Çiqas caffeine li decaf e?

qehwe vexwarinê dide feydeyên hin. Ev, ji bo nimûne, parastina kezebê, rîska nexweşiya şekir û nexweşiyên dil û kêmkirin. Lê eger tu ti bandora Eger tu coffee sekret bistînin?

Hûn dikarin bihîstiye ku heta beşek biçûk ji coffee dihewîne ev madeye, û ev rast e. A, cismê ku dişibiyan caffeine, dihewîne, heta fasulye, kakao. Lê belê, ji bo ku bandora eynî weke ku di bikaranîna qehwe bi rêkûpêk, weyê a vexwarin jî gelek tas hebûn.

Çiqas caffeine li cihên e ku divê neyê?

pêvajoya decaffeination caran li ya ji bo rakirina 94-98 ji sedî ji vê materyalê ji genim results. Her çiqas e tu qaîdeyan fermî li ser çi cûreyê berhemên dikare bezkofeinovym bang li wir, bawerî ew e ku ev ji wê bên rakirin 97% ji caffeine.

Li gorî vê, 450 ml ya qehwê rêk contains 188 milîgramekî ji caffeine, di dema ku heman kasa decaf dihewîne 9.4 milîgramekî, ku li gor sala 2006 de xebatê de, ku ji aliyê lêkolînerên ji University of Florida. Lêkolînvan dibêjin ku pêwîstî bi vexwin di navbera pênc û deh ji van qedehan, ji bo hest bi bandora.

Naveroka caffeine di beverage in ku ew ne divê bibe, temsîl gora ku li kîjan genim hatin bikaranîn, û pêvajoya decaffeination pêk tê. bi bikaranîna avê, çekên kîmyewî, an karbondîoksîtê - ji bo coffee, ev pêvajo ji aliyê yek ji sê awayên hatiye lidarxistin. The zanyar lêkolîn eynî ji Florida dît ku naveroka caffeine li fîncanek qehwe, ku hesibandin beskofeinovym dikarin bi berfirehî guhertin, û tu bi awireke baş ji bo vexwim, ku wî kiribûn, li wir tiştek nîne bikirim.

Ku encam ji zanyarên bi lêkolînên

Ji bo lêkolînên xwe, zanyar, mînakên ji pêvajoya borî de ji decaffeination hilbijart, ji 10 pîşekarên cuda. Herî mezin, çendeya caffeine, ku ew di van testan dîtin - 13.9 mg, yan jî li ser beşa sêzdehê ji meblexa xwe li coffee normal. Bi tenê yek test bê caffeine bi temamî bû.

Naveroka caffeine di amadekariyên espresso ku ji bo amadekirina coffee rêk û cudatir jî cuda bû. Li gorî vê, espresso dihewîne 63 milîgramekî ji caffeine. Piştî decaffeination tê de ji 3 heta 15.8 milîgramekî e.

Divê endîşe ez be

Lê eger hûn ji ber hin sedemên dikarin caffeine vexwe ne, da ku tu a coffee bêyî wî hilbijêre, xem neke, heta eger te xist li coffee, ku ew hê jî, ew e ku ew li ser we ye, bandora jî gelek e. Profesor ji heman University of Florida dibêjin ku, bi îhtîmaleke mezin, tu tişt wê çêbin, û bandora matmayînê be.