Bi jehr di dema ducaniyê de

Hînkarî - pêvajoyeke gelek girîng di jiyana her jinê. Di vê demê de jî ji bo şopandina rewşa wî ya tenduristî xwe bi xwe, wek ji nêz ve weke pêwîst e. lênêrîna taybetî jî ji bo nêzîkbûna ji bo dariştina diet xwe bi xwe, ku divê weke saxlem wek gengaz û minasiw be, pêwîst e. Û ev yek, di serî de, ya li ser kalîteya products, bêtir li ser quantity xwe. Ev e bi temamî ji bo mezaxtina "xwarin" minasib ne, dikarin jehrî di dema ducaniyê de provoke. Û ev metirsiyeke mezin ji bo tenduristiyê ya dayikê ye, û ji bo ku zarok pêş û di zikê wî.

Bi jehr di dema ducaniyê de dikare ji bo jinê gelek demên tehl bide, herweha ji bo bûyîna preterm. Û, mixabin, ev yek fikara ji bo gelek jinan ji ber ku xwarin, fîşekên an-low quality e. Hin jinên ducanî bawer dikin ku dema li ser helwesta "balkêş" ji bo xwarinê her tiştî de û di tibabek mezin, ku ew bi serkeftî bin. Ev nerîna di bingeh de çewt e.

Xwarinên herî metirsîdar e ku dikare bibe sedema xwarinê jahrî di dema ducaniyê de, ew e - şîranî nerizîbûnê, goşt, berhemên şîr, sosîsên, salads mayonezê bêhinxweş û xwarinên konserveyê. Ev nayê wê wateyê ku divê ew bi temamî ji pêşeka xwe rakirin lê digerî, bi hilbijartina xwe, divê bi hişyariyeke nêzîkî û label bi baldarî fêr bibin. Bi jehr di dema ducaniyê de mushrooms e pir bi xeter e, ji ber ku di vê rewşê de jahr dikarin di hevalok de ji bo ku pitik derbasî. Îcar di dema kontrolan de baby hebûna wan, ev gotineke ji bîr e.

Nîşaneyên ji xwarinê jahrî:
1. hilavêtin û dilrabon;
2. Pain di zikê;
3. nexweşiyên rovî (îshal);
4. tansiyona xwînê Low;
5. Germa bilind;
6. Bêparkirina ji hişmendiya;
7. dilkuta bi Heart.

Bi jehr di dema ducaniyê de dihêle gelek ji encamên ne li rê.

Di serî de, ew e , pştî, ku wek encama îshal û vereşîn pêk tê. Îşaretên, pştî - a êş di perestgehên, dilxelandinê, devê zuha û tîbûnê. Asteng e pir agah lê ji ber ku ew dikare di derbarê kêmkirina mîqdara xwîn di xwînê çewtiyan. Xwîn tije bi oxytocin hormona, ku kontrol function contractile ji uterus. Hemû ev bi hev re dikarin kar zû çewtiyan. Bi vî awayî, hûn divê ji bo yên ku wenda rewa wek zû bi zû tazmînata, û ji bo vê yekê jî pêwîst e ji bo vexwarinê çareseriya xwê taybet an ava kelandi normal.

Ya duyemîn jî, ev sermestiyê, ku dikare di pêvajoya maddeyan di bedenê de ji jin û têkdana û sedema xeternak e ji bo xwîn ji fetus.

Sêyem, li gel vomit, cesedê diya pêşeroja dev ji tundî û mîneralên pir-pêwîst. Da ku, piştî pêwîstiya başbûn ji bo û kêmasiyên xwe telafî.

Wekî ku em dikarin bibînin, di lîsteyê de komplîkasyon gengaz piştî xwarinê jahrî nagera, loma ji tedawiya li hêviyê ne. Li nîşana yekem pêwîstiya te bi alîkariyê bixwaze ji bijîşkê ku dê guncaw û baş ji bo li "ducanî" ji bedenê dermankirin, ji bo ku baştirîn parastina tenduristiyê yên dê û pitik di zikê wê de were nivîsîn.

Bi jehr di dema ducaniyê de dikare ji aliyê bîr hin, tiştekî jî qaîdeyên basît yariyeke astengkirin:

1. destên, fêkî û sebze berî dixwe;
2. xwarin Çep-xwarin li ser sifrê ji bo xwarinê up hêjayî wê ne, ji ber ku ew bi lez derdê bakterî;
3. xwarin konserveyê, pate, ham, penîrên nerm û hêkên xav yan avêda - ji bo vexwarinê ne;
4. Products, dereng bixwe ne, bi taybetî berhemên goştî;
5. tê pêşniyarkirin ne ku seredana restaurant an cafe.

Ev divê bê diyarkirin, ev e, ku tu xetereke ciddî ji bo tenduristiya zarok hene, ji ber nexweşiyê, ne sînorên di nav rûvî bihêle ne. Lê belê, ji bo ku rê li ber encamên zêdetir bajon, peytên di dema ducaniyê de, çêtir e ku joke ne ye.