Acid Pantothenic û rola wê ya di bedena mirovan

Pantothenic Acid - di xwezayê ji aliyê vîtamîn û ji bo ku rêvebirina normal ji organîzmaya mirovan girîng e ku gelek belav e.

acid Pantothenic: taybetmendiya biyolojîk. Vitamin B5 bê helwest di avê de avêde e, da ku di zikhev de ji bedena bêyî ti pirsgirêk derdikevin. Ji bilî vê, ev li haletekî bêalî akincî ye. Lê gava ku tenûrê, ji asîdên û alkalis rastî acid pantothenic winda milkên xwe - divê ev di dema pijandinê de lê bê nêrîn.

Wek ji bo digestion xwe, ku bedena mirovan de ew dikeve pêkatiyên coenzyme A, ku di pey re pûçkirin û manewiyata rûvî biçûk. Bi vî awayî, kezebê vîtamîna B5 bi rêya portal sîstema li tevayê laşê mirovî belav dike. Ceza herî zê de ji cismê ku di bedenê de bi di gonads, gurçik, kezebê, xwêyê adrenal, masûlkeyên dil û mejî sabît e.

Din jî balkêş e ku alkol ethyl dide vê vîtamîna rates, ku ji mîqdara wê, di destmal ji berbiçav kêm.

acid Pantothenic û fonksiyona xwe. Nirxê vîtamîna B5 ji bo ku mamos- bedenê de bi rastî jî zehmet e. Wekî ku berê behsa wan kir, ew beşeke girîng ya coenzyme A. Di dorê de ye, ev madeye di hema hema hemû pêvajoyên maddeyan di bedenê de beşdar - metabolîzma ji karbohîdartan, proteîn û xurdemeniyên. Li gel vê, acid pantothenic roleke girîng in û di senteza hemoglobin û hormonên cuda dilîze. Ev e jî hinekî ku ji bo proseya bikartînin.

acid Pantothenic û çavkaniyên wê. 12 mg - daxwazê rojane yên ku bedena mirovan de dora 10 e. De ev hêjmar zêde dibe ber bi çav di dema ducaniyê de û lactation dema - heta 15 - 20 mg.

Di rastiyê de, vîtamîna B5 (acid pantothenic) di hema hema hemû yên ku xwarin dihewîne. Dîsa jî çavkaniyên serekî yên hevîrtirşkê, herweha di mejî de, kezebê, gurçik û dil of animals hesibandin. Di gel wan, hejmareke mezin ji aliyê vîtamîn û bi hev re di laş de bi hêk, sebzeyên xav nû, duckkuva, berhemên şîr û hemû çinîn.

Ev divê bê diyarkirin ku çenek ji vîtamîna bi mîkrofilora rovî ji mirovan synthesized, lê ew jî pir hindik e ji bo misogerkirina ruyê wan.

Kêmahî ji acid pantothenic. Di rastiyê de, ji sedema kêmasîya vê vîtamîna naskirin pir kêm. Herî kêmbûna vîtamîna bi tenê di bin rojî hişk û dirêj pêk tê.

Ji bo nimûne, têkçûna yekem ya vê vîtamîna hatiye dîtin li girtiyên şer ên di dema Şerê Cîhanê yê Duyemîn dîtin. Taybetiya taybetmendiya herî - çirayeke pêketî û tingling di dest û lingên. Li gel vê, nexweş yên ji westanê berdewam, vereşandin, gêjbûn, Wellah gazin. Di nav wan de bi vîtamîn û nîşanên kêmbûna dikare bi îzole bê serêş, êşa giran , Wellah zik, xew, aloziya pêvajoyên, Wellah masûlkan, windakirina koordînasyona.

Wek ji bo lêkolîn modern, ku di dilxwazên beşdar bûn, ku di nava kaos acid pantothenic di parêza ji bo neh hefteyan, ew zilamên ku ji ber êşên serî û westandina kronîk gazin.

Di rastiyê de, kêmasîya vîtamîn û ji acid pantothenic di forma safî wê pir kêm e - gelek caran jî, di çarçoveya bi sedema kêmasîya yên din tundî pêş.

Di rîskê de ne di serî de kesên ku destdirêjî li alkolê. Ji bilî vê, di asta digestibility acid pantothenic kêm bi temen, herweha di pêşvebirina şekir. Kampusa manend dikare di nava mirovên ku xwe derman hormonî, di nav de çend hebên zanîn.

Her çiqas, wek qaîde, tu kes miqdareke zêdekirî yên vîtamîna divê ne, di hinek rewşan de doktor dikare bi dermanên dermanan. Ji bilî vê, acid pantothenic ku di hemû multivitamin tiryakê hene.