Hemî nûnerên xewnên mizgîn ên xewnên ciwan ên herheyî . Lê rastî rastiya hişk e ku nîşanên mezin ên li ser rûyê xwe carinan di bin temenê 30 salî de têne dîtin. Gelek şikilên gelemperî devê devê derdikevin. Çawa ku li mala kornên devê bilind bike, ew e?
Çima "maskek xemgîn" ye?
Em pir caran li rûyê mirî an fotografên xwe bi hişmendiya xwe bixwînin. Lê di rastiyê de, din ji me re ji hev cuda dibînin û fêm dikin. Û ev hinek cûreyek psîkolojîk ne, lê ji rastiya jiyanê. Gotinên rûyê rasteqîn e ku em bêyî ku qebûl dikin ji bo lîsansên fotografîk an li ber mirror. Em hilweşandin û hestiyên me vexwendin, li ser tiştek xirabtirîn difikirin. Li ser pêvajoyên sirûştî yên agir bîr nekin. Pişkên rûyê rûyê zehmet dibin, û çerm bi temenê xwe qeçaxî winda dike. Navê maskek tengahî (kesek bi kêmkirina kornên devê) dikarin li jineka jineke ciwanek pir zengal bike. Sedema ku ev guhertinê di şirovekê de dibe ku taybetmendiya kesane ya avahiyê ya masûşên rû an jî nebûna lênêrîna pêwîst. Heke pirsgirêk berê berê xuya kir, wextê ku hûn çawa li kûçê devê devê xwe hildin çawa difikirin.
Kincên kişandin yên kûçikan yên devê
Bi kûrahî û pir zûtirîn, rengê devê dikare bi alîkariya alîkariya kemmetîk re guhertin. Ji bo çermê lêv û kincên jêrîn hilbijêre. Hilberê hilberê hilber bikin. Di asta herî girîng de afirandina afirandina lîberê nû ya ku bi alîkariya pencilê kozmetîk e. Dera rastê devê devê bike, bêyî ku kozên xwezayî veguherîne. Ger bixwaze, di vê qonaxê de hûn dikarin mezinahiya devê zêde bikin. Di dawiyê de, lipstick an jî şîret bikin. Bi awayek çêkirî çêbûye riya herî hêsan e, ka çawa kûçên devê xwe di rûnê malê de bilind bikin. Lê ji bîr nekin ku kozmetîkên mîzîkî tenê tenê masûlkan pirsgirêk. Ji bo çareserkirina we bandorên herî giran pêwîste.
Gelê gymnastics dikare kornên devê bilind bikin?
Yek ji rêyên herî bandor û ewlehî ku guhertina devê malê li ser rûyê rûdan e. Ev celebek pisporên ji bo rûyê xwe ye. Hûn dikarin li her temenî amade bikin. Ji bo çalakiyên ji bo van çalakiyan, heta ji keçên ciwan ên wekî rûyê dijberî yên dijberî. Heke hûn ji ber ku pirsgirêk dibe sedema lêkolînê dest pê bikin, hûn pir caran qet difikirin ku hûn li ser xaniyên devê xwe hest bikin. Gymnastics ji bo rûyê wê tenê li ser rewşa merivê birêkûpêk bandor be. Ji bo armancên pêşniyarî û parastina encama wergirtina wateya, rojek careke din hebe. Heke pirsgirêkên cidî hene, û hûn tenê difikirin ku çawa konserên jêrîn ên devê bilind bikin - rojek du caran bikin. Berî karûbarê dest pê bike, hemî mûçek ji rûyê te vebikin. Ew e ku hûn şîrînek moşurîzasyonê bide çermê. Gymnastics ji bo rûyê divê di pêşiya mirê de bêne kirin. Ji bo rastiya her tedbîra xwe binêrin, neger hûn ê ne encama encamek erênî li benda bisekinin. Piştî qedandina karûbarê, kemek xwarinê bike.
Ji bo devê pispor
Çawa li xaniyê ku konserên devê bi alîkariya alîkariya gymnastics re bilind bike? Em bi baldarî we rahiştina hilbijartinek herî baş.
- Hestên xwe bi "tub" re bişînin û wan pêşveçin. Vekirina veguhestina devê "masî", bi awayekî veguhestin ku qirçek bêbawer dimîne.
