Vexwarinên Soft ku dê alîkariya we re dibêjim bi xatirê te ji weight pênasîna

Yê ku her û her hewl a diet dizane çiqas bi zehmet diçe giraniya zêde. Îro em ê ji we re dibêjim ku vedixwe, di kêmtirîn dem de bê, ewê we ji kîlo andinê rizgar bike.

Înfuzyonê plum

100 g mêjiyan pre-bişon, bila 2 lître av pour û hişt ji bo hefteyekê. Berî bikaranîna, xwepêşandanek. The Înfuzyonê Tê pêşniyarkirin ku vexwe qedehek rojî.

Kiribű peydakirina kar dikare alîkarîya te jê toksînên ku ji bedenê, bi vî awayî accelerating kîloyan. Lê dikarim bi roj zêdetir ji yek tehl vexwim, ne, da ku bandora in zikçûnê û bi hêz.

Drink hingiv û darçîn

Mix piyalek av bi kevçîyekî xwarinê ji hingiv û nîv art. darçîn. Drink di saetên serê sibehê de li ser zikê vala.

Cinnamon alîkarîya kêmkirina asta şekir, amûrên digestion û çêtir metabolîzma. Zanyar dibêjin ku li şûna şekir bi honey dikarin qezenc weight asteng bike.

Înfuzyonê yên germ genim

Çapikek jar divê çaryeka germ genim tije, û paşê bi ava up to the top dagirin. Şaneyên divê 2 roj û giyanî, paşê zorê dide Înfuzyonê pêwîst e. Drink 150 ml berî xwarinê.

The vexwarin divê hinekî ewrîn be û xwedî flavor citrus ronahiyê. Ev çêtir metabolîzma, alîkarî digestion xwe û jê re jahr.

Lemon û ginger

Di piyalek av, lê zêde bike ji fêkiyan ji nîv lîmonê û nîvê root ginger hurkirin. Drink qedehek sibê.

Ginger a berhemê baş ji bo kêmkirina kîloyan e, ji ber ku kêm dike werimandin û alîkarî jê şevûrojekê de bêedebî ji bedena xwe. Lemon wê gurçik teşwîq bike, pêşvebirina bijehr ên de û mitabiqkirina siyaseta digestion

çay Dandelion

Amade jar Çapikek û ew bi flowers dandelion bê pelên dagirin. Pour di ava kelandî de. Hingê çend kevçîyên xwarinê yên honey lê zêde bike û dev ji bo 4 saetan di sarincokê de. Berî bikaranîna, xwepêşandanek.

Ev vexwarin dibe ku ji aliyê an çayê ji rêzê şûna. Best of hemû ev kar wê, eger tu li ser xwarina bi tendurîstî here. çay Dandelion zû jê re maddeyên bi zirar in ji bedenê. Divê tu bi baldar be, ji ber ku ev hersêyan jî bi hêz e.

fêkiyan ananas

ananas Ripe divê peeled û paşê guvaşt, ji fêkiyan. Ev dikare bi avê û vexwarin paşguhxistin, wek ku pêwîst e.

fêkiyan Pineapple alîkarî jê avê de bêedebî ji bedenê. Gelek caran dibe sedema obezîteyê şevûrojekê de bêedebî ku di bedenê de, fat ne ye.

avê Sassî

Ji bo amadekirina avê, divê tu 2 lître ava paqij bi şîrika yek lemon mix, lê zêde bike cucumber hûrkirin, pelikên root ginger û pelên peppermint. Leave di sarincokê de ji bo 15 saetan. Vexwin, avê divê di nava 4 ji 8 rojan de kasa be û bi vî awayî dixwe û tune zêdetir ji 1400 kcal per day.

Sassy Water yek ji amûrên herî bi bandor ji bo kêmkirina kîloyan e. Ew alîkariya zû xera qelew, ya ji sedema nepixîna û werimandin xelas. Lê belê, weke ku doz bi ti vexwarin din e, ji te re pêwîst bal tiştê ku tu dixwî bidin, ji bo di giranîya wenda bi yên nû şûna ne.