Causes of severity di germ û rêyên çareseriyê pirsgirêk bikin

Heavbûna di stomachê de tengahiyê dike, bi jiyanê tevahî tevlihev dike û hemî başkirina bandor dike. Xemgîniyê dikare di her kesê de, bêyî ku temen û cinsî ne. Sedemên kravîtiyê di germê fîzîkî û psîkolojîk de derewitînin. Bawer bike ku çi tiştek xemgîn dibe û çawa çawa jêbirin.

Sedemên fîzîkî

Pir caran, giran di qada epigastric dibe sedema faktoriya fizîkî. Ji wan re Têkilî, di yekemîn yekem, binpêkirina karîbarê pergala digestive. Rêberê vê yekê nexweşiyên cûda hene: gastritis, ulcer, duodenitis û din. Di hinek rewşan de, sedemên gravity di nav stomachê de rêveziyên hestî, ku di zarok de tê dîtin. Ji bo faktoriya fîzîkî dikare hebe û xwarinê bibin. Bandora neyînî li ser germ bi hilberên berhemên nehevkirî ye, wek nimûne, xwarinên xwarin û xwarin. Gelek zû piştî xwarinê zûtir dibe, ew jî pêşveçûna pêşveçûna pancreatîtiyê û nexweşiyên nefret ên din.

Sedemên psîkolojîk

Sedemên psîkolojîkî yên gravity di nav stomachê de tecrûbeyên berbiçav û hestyarên hestî têne kirin. Wekî ku tê zanîn, pergala nervous bi rasterast girêdayî digestin. Û hemî xwarina dema di dema demeke zehmet an zordariyê de tête kirin, hema hema ne tevahî ye, lê tenê li ser binê germê rûniştin. Piştre, pevçûna xwarinên neçandî dikarin di hundir û germê de, hilda tevlihevkirinê. Dema ku di gavê de bi awayekî xurt vexwarinê heye, dibe sedema sedemên xwarina xwarinê. Ev pir caran bi bandora lezgîn a jiyanê û zordariyê bandor dike.

Troubleshooting

Ew ne gengaz e ku ji sedemên kravîtiyê di navxweyî de serbixwe bibînin. Vebijêrkek wesayît e ku ji bo çavkaniya malaise ve diyar bike. Ev hewce ye ku ji bo dermankirin û tedawiya jiyanê-nexweşiyên tehdîtî pêwîst e. Heke pergalê digestive normal e, hingê ew gelek qaîdeyên ku hingê piştî xwarina alîkariyê nebin ku ji zehmet û zehmetiyê dikişînin.

• Di hindikên piçûk de, di parçeyên biçûk de ye. Ji sifrê hewce ye ku hûn hewce neçin, lê bi ne Hestek xemgîn e.

• Pêdivî ye ku ew yek carî bixwin, bi kêmanî nîv saet bide.

• Çimkî di xwarinê lezgîn de divê di xwarinê de bexwar be.

• Pêwîst e ku tenê ji berhemên ku ji bo hevdu re hevbawer in.

• Ji xwarinên hişk û zêrîn bistînin.

• Sondwichê bi sausageê re bi firotek şîr û pişka juê.

• Qehf nekevin.

• Naxwazin cixare û alkolê.

• Rojên bêbarkirinê de, ku hûn dikarin tenê ji wan re paqij û kulan bikar bînin.

• Li ber ku diçin ku beriya xewê ne. Lê bi ramanek birçîbûnê nebe, nehêle rihet. Ew baştirîn e ku saetek anî anî berî şevê xwarinê û qulikê germê vexwarin.

• Mûzek hişk - ev e ku çi dibe ku di pêvikê de, tedawî piştî kîjan dirêj dê û tengahî be. Li şûna xwarin, cakes û hilberên din ji bo snackek zûtir, ew çêtir e ku hûn fêk an jî sebên xwar bixwin. Ev dê ne tenê alîkariya karê tevahiya organîzmê, lê herweha wê bi vîtamîn re dewlemend dike, ku hêz û enerjiyê zêde bibe.