Dema constipation di dema ducaniyê de çi bikim

Constipation destdrêjiya bi karê normal ji roviyên lembe, hişk û zuha de, kêm, qederekî hindik dibe û piştî terx dikin ti wateya yên Hawarhatinê, kesek dilrewkî û dilgiraniya ezmûn. food Constipation bi zik de digerin pir hêdî hêdî. Di vê demê de, piraniya avî ku di rûviyan de bihelînin, ji stool qalind dibe, pêşxistina pêvajoya rizîbûnê, gor, toksînên ku dest pê bikin û di nav xwînê de bihelînin. The picture e zelal balkêş ne. Û jineke ducanî a nepixîna berdewam, me teşqele kirîye û kederê di zikê ezmûn. çerm Her flabby, elastîkiyeta, zimanê wire nûve dibe, ji ber serêşê de bikişîne.

Li gel vê, constipation rê li ber pêşketina hemorrhoids, cûdahî, ji devên, dibe sedema zêdebûna tone ya uterusê, ku qehra di xewa.

Her jina duyem di dema ducaniyê de constipation pêş. Ji ber vê yekê, gelek jinên pirsek min heye: Ger constipation di dema ducaniyê de çi bikim ji xwe di rewşeke wilo de dinalim? Ji bo alîkarîyê bike, ku hûn ji dizanin ku sedemên ji holê rakirina wan - derfetên. Ez dê hewl bidim ku bide daxuyaniyekî sade.

Li meha pêşî ya ducaniyê de li jinan, çendeya progesterone zêde di xwînê de, ku barę aloziya masûlkan, ne bi tenê dikarî uterus, di heman demê de jî di nav rûvî, ev jî wisa kar neçalak û tiral, moves da cal hêdî hêdî bi rêya roviyên. Ji ber vê yekê gelek caran bi pêş constipation di dema ducaniyê de zû.

Û paşê bi rêya herî hêsan ji bo pêşî li constipation e ji bo xwarinê rastê. Ma êrişan dirêj di xwarinên ku ne, û bixwin biçûk, xwarin gelek caran. Ma çay xurt, qehwe, çikolata, nanê sipî û pastries bixwe ne, ne bixwin û ne li suhomyatku lez û hêdî hêdî dicûm xwarin. Ma birinc an välling semolina cook ne, wek ku ne hemû dehl di dema ducaniyê de ji bo constipation baş in. Ev dehl sabît BDP'ê. Lê Buckwheat, oat û genim dehl pir kêrhatî û tam in, bi taybetî jî di saetên serê sibehê. mast nû kêrhatî bi bifidobacteria, mast, havênkirin şîr baked. Lê kefir, ku ji bo çend rojan de sekinî, lê jiyana refikê normal, garantî yê BDP'ê. Û ji şîrê dê bibe sedema gazê û constipation dê tenê li ser rewşa xirabkirin.

Vegetable pincar kêrhatî, pickled cabbage, brokolî, firingî, zucchini, squash, xiyar. Dema ku jin constipation dikişîne û di dema ducaniyê de çi bikim ji xwe di rêza yekem de, wusa jî ew e, ku nabe, bêdeng bin, wê kêrhatî be ku avê vexwin deşta her dem. Lê bi taybetî baş ku avê vexwin sar unboiled li ser zikê vala, hûn dikarin bi pariyek lemon. Tu divê ji bo vexwarinê sips hêdî, hêdîka, ji bo çend deqeyan bibîne. Ger avê vexwe, li yek gulp, tu tişt wê. Tarım divê ji bo xwarinê "maf" ji bo constipation kêrhatî. Di nav van de, helboqkirin, Apricots, peaches, xwe kiribű. alîkarî baş ava fêkiyan BDP'ê bi çêkirna ji van fêkiyên. Di zivistanê de zor pęwîst e fêkiyên wek Apricots, dikezixîne û Fayz beet çikiya.

Ger cihêreng xwarin, xwarinên saxlem cîgir û vexwarin, ew dê alîkariya pêşî constipation, ku jiyana jina ducan di sêrî de zêdetir û rehet. To roviyên aciz neke, û wî bi xwe, xwe bi bîr anî, û ew constipation di dema ducaniyê de çi bikim neherimînin, wusa jî ew e, ku overeat di rêza yekem de ne. Ne ewqas bi zehmet e. Ev ne pêwist e ji bo xwarinê ji bo du. Just do beşên piçûk ên berê bi hev re bi firavînê bixwe ne û dev ji bo careke din piştî nîvro. Xwe bi aqilmendî eyar diet te bê zêdegavîyên û sînorkirinên.

jinên ducanî tehl ji constipation, wek qaîde, sedema jiyaneke jî durufa. Eger ne ji bo ku tu şertên hişk tibbî, jinên ducanî dikare û divê temrîn, temrîn, taybet, ku xurtkirina dîwar zik, êşa zik, tê wê wateyê ku di heman demê de, teşwîq bike tevgera xwarinê yên li roviyên bikin.

Û li vir çi ji bo qebzbûnê do di dema ducaniyê de ne, da ev laxatives xwe bi xwe, heta bi eslê xwe nebatî. Tu çarekî tibî bo qebzbûnê li ducaniyê de herî baş ji bo xwe ne e. petrolê ji vazelîn sedema bêhna ji tifê rovî û asteng dike ku hidûdên vîtamînan A, E û D amadekariyên bisacodyl, hay Senade û dibe ku, pştî ji ber stool şevûrojekê de rê û provokasyonek li ber zûye. Bi pêkhatina mezin a gazê dikarin vexwarin komirê, dill qijilandibû, flowers chamomile aktîfkirin. A Duphalac û mukofalk bigirin, nezan e, ne pêwîst, tevî ku ev yek di nav jinên ducanî. Pêşî, bi lez bê tolerans ding bi tikilîn sûnî, û ya duyemîn jî, van dermanan de divê were bikaranîn bi avê girtin, ku di dema ducaniyê de gelek caran ji bo pêşketina edema meşîn.

Lê bran xwe bi temamî pişaftina rewa de bêedebî, biwerime, di nav rûvî û bi nermî, bi koça li ser wê. Take bran êdî pêwîstî 1 kevçîyê. l Di 1 avê cup. Têrê bike ji bo vexwarina wê rojê du caran, bake muffins an xwarinçêkirinê ji van jelly. An dinasin folk kevn ji bo Kal me. Ew kêm caran constipation di dema ducaniyê de çi bikin, ji bo vê ew bê înternet, pirtûk û doktorên dizanibû hene.

jinên ciwan Modern di temenê tunebû, gelek caran overeat, dirêj li ser kompîturê, a rêve kêm, yanî pirsgirêka rûniştî. Constipation di dema ducaniyê de baştir e ji bo saxkirina ji dûr!