Çi ku bi we re li ser trênê: tips

Eger tu wê bi rêwîtiya dirêj ya wesayîtan di piranîya bûyeran de, tercîha ku di trênê de ji ber handana mezintir wê dayîn. Tevî hejmara tesîsên ku ji bo rê bi xwe jî rehet zêdetir li hêza xwe.

Çi ku bi we re li ser trênê de: bi tenê ya pêwîst herî

List of the tomar pêwîst herî ji bo geşteke li trênê de ne cuda ye ji a set rengî ji bo hemû cûrên din yên guhastinê de ye. Bi vî awayî, berî her tiştî, hewl bidin ku ji bîr nekî, kaxezên tuwaletê, firça diranan û mecûna xwe, û sabûn ne. Herwiha, ew nepêwist û wespa wê.

Çi ku bi we re li trênê de - bêyî ku tu dikarî çi bikî, lê baştir e ku ew dîl bi a

rêwiyan de Herî hatiye terbiyekirin, ku pir caran bi rêwîtiyê bi trênê, lê dixwazin ligel xwe bibin ji bo ride qaf xwe, Pêşgîra xwe û çarşevan. Bi gelemperî, gava ku tu bilêtek bikirin hûn bidin û linens. Lê we tune ku misoger bike ku ew nû û yên bi kalîte baş wê bibin, da gelekî bedewe xew li ser çarşefên xwe, paqij û xweş, xwe û pillowcases, nixumandî bi betaniyekê di cover blanket. Heman tişt ji bo Pêşgîra. Li gel vê, hewl didin bi bîr bîne tas bi kevçiyekî, herweha çay, qehwe an jî vexwarina din jî, ku hûn bi ji bo vexwarinê tê bikaranîn ne. xizmeteke baş hûn dê stand jî ji malê birin, lastîk flip-flops.

Çi ku bi we re li ser trênê: yekem kit alîkarî

Ji ber ku tu wê ji bo demeke dirêj, ev e nerast ne ji bo a kit alîkariya yekem bi ya pêwîst. Eger tu bi rêkûpêk ku tu derman, bila bînin pêgehekî têra ji wan re li ser rê, ji ber ku îhtîmal e ku qereqolên hûn ne wê bikaribin ji bo kirîna tiştên ku ji te re pêwîst e.

Çi ku bi we re li ser trênê: xwarin û vexwarin

Eger te wêneyek riya dirêj, ji bîr nekin ku lênêrîna ji diet xwe. Hilbijartin çi xwarin bi xwe di trênê de, tercîha divê ji bo wan berhemên ku dikarin demeke dirêj bê ku sarinc û talan ne dayîn. Wek qaîde, rêwî bi wan bigire û li jêr e: fêkiyên nû û sebze (sêvan, helboqkirin, xiyar, mûz), sosîsên nekişandî ye, noodles mêvanî, penîr (pola tercîhkirin saxlem), herweha cookies, crackers an chips. Ji vexwarinên îlle bi qehwe an çay wek avê hilde, ku baş. herî baş ew e ku berhemên xwe li ser ava vexwarinê normal. Juices maliştin, di rêwîtiya dirêj in, ku ew dikare bê zirar. sodayan jî baştir ji bo wan ne - ew bi hê jî bi a tî pir baş quencher in, li gorî. Bê guman, we her tim dê wan ew derfet ji bo xwarinê li vagona xwarinê heye, lê belê ji bîr nekin ku bihayên pirê caran pir bilind.

Çi ji bo zarokekî nav trênê

Eger tu bi rêwîtiyê bi çêbibe, divê hûn ji bo lênêrîna yên ku ew wek rehet wek gengaz di dema seredana bû. Ger zarokê we biçûk bo xwarinê mezinan e, bawer bin ji bo anîna a têra xwe xwarin baby li hemû dema ku hûn di rê de derbas bike. Li gel vê, derbarê tiştên wisa girîng wek potikê kaxizî, destmalên şil û zuha, hwd ji bîr nekin