Çawa ji bo qenckirina şewitîm ji rojê?

Her sal bêtir û bêtir kes ji cefayê tavî, tevî ku cihêrengiyeke mezin yên bi bandor sunscreens. Ev e ji ber ku êrîşkar tîrêjên UV, zêdebûna her sal. Carna ev têra avabûye ji bo ku li ser rojê çend deqeyan xwe ji aliyê roj şewitandin e. Kesê bi hêsanî nayê fehm ne ku li wî şewitandin e, ji ber ku nîşaneyên di nava çend saetan de pêk bê.

Oh Sotinê Sun: Nîşaneyên

Ger tu li hewa sunny da careless bûn, ev bûye pirsgirêkek, hûnê bibînin:

• sorbûn ji çerm;
• hestyariyê bi êş li ser têkiliya bi cilên;
• ziwabûna û dilhebîn ji çerm;
• werimandin, dîmahîka;
• şewitandina hestê de;
• germahîya bedenê bilind;
• dilnermî ji çerm;
• carna gêjbûn, sistbûn, serêş.

Burn ji ku roj e bi taybetî jî ji bo kesên bi hestiyar bibin û ronahiyê xeter çerm. Ji bo çerm ji vê type bi şewitandina bi lez, ku dikare heta li ser nermika lêvên, serê û guhê pêk bilêv. Nirxandina berfireh yên tunekirina, divê tedbîr bigirin û biryarê bide ku çi bikin bi burn ên rojê. Hinek agahîyên li jêr mijûlbûna bi vê pirsgirêkê bêyî ku doktor serdana alîkariya wê.

7 tips bi hêsanî li ser çawa ji bo tedawîya li cihên şewitandin

1. Use a cream taybet li dijî maddeya termal (li ti drugstore), ku ew dê di çerm de qîmet û haşkirina êşa.
2. Serî li cihekî bi bandor compresses cool.
3. Ma cream rûn, nîvişk û xameya tirş reşbikin ne. Fat diafirîne li ser rûyê ji ber ku film, ku nahêle ji hewa, ku di encama zêdebûna germê de, bi êş nayê wenda ne.
4. Wek burn ji ya rojê bi sedema xurîn û perç, bigirin an antihistamine.
5. To rê li ber belavbûna radîkalên azad ji ber ultraviyole fehş antîoksîdan ray take. Ew di nû dîtin fêkî (hinar, pirteqal, berries, sêv) û çaya kesk.
6. fêkiyan Aloe, serî li herêmê, xwe rehet bike êş û alîkariya rabikin sorbûn.
7. Li ser qonaxa qenc e, ya çerm desiccate ne, ma lotions-based alkol bi kar tînin ne, miqatê xwe be ji Koma Rew bi rêkûpêk.

Dema ku pêwîstîya we pizîşkî?

By alîkariyê ji doktor re deyne, eger tu maddeya berfireh ji ya rojê bi qebûl kir, çawa ji bo dermankirina wê, hûn bi wan nizanin. Eger bû şewitîm bi serêş, tayê, sarbûn, dîmahîka avê avakirin heye, divê were derman yekser digerin. Ev îhtîmal e ku hûn wê bên pêşkêş kirin ji bo çavdêriya di nexweşxaneyê de, ew e ku ne pêwîst ji bo dev ji vê pîvana. Bînin bîra xwe ku naveroka dîmahîka - jîngehê nexweşîsaz, ku eger ew dikeve herikîna xwîna dikarin peytên hemû organism sedema Şama. Bi taybetî jî, peqpeqok xeter bi naveroka bûmerangê ya zer. rûyê xwe - îşaretekê yên li ser pêwîstîya herin resepsiyonê. Dixtor vekirin stendî re hatin rakirin û naveroka wan di jîngeha stewr bi bikaranîna dermanî, kompleksa din.

Ev divê bê diyarkirin, ku birînên xurt çerm dikarin hînî û sorkirinê. Ev jî mimkun e ku ew bişewitin û hewayê ewrîn hot, ji ber ku UV bi ewran re derbas dibe. Ji ber vê yekê heye, bi kar sunscreen li tatîlê ne di tu hewa.