- Devê xwe vekin û dora xwe li dora xwe derxistin. Di vê helwestê de û bêdeng bimînin.
- Bi awayek yek lipê duyemîn vekin. Lipê dora paşî veşêre, û paşê wergirtin.
- Ma hûn dizanin ka çawa binivîse? Hûn caran bi hev re bi xwe re çêbikin? Ji bo vê karanîna du herdu hene. Biceribînin ku bi hîvên xwe veşêre ku di nameyên hewayê de binivîsin. Bijareya duyem e ku hûn li devê te pencil an pisekek hestî bin û binivîsin.
- Vebijêrkek pir baş e ku tonebûna rûyê xweşikî - bûkek avêtî. Ji vê yekê veşartî nebin û di rewşên xwe de bi kar tînin. Di dema perwerdehiya masûşên rûyê, ew ji hêla bêhtir e ku ji hêla balafirên asmanî ve di nav mirrorê xwe de xwe bişîne.
Çiqas zûtir bi konserên devê xwe re diçin û li malê veşartin
Gelek mestîk dikare bi bedenê kesek rastek çêbikin. Ev vebijêrê jî di bin kûrên devê de alîkariya alîkariyê dike. Beriya pêvajoyê, rû û dest paqij bike. Destûra rûniştinê bi tevgerên tepengî bi bi tilikê xwe re dest pê bikin. Beşê sereke yên masê diçin tevgerên ku li ser sînorên sereke yên çêkirî pêk têne. Pêdivî ye ku ji navenda devê li ser perçeya jêrîn ya gurê an navîn wê veguherîne. Biceribînin ku nehêle çerm, hestyarên nerazîbûnê di dema masê de ne. Ew gelekî hêsan e ku ji bo rûniştina kemrikê bi rûniştinên maszimanî pêk bikin. Piştî destpêkirina destpêka pêvajoyê de bi lezguhestineke mirakulous hêvî nakin. Lê bi kampanyek berdewam, mûzanî dikare li ser rewşa hest û rûxên rûyê erênî bandorek erênî hebe. Prosesa profesyonel ya vê pêvajoyê îro bi gelek salonên bedewiyê pêşkêş dikin.
Ji bo her rojan
Rûyê me hewceyê lênêrîna kozmetîkê ya rojane. Cûreyek çerm û we bi temenê biyolojîk daye hilbijêre, pêdivî ye. Hêvî bibin ku ji ber ku diçin ku bedenên kemmetîk ên kemmetîk vebirin. Bi havîna, hilberên hilberên hilberan ên ku ji ronahiya sivikî û zivistanan biparêze biparêzin - ji ber sar û bayê. Çavdêriya van van sade hêsan, hûn nikarin têr nakin ku em ê çawa difikirin ka çawa kornerên devê bilind bikin. Kornên kevir ên devê di nav temenê de (heta 25 salî) dibe ku nîşanek ji hêla çerm û rûxên rûyê xwe dibe. Ger hewceyê xwarinê çavdêriyê, bertekên xirab bigire û jiyanek jiyanek çalak be. Bîr bîr bînin ku veşartina riya tendurustî di lênêrîna xweya tenduristiyê de ye. Heke hûn hîn jî bersîva bersivê digerin: "Çawa çawa konserên devê bilind bikin?", Rêbazên sereke yên tedawiya malê nehatiye encamek - hûn herdem herdem alîkarî pisporê pispor bigerin. Salonên bedew ên salon û klînîkên ceribandinê yên pîşesaziyên cûda yên ku ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ve cureyên cuda hene.
Smile garantiya bedewiyê ye!
Pêşniyariya herî baş ya kûçikên devê hûrgelek normal e. Ji bo hestiyên xwe yên xwe nîşanî belaş bifikirin. Bêdengiya bêdengî, bi balkêşiya xwezayî ya ser bandoriya wê dikare ji hêla pisporên taybetî yên bi rûyê xwe ve têne kirin. Ji bo hemî jinên ku dixwazin hewceyê ciwanên xwe heta demek zindî bimînin: şehrezayî difikirin û pir caran di derbarê tiştên tiştên dilsoz de difikirin. Heke pirsgirêk e, bi taybetî ji we re, em pêşniyarên herî baş li ser kûçikên devê di hundirê malê de bilind bikin. Ger hewl bidin wan rojane, û guhertinên hêrs dê dirêj bimînin bisekinin!