji bo jinên ducanî fêkiyan nû ya gizêr, kerfes, cucumber.

Tendurust bimînin!