Başbûnê Health û oatmeal pêşemîn: recipe

Gelek caran, em rawestîne vexwarinê jelly, dema ku ji dîwarên baxçeyê zarokan tê, û tevî wê yekê ku zarokên jelly berry bikin, pir kêm ji bîr peyvên wan bi xwe - li bîra saxlem girtî tê image avî lumpy, sergirtî û fîlmê ku û vexwarin e, ne ez dixwazim.

Û, pudding dîsa jî, baş bipije - vexwim pir saxlem, bi taybetî oatmeal, Reçeteya yên ku ez diçim ji we re dibêjim, - lê tenê Balm bo hemû beden e û vexwarin (û rast zêdetir dibêjin, "li wê derê", wekî ku derkeve holê, pir qalind, û gelek caran ew pêwîst e ji bo xwarinê bi kevçiyekî), a sarbûyî, serê sibê tê xwestin e, ji bo bi hêsanî birevin hemû sîstema digestive. Ktomu, ew jî hêsantir dewletê li gelek nexweşiyan, ne bi tenê dikarî medê û baş û çawa tamxweş û hêsan e (lê bingehîn ne) taştê. An jî piştî saetekê, hûn bi rastî jî dixwazin ku tiştekî bixwe girîng more.

Der barê vê jelly sîyasetmedarên, ez ji rojnameya hîn, û ew pêşî ji ber ku li ber gelek axaftinên li ser bihîst bala diya min bû oatmeal, recipe tenê nizanin. Û dema ku di rojnameya bixwînin reviews, em biryar to try to cook, û ji bo vê rojê, em bi kêfxweşî bikin.

Bi vî awayî, oatmeal - recipe

Ji bo amadekirina sarbûyî, an jî bêtir dibêjin? , Nîv fîncan mast, 2 kevçîyên şekir - şablon ji bo vê jelly, tenduristî, em, li gor Reçeteya, tu dê nîv kîlo ji dehl sîyasetmedarên (ceribandin di pratîkê de tevî eger tu buy pakêta ji 380-400 gran oatmeal, ew jî ew bes bi hevîrtirşk e) divê sand û ava sade (sar ne lê di germîya odeyê an germahîya germtir), hûn nikarin xwe bikelînin û bi riya Parzûna re derbas bûye, an jî qet nebe parast. Li mala me ne ew e her tim taseke avê, bi cî.

Hercules tije di neynikê de jar sê-liter şikênandine Kefir bi şekir added bû, bihurîn xwe bi avê tenekeyên hema hema temam (yan jî bi tenê li ser "hanger ebayê" eger paketa dehl 380 graman bû), li hemû aciz bû û nixumandî bi Gauze, dev ji di germîya odeyê de ji bo li ser rojê. Dema ku ji malê pir germ e, dema ku kêmtir ew digire bi hevîrtirşk e "gihîştî." Ji bo nimûne, ez di destpêkê de li ser Roja Înê an roja Şemîyê li Dereng piştî nîvro (ji saet di 17-18) kirin, ji bo sibê (saetekê 10) ji bo bidestxistina nîv-qediyayî, û paşê wî qerekolê ji bo ku tevahiya hefteyê, da ku e ne gelek bi arîşe û Portativ li ser wê hêza ku ji 15-20 deqeyan carekê di hefteyê de ji bo amadekirina a vîstîfala.

Kontrol bike ku amadeye ji haveynê bi hêsanî. da amade - Piştî ku oat Vodicka hinekî tirş bû. Piyan, baş, hûn bigirin Colander (an jî Language) û yedega bi vê avê bi tu konteynir, li benda heta ku hemû were xwarê bi lib werimî, û ev vodichku qasî transfused di heman jar 3-hlitrovuyu, ku flor te ew di pêş.

Werimî derêxin, oatmeal di Colander lître ava paqij, di heman demê de jî ji ti kapasîteya, dev ji bo 15-20 deqeyan, piştî ku di beşê jorîn ji sonde, di heman demê de ku hatiye heta binî bi cih stand, ji bo birijîne Bodleian a jar 3-liter . Ev bingehê ji bo pêşeroja jelly e.

Empul jar di sarincokê de divê çinînê be, nifşî xwe her dozekê sibê piştî mix naveroka. A, para bêhtir ji avêt divê di taweke an dipper ji bo kê ne misaît e bikelînin. Bînin têkela ji bo zêdekirina adrenalînê, nehesiya hemû dem, heta ku dibe zû difûre, bihûriye, 20 seconds (tenê bawer dikin pîvan heta 20) û, berdewam bifetisînin, pudding bikelînin, di cih de jê ji germê, demsala bi xwê tama xwe, zêde şekir an jî hingiv û hinek rûnê nivîşk an petrolê . Her tişt - Hercules pudding amade ye! Eger ticar gelek hebûn, Gerk wek jelly, û eger kêmtir - guhertoya yên vexwarin e, lê wek ku hûn dixwazin.

A cake Hercules ku piştî şuştinê ma, em bi piranî bi pancakes here. Da ku hemû diçe sedema.

Try it û hûn vê terîfê ye oatmeal, peyva rastê, a sade, lê bedena xwe ewle yî, tu bi wî re dibêjim "spas dikim"!