Burnout Emotional di nav mamosteyên

perwerdekar Modern in bi vê rastiya ku ew mecbûr in ji daxwazên bilind bi rû ne. Mamoste mecbûr e, ne bi tenê ji bo pêşxistina bernameyên perwerdehî yên nû xwe bi xwe perwerde bike, di heman demê de jî ji bo avakirina diyalogê de bi xwendekaran re û hevalên wî. Mamoste, wek kesekî di jiyana yên din de pêk tê û wan bi zorê kir ku piştgiriya bi, jiyîna overload hest, stress hêdî hêdî pêk tê. Di encamê de burnout hestyar e. Ev pêwîst ji bo li pêşîlêgirtina xwe dimeşandin bê, ji bo parastina tenduristiya psîkolojîk e.

sendroma Burnout ji stresê kronîk, ku dibe ji bo westa hest û mirovan derdikeve holê ku bi navê parastina derûnî ya kesekî ji bûyerên trawmatîk û bandorên. Di heman demê de berhevkirina hestên neyînî ku yek kes nikare xwe bavêje. Wek qaîde, burnout hest di nava gel de kar di pîşeyên hevbeş e ku e zêdeyiyê yên ragihandinê heye, dibe sedema westandina derûnî. Ew, doktor, ne mamoste, psîkolog.

Faktorên li jêr bandora qewimîna burnout: tecrîda li ser karê xwe bi xwe û performansa xwe; tirsa xwe ya çêkirina şaşî û daxwaza ji bo her tim herî baş be. The gelek hessas ji bo jinan sendroma de, ji ber ku ew bi hestyarî zêdetir tûşî rewşên şer li cîyê kar. Pêşbaziya tevgera related to ragihandinê hest û hatina mezin agahiyan - hemû Pêşnîşanên burnout.

Li gorî pisporan, burnout hisî di nav mamosteyên ji ber gelek sedeman pêk tê: a rewşa dijwar de aborî; bêtemînatiyên civakî; Helîme ji prestîjê ji pîşeya. Şexsiyetê, burnout-cida, ji bo vê nexweşiyê dewleta xwe ya ji hişê tevahiya tîma e. Mamoste dest bi hîs profesyonel nekaribe, ew xwe winda bike, nirxên wê yên jiyanê û rû nav karmendê xerab.

in, sê qonaxên burnout herikîna hene. Di qonaxa yekem de bi derketina holê ya voltaja rêgir di bûyerê de ji faktorên, derûnîya trawmatîk, bi şikilkî. Qonaxa duyemîn - mirovekî hewl dide ji bo parastina xwe bi xwe, xwe biparêzin li dijî diyardeyên bajon. Di qonaxa sêyem - e ku tunebûna ketin tone enerjiyê heye. Ev qels de sîstema rehikan û çavkaniyên derûnî, pakîya bi.

Ji ber encamên cidî yên ku ji burnout hest bi encam, de pirsgirêkên malbatê, windabûna bi zarokan re. Di cemaetê e û pûte, tirsê, û xulqtengî hene. Bi xwendekarên mamoste diçe otorîter style yên ragihandinê, ku binpê atmosfera psîkolojîk di sinifê de.

Bi gelemperî, di burnout berbi çi psîkolog ji bo kar bi mamoste ji wan re alîkarî bi bandorên derûnî giran derên. Di pratîkê de, ji bo pêşîlêgirtina burnout - fenomeneke pir kêm e. Ji bo pêşî li stresê, pêwist e ji bo rapêçandî ne ji bo ku mercên li jêr e:

• hatiye bidesxistin belavkirin load xwe;
• periyodîk ji yek çalakiyên ji bo guhertina din;
• ji şerê to try to têxin hêsan e;
• xîret ne ku bibe ya herî baş li her tiştî.

Ev ji bo perwerde û pêşxistina hesta bawerî li xwe û bazirganiyê, bi rûgeşî û baweriya we li gel pêwîst e. Ev alîkarî ya ji hemû stress ku dide xelas hestên erênî: food mezin, music, xweza, massage, heywanên xew dirêj.

Hemû ev ne dikarin li cîyê kar bê kirin. Lê belê, ji bo pêşîlêgirtina burnout li mamosteyên divê bê û di dibistanan de hatiye lidarxistin. Psîkolog bimeşînin perwerdeya taybet in, ji bo tespîtkirina sedemên ji stresê, ji bo wan hişyar bike û ji bo alîkarîya mamosteyên tenduristiya psîkolojîk piştgiriya. Armanca sereke ji bo ku dersa bi bi pisporên lidarxistin, ev e ku hestên erênî û bi dîtina kilîda çareserkirina pirsgirêkên derûnî xwe.