Tirs û kompleksên dikare ji bo sûd te tê bikaranîn. How to qasekî bi tirsê û nezelaliyê de?

Çi silxetî xwe bibînin em di rewşeke xerîb an ne xwes, jiyîna qisawet û tirs an jî tirs. How to qasekî bi fikarên? Ev pêvajoya e, belkî qas ne hêsan e ji ber ku ji xûyên ava dike.

Even wêrektirîn ji me di hin rewşan de winda bike balance xwe. emotion xurt hevbeş ji bo hemû kesan. Li gorî psîkologan, ji tiştekî natirse, tenê schizophrenics. Li ser vê bingehê, bûyerine herî pirsa çawa ji heqê bi tirsê, di dema xwe de bi beşdariya hemû hêz û biryareke rast e. Bandora neyînî ji tirsa

Bandora neyînî ji tirsa li ser Bes mirovan got. Ev gelek caran dibe ku di wê demê de ji heyecaneke mezin, em bi weşandina vê rewşê ji destê, winda kontrol û bê up bi stratejiya li dijî hest bi ser bikeve ne dikare. Û em nikarin. Ne bikaribin heta ku em ne di xeterê û cidiyeta pirsgirêkê hebe ne be.

Tirs kesekî tune dike, weke mirovê ku derfet ji bo xwe-naskirinê pakij bike. Çend caran hatiye çêbû ku li asta herî bilind yên li ser rewşê di bin bandora û heyecan û balkêşe, em dev ji bo tevbigerin biryardar? A dereng di van rewşan de, wek mirinê, li vir û li wir, li record track me yek xewna nayin an jî hêviya xwe winda ye.

dikarin bi navê mercên bingehîn ditirsî jêr e:

1. tirs bêjin pir zêde ye.
2. Wendabûna bawerî di rewşeke nedizanîn.
3. The heyecana berî her gav berpirsiyar.

Hemû yên li jor jî gengaz e ku mirov ditirsin ku êrîşî mejiyê me dike, di encamê de bi gav rezîlkirina yên şexsî. Em ne dikarin bi cesaret û lehengî tevbigere, ji ber tirsa xwe veþartibûn li me, dide mêjî ji sînyala xeterê de. Bêtir ji pêkanîna vê çalakiyê de, em bi dilnizmî bi şert û mercên bikin û dest bi averê. Çima? Erê, ji ber ku ev ewletir e, da ku hûn hemû, û ji ber vê yekê ew nikare bibe xelet. Ji ber vê yekê bizanibe ku çawa ji nū bi tirsê, ew pêwîst dibe.

Bandora erênî ji tirsa Braûzerê de, di heman demê de tirsa dikarin kêrhatî be. Piştî hemûyan jî, ji bav û kalên me kir ji bo zindî li hewîngê. Hingê tirs alîkarê bû, ji bo ku pêşbînî êrîşê de ji cenawir, û mobîlîzekirina hemû hêzan ji bo şer bi wî. Her kes dizane ku di dema tirsa ji mirov dikare bi kirinên wiha, ku di rewşa normal û asayî ku ew hêza ne xwedî cih. Ji ber ku tirs - ew bihêztir e, ew & Şîrove hemû milkên parastina organism.

Jo bo ku bi kar tînin, bi tirsa, pêwîst e tu tişt li hemû: rawestandina hewl dide ku, qe me ji raya yên din. Hingê tune ne, ji bo Pezila li ser pirsa çawa ji heqê bi tirsê. Divê em ji bo xwe maf heye ku bi be çi em in, ne ku em dixwazin bibînin, nasên xwe, hevalên xwe, û bi vî awayî li ser bide. Tu tişt wê ji hewldanên me ji bo mîna kesekî din be, bê. Tu nikarî her û her bilîze. Ji ber vê yekê, tirsa ji wê fikrê ku em ne dikarin heta dawiya rola xwe temam bike diafirînin. Lê mirovê rast ji aliyê pirrojheyekí xwe wek îdîaya psîkolojiyê de dibinin. Û ku serî ne û psîkolojiyê de pratîk de, li ser tecrûbe, lêkolîn, Ezmûna.

Ji bo dagirkirina tirs, ne hewce ye ji bo veşartina ji ev, û bar ber bi wî ve. To play bi wî re di pêş. How to qasekî bi fikarên di dema game? Qet nabe! Tu tenê heye ji bo vê cesaret û tevgerekê tevî tirs û heyecana. Bi bîr bîne: ew zehmet e ku gav bi ser sîstemên xwe ji bo cara yekemîn, hingê dê bibe pir hêsantir, û wek encama tu ji wê tenê self-rêz û hurmet ji kesên din, di heman demê de jî ji bo vekirina up dê asoyeke nû, jiyana ewla dirêj avakirin.