Cooking şewitandina qelew û vexwarin enerjiya ku ji ginger

Her kesê ku ji fîgurekî xweş xewnên bê weight bêedebî an hevkêşeyê de ji bo parastina şiklê baş, bi rastî qet nebe bi dehan têkdiçe û cuda de, herweha wê qezencîyên egzersîzan, û bi rêkûpêk, xwarin û kaloriyên wan kêm dizanin.

Ji bilî vê, e cur be cur ên ji bilî bioactive cuda ku alîkariya ji bo kêmkirina an parastina giranîya îdeal bedena hene. Lê çima aloztir tişt û serfkirina pere li ser tiştekî ku tu bi xwe amade bikin? Nature jixwe amûrên pêwîst pêşkêşkirin ji bo alîkarîya we ya îdeal bidestveanîna. Ji bo nimûne, vexwarin enerjiyê yên ginger, naskirî wek şewitandina qelew, suppresses li dilçûn û bi temamî bi muzîkę, zindîtî bedena, bi vî awayî ji bo kêmkirina kîloyan. Just dihejmêrin çiqas ew dê tu Bêguman heta ji bo herî erzan dermanên buha, û ev leşker bi mesrefa root, ku dikare bê li ti marketan de kirrîn. Û bandora bi reviews gelek piştrast kir. Ji ber vê yekê, deynin aliyekî pills rojane te û xwendin li ser ka çawa ji bo ku ez vexwim ginger.

Lêkolîn û îdîa dikin ku ev berhema (zêdetir bi teqezî, a biharat) de ji bo 3% ji oils mîneral, herweha ji asîdên amînoyî girîng. Di nav wan de tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, vîtamînên A, C û koma B. Di nav hêmanên ku şopeke dikare bê hiştin jî hesin, sodyûm, potassium, zinc, xwê magnezyûm, calcium û phosphorus. Bi vî rengî kompozîsyona e jixwe erdê bes, li şûna nîşa çay adetî, di anketê de bi vê kerametê root.

vexwarin made ji ginger

Bi vî awayî, hûn ê hewce: nîv lt avê;
2 kevçîyên coarsely tevneke root ginger skinless; nîv lîmonê full (ava fêkiyan û diqeşêre); 2 kevçîyê. l. honey quality (optional).

Pêşî, wê mîqdara avê pêwîstiya te bi pêşîvekirina bi diqeşêre yên nîv lîmonê, û piştre lê zêde bike ginger. Carekê bi sivikî hênik ji avî di vexwim ginger birijîne ava lîmoyê û honey. Lê belê, ya dawîyê de ye, li ser daxwaza wê ji bo wan kesên ku tama a root taybetî dixwazim bi added. Hinek jî, hinekî ji darçîn, lê zêde bike. Piştî ku têkelê amade ye, lê divê ku piştgîriya, û paşê ji berî xwarinê vexwin, yan li şûna li gor ka armanca global ên weight xwe.

Amadekarîya vexwim ginger - ya di reçetê de duyemîn

Ev awayê amadekirina ji bo demeke kurt ji yê berê digire û dê pêwîstî bi hinekî din ji malzemeyên. Lê belê di encama feyde ye. Ji bo amadekirina Beşek mezin ya ku bes ji bo du rojan de wê bibe, bigirin length root 1 ginger of about 12 cm; 10-12 sêvên sor; zest û fêkiyan ji 2 lemons mezin; 1-2 daran darçîn an Teaspoon ji toz; çenek ji hingiv tam bike.

Ji bo dest bi ginger paqij, birrîn nav slices biçûk, sêv - li ser sê mehan, û jê çerm (diqeşêre) bi lîmonê. Hemû ev e, û herweha darçîn, divê di pot bi avê û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin. Pêşîvekirina ji bo li ser 3-5 deqeyan. Piştî ku ji êgir, ji cool biçûk û egera rêya cheesecloth jê avê vexwe. Nêzîkî saetekê û nîvan, gava ku ez vexwim ginger germ e, lê li fêkiyan guvaştin out of 2 lemons û honey kêm ji bo tam bike. Di encamê de bi vîtamîn kokteylê de bêkêmahî ya ku wê sîstema parastinê xwe piştgirî û alîkariya we winda weight di zivistanê de dema ku bi rêkûpêk bi kar bû.