Çawa kîjan xwarinê li pêşiya rêkûpêk heye?

Çawa kîjan xwarinê bikişîne rêberî? Belkî, ev pirs bi kêmanî di jiyana xwe de, her kes jê pirsî. Gelek wê dibêjin: Ew dibêjin, hûn hewce ne ji hêla balafirgehên firotin û hemî her tiştî bi bendê nebêjin. Li wir hûn di firotana plankirî de firotek bixwînin, û hûn ê demê biparêzin. Bê guman, ew dijwar e ku bi vê yekê re bipeyivin. Lê belê, çiqas hîn jî ew e ku ji bo hin sedemên ku bila bila balafirgehan nekin û hemî hewceyên berbiçav pêşkêş dikin? Hûn dikarin di erebeya xwarinê de bixwin. Lê yê ku pir caran bi rêwîtiyê rêwîtin dizanin ku bihayên "bite" hene, û hilberên pir caran nehêja yekem. Li ser "stenbol" davêjî bi pies û masî spî, hêvîdariyek piçûk ne - ne rast e ku ew bi baldarî xwe li ser her sekinî bi xemgîniyê bisekinin. Ew tenê yek - pêşî li peymana kirîna kirînê ye.

Pispor

Ji ber vê yekê, çiqas xwarina ku bi rêberê xwe bigirin? Gelek kes wê bersiv bidin ewlehiyê: Hêkşîn, şewitandin û pîrên kêlikên berbiçav, kûçikan , qirçik, kûçikan ... Hemû ev yek bi hêsantir e ku hûn bi we re bigirin, lê difikirin: "Çuçê çi çiqas" xwarinê wê gavê xwe bînin? " Ji ber vê yekê, xwarinê zû ye ku hêja peyda dike. Di heman demê de li ser derheqên hêsan û mermalavê di çarçoveya standardên Sovyetê de tê gotin. Ew ne hêsan e ku bi xwe bistînin, û bîhnfireh e ku hûn rêwiyên hevalên xwe re xweş bikin. Xwarin li ser rêwîtiyê divê ji bo ku mimkun bi gengaziyê veşartî, dilxweş û hêsantir be. Pêdivî ye ku ew e ku meriv wek germahiya bilindtir hesab bike. Heke hûn, ji bo nimûne, di havîna havînê de zarok diçin, ji bo ku hûn xwarinê zû zûtir dibe, amade amadekirin, ji ber ku fîzîkî ne li ser kursiyek vekirî an jî li kûreyek ne.

Xwarinê ji bo hewa germ

Çawa kîjan xwarinê ji bo rêwîtiyê bigirin, heke hûn li ser rêberê meha Îlonê diçin? Rêberê herî baş - xwarina pitikê, ku li jarsan firotin. Hûn nefikirin ku ew tenê ji bo zarokên baş e: Fêwir, xwarin û paqijên germê pir zû, bi lez birçîbûn û dilovanî li germê heta 25 dersînan bigirin. Di kulê pênc-ten de bi tîrêjek zûtir bişînin. Dema ku hûn birçî bibin, tenê bi avê bi ava avê dagirtin. Baweriyên oyatmeş ji bo herkesî têne naskirin - ev bandorek baş li ser germê ye û nexweşî katerî ne. Ya bîr bînin: Heke hûn biryar da ku çi bisekine bigirin, xwarinê ne hewce û giran be. Rêwîtiyek dirêj dirêj e ku ji bo xwarineke normal ve bide. Bi awayê, di roja yekem de zarok dikare xwarinên xanî hilweşin: Brotik, birçikên birçîbûnê, şîva mîktêkirî - hemî ev yek di saet pênc saet di thermos de tomar kirin.

Fruit, germ, darê vekirî

Gava ku li ser gotina çawa kîjan xwarinê bikişîne, pir ji we re şêwirmend dikin ku hûn şîrtirîn şewitandin: caramels, kozikan, kulikan, rûnê, çîkolê ... Her kes dizane ku hûn her tim li ser rê de dixebitin. Lêbelê, vê şêwirmendê, hûn rîskek li ser platformê digel çend çend pounds. Ji bo şermezarkirina şermezariyê, ji ber nerm û paqijê veşartin. Zeviyên kevir, xirêj, masî, dansan - hûn dikarin ji wan re çayê bêyî ku tirsa çêtirîn çêbikin. Li ser fêk û sebze jî ji bîr nekin: çi ji berî ku pêşiya xwarinê jinekî kincî, kûçikek kûçik an germiyek piçûk çêtir dibe? Tenê ji bîr nekin ku ew ji ber karanîna pêşî bikar bînin: di erebeya gelemperî de hêsan e ku hêsantir hilbijêre.

Divê ez di birçikê de bimînim?

Şîrketên şîrîn derxistin û hilberên şîrketê nekirin: şîr, pişk, xurt, kovar, kefîr - hemî vê yekê xilas. Em ji we re şîret dikin ku ji xemên bîhnfireh ên xurtkirî bikişînin: Sosage, germ, garlic, masî pîr kirin.