The kêmtir tansiyon, rêjeya wê ji teknîkên kêmkirina û

The kêmtir zextên (diyastolîk) berxwedana ku di nav xwînê de, bi rîya damarên dema mişk di navbera dewleta pasê dil dikeve, rave dike. dîyastolîk tê