Çawa ku ji bo danasîna xwarinên saxlem ji bo zarokan? pêşniyarên praktîk

Dema ku dikarin xwarinên saxlem nasîn? By 6 meh sîstema digestive pitik, ku şîr tê amede kirin, da ku ew bikaribin digest li gel şîr singê, û yên din berhemên e. Zarokên ku di têkelê, wê gavê hinekî zûtir, pênc, pênc meh û nîv bû. Li gel vê, di vê pêvajoyê de bi awayekî zêdekirina aktîvîteyên fizîkî li zarokan - ew ji holê rabikin, wê demê de rêve herin. Bedenê de pêwîstî bi wergirtina kalorî din jî, tundî û mîneralên. Lure tîbûna van pêdiviyên û ji bo ku xwarin adult, dagirtî zêdetir û serf behsa zarok. Bi xurtî temî dest bi diçêriya heta 5 mehan de weke sîstema digestive immature nikare digest xwarina ku ji bo nexweşiyên cuda yên tract medê di pêşerojê de bi rê ve ne.

Li ku derê dest pê bike?

Yekîtiya Sovyetê a bersiveke misoger bide vê pirsa dawî - bêber bi fêkiyan apple an apple tevneke di nava 2-3 mehan de dest pê kir. Niha, pediatricians, bersiva pirsa li çawa ku ji bo danasîna xwarinên saxlem ji bo zarokan, ku tê pêşniyarkirin ku dev ji berê de li demeke paşê û bi sebzeyan an dehl dest. Eger baby her ku diçe bi kîloyan an pirsgirêkên mîdeyê, ji dehl in, herî baş a bo xwarinê yekem. Eger her tişt bi giraniya xas e, di heman demê de zarok ji constipation dikişîne û divê bi Kommandant nebatî, ku di şevekê de bihelînin û nikarin ji bo diyarkirina digestion dest.

Çawa ku ji bo danasîna xwarinên saxlem ji bo zarokan?

Ev divê bê bibîranîn ku bêber divê bi îhtîyat bi rêvebirin de, di hin beşên piçûk, bi baldarî temaşe berteka ku pitik. Destpêk radiwestin, bi îmkanên berhemê single di nav nîv Teaspoon, hêdî hêdî sereke rêjeyên mezaxtina. tiştekî Handy - sifrê ji xwarinê temamker de, ku bi awayekî sîstematîk di rojekê de, çi di nav vê berhemê divê ketin were boyaxkirin. Lê belê, bi korkanî li pey wisa sifrê ne pêwist e, ji ber ku li holê jî ji toddlers pir cuda ne, û divê em li şûna li ser zucchini nefret, li ser sifrê amade ye ku were amadekirin, ji bo ku ji hûrikên din nebatî: kelerim an brokolî.

sebze

Kevneşopî, bi yekem xwarinê bi sebze yên wek zucchini, kelerim cabbage, brokolî, kartol, gizêr, paşê. Prensîpa bingehîn - tama color dim û bi kerî, zêdek sebzeyan li hêlîpan û xwe mezin bibin. Heke ev dem diçêriya, û sebze yên demsalî ji niha xuya neke, îdî tu ji bikaranîna xwarin frozen an konserveyê cook. Di herdu rewşan de, divê tu qotiya ji bo jiyana refikê de îfade girîng bû. Di destpêkê de, sebzeyên kelandî bi tûmî ji erdê, paşê, dema ku ji hûrikên xuya diranên têra xwe ji wan re vedikim bi duryanekê wê.

Kashi

Çawa ku ji bo danasîna xwarinên saxlem ji bo zarokên li ser form of välling? Buckwheat, birinc û genîm - Tu divê bi dehl kêm-alerjî free gluten-li ser avê dest pê bike. Rîska ku ji hûrikên wê derbeke bi vî rengî dehl pir kêm e. Tu dikarî ji berhema dawîyê di box buy û tu välling ji bo pitikê xwe cook, destar li ser grinder qehwe. The sûdgirtina ji dehl kirîbû, ew e ku ew bi bi tundî û mîneralên xwe dewlemendtir dike, her usa jî çêkirina xwarinê ne hewce ye. Ev bes bi avê tije germ e.

berhemên din

berhemên şîr, goşt, yolk egg divê ne zarok bi xwe ne, beriya 8 mehan de bide, ji ber ku ew bi hemû nav xwe de bihelînin pir dijwar û dikarin hûrikên temenê zûtir ziyanê. Bi naskirina çawa ku ji bo danasîna xwarinên saxlem ji bo zarokên dikarin di pêşerojê de be, ji bo gelek pirsgirêkan bi zarokan lêkolîn, zik. Ma de dilezînin ne ku îstifadeyê ji, ji ber ku zarok li destpêka to get bi xwarina mezinan hevudu. Bijartina ev be hêdî û gav bi gav.