Zikêş bin stresê

Gelek kes dibêjin ku wan bi xwarina ji dest da di rewşên zehmet were, ew kêmtir ji bo xwarinê, û, bi pirsgirêkên bi tam bimînin, heta dema ku kesê jixwe ji tecrûbeya bi qencbûnê.

Doktor vê pirsgirêkê bi binpêkirina mafan ya li çalakiyên motor mîde aloze û jê re dibêjin "dyspepsia bikêrhatî ye." Ev nexweşî bi giştî, dikare bi destê zêdetir bi hestiyar yên dîwar, zik li xwe tê de dirêj û xeternak e ji beşên cuda wê sedemê. Lê belê li ser yek zikê tesir ji stresê, wax, nayê wê li wir bi dawî ne. Din stress hevalê caran zikêş, ku tê de piranî li ser gavê de delîl û herî tevbigere. herî baş çi ye çarekî ji bo zikêş, di nav heyî tu pêşniyar dikin, ku karibin bi lez ji holê, Wellah?

Ewlehiyên yên bijîşk, îro serbest rêze narkotîkan, bi lez da sekinandin û îshal. Ew dikarin di pêşde birin, eger hûn dizanin ku, bivęnevę nav rewşa stres, dest, ji bo nimûne, berî ezmûneke girîng e. Bes hebekê saetek berê wî û bi wêrekî here bersiva mijarê de ya herî zehmet.

Nîşanên wê çi bi serê xwe herin ne. Zikêş - nexweşiyeke pir hêdî pêk tên, lê dikare were ji ber ne tenê ji aliyê sedemên psîkolojîk, di heman demê de, ji bo nimûne, û alerjî an jehrî giran. Di vê rewşê de, alîkarîya we, ji bilî li hebûnên sabît ji zikêş, chelators, ku jê toksînên ku ji bedenê. Bê guman, carinan destava mezin bum resepsiyonê enterosorbents hewce ne, di heman demê de jî, divê ji wan re nêv bo biserûberkirina karê xwe ji alîya medê bi pirsgirêkên bi rêkûpêk. Hingê herî baş dinasin bo zikêş nav enterosorbents - a narkotîkê li ser madeyên xav xwezayî, ji bo nimûne, wek entegnin hatiye çêkirin û li ser bingehê ji hydrolytic lignin 0 berhemên processing çêkirna.

Herî kardike di bûyerê de ji zikêş gelek caran, ku hûn bi rewşên stres, deyne, bipirse ji bo dermankirina berfireh ji bo gastroenterologist û hekîmên. The best çarekî ji bo zikêş - xwarina, psîkoterapî û dermanên pêwîst ku rûvî hînî wê ew ber bi fikarên cuda bersivê ne û dikirin ber bi çav, nerihetî û jiyana xwe.

Ma dûr ne û tedbîrên: danişîna aştiyane bo xwarinê hilbijêre, ma li ser sebze û fêkî ji bo hafizaya Gorge ne. Piştî ku nimûne ji Pythagoreans bihêlê ji diet yên fasûlî û pastries bi şekir bêedebî û berê bi çerm asê. gelek kes nizanin ku baştirîn cure ji bo zikêş, bikaranîn, di astengkirina wê, vê tevgerê. Hewl bide ku rê ji jiyana me ya çalak, egzersîz, bigirin vîtamînan de, û ew sure bo pêşvebirna tendurustîya we ye.