Bake masî di tendûrê de bi sebze, penêr û heta ham!

Bęjeyek ji seafood ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî berhemên saxlem e. Lê ji bo ku menu masî bûye yek ji favorites we, divê hûn hîn dibin çawa cook sêlên masî. Hingê ev berhema şirê, li gelek diets, da ku jo e, dê têkildarî pîrozbahiyên û minasib bo xwarinê malbata rojane. Masî di tendûrê de tê bi lez amade kirin, û di encamê de pir baş e.

Îro em bake masî di tendûrê de bi awayên cuda, bi ya ji bilî malzemeyên ku bidin hev firaxê tama tamxweş.
The yekem recipe e ku hêjayî a try - fillet Baked bi mushrooms.
firaxê Cooked balkeşe tamxweş e, eger tu bibî a berevaji an perch nû fillets - 0.5 kg. Li gel vê, pêwîst e tu wê:

- bikin - 200 g;
- penêr - 50 g;
- 1 pîvaz;
- petrolê nebatî;
- ard, xwê û îsotê;
- mayonezê.

Fish bi tûmî paqij di ava sar de, jê bi perik, guhêrbar û viscera, û paşê birrîn nav pariyên, gêr li ard, reşandin, bi xwê û îsotê û li petrolê bi her du aliyan de tê sorkirin. Pişta xwe ji slices li ser kaxizekê baking. Di taweyeke xurde li pîvaz hurkirin û mushrooms. Next, ji bo her perçek ji masiyekî lay sorkirin, sebze û pour Bêna penêr kirine û mayonezê. Bake masî di tendûrê de heta bikele. Wek side dish tu dikarî sebze baş bi kar tînin, ev tiştê ku tu dixwazî.

Pir kêm peyda bivî awayî, çaxê ku firaxê qediyayî ne bi tenê dikarî tamxweş, di heman demê de jî û kaloriyên wan kêm e. Ev vê rêbazê ji bo xwarinçêkirinê masî niha çavan e. Û sêniyan da xweşik ku bi temamî temamkerê tu sifrê cejna dibe.

Tasty masî bi sebze li foil di tendûrê de

To amade bike, rahêje berhemên jêr e:
- masî;
- kartol;
- gêzerê;
- îsotên bell;
- firingî;
- pîvaz;
- mayonezê;
- xwê û îsotê;
- lîmon.

First masî zamarinuem. Herduk jî, em bi ji hestiyên azad û qut nav pariyên. Hingê em birrîn rings pîvaz de. Mix masî bi pîvaz û reşand bi ava lîmoyê. Reşandin, bi xwê û îsotê û reserve li melkebê, ji bo demekê.

Heta ku masî bi ava lîmoyê, paqij hemû sebze impregnated û qut nav cubes, wê demê ji wan ji mayonezê û livînekê, lê zêde bike. Pişta xwe li ser kaxizekê pijandinê û foil deynin wê selete nîv-sebzeyan, hingê wan masiyên bi pîvaz û xas li ser beşa duyem. wrap Foil û bake masî di tendûrê de ji bo minutes 30-40.

recipe din ji bo xwarinçêkirinê masî - xerdelê û penêr. To xwarinê li masî di tendûrê de bi vî awayî, divê hûn ji malzemeyên jêr e:
- masî, ev herî baş di vê rewşê de ye hake minasib e;
- penêr - 100 g;
- ham;
- xerdelê - 3 kevçîyên;
- rûnê nivîşk;
- xwê.

Masî, pre-zelaliyê, birrîn nav pariyên, tevgera xerdelê, xwê û belavbûna li ser tepsiyeke baking, ku rûnê nivîşk daubed Pre. Hingê her perçê kirin a plakaya ji ham, reşandin, bi firaxê penêr. Bake masî di tendûrê de heta ham bipije.

Û di dawiyê de, hizra herî hêsan recipe bo masiyekî biraştî - mayonezê. Ti masî, ev herî baş e ji bo fîletoyê, pîvaz, mayonezê, penîr, xwê û îsotê. Carekê te şerjêkirin û paqij kiriye û guhê nav pariyên ji masiyan, ew ji mizdana bi xwê û îsotê, paşê li ser kaxizekê baking cih û bê reşandin, bi rings pîvaz li top. Pour hemû Bêna penêr û mayonezê û bake di tendûrê de tê. Ev firaxê nade çiqas demê ji bo amadekirina û pereyên hewce ne ji bo kirîna malzemeyên, lê, dîsa jî, di encama pir appetizing e.

The masî bi tenê ne dikarin bake lê xurde, stew, cook ji guhê xwe. Lê firaq masî herî serkeftî çêkirin di tendûrê de tê. Heger te berê ji masiyên ku ji aliyê baking amade ne, bi vê metodê fêr bibin. Û piştî pijandinê de xwarinên hêsan e, dibe ku hun dixwazin ji bo ku ezmûna bi recipes tevlihevtir e. Û ku hiştin ne ku di pêşerojê de tu bi xwe dest pê namîne çendîn berhemên. Enjoy şîva xwe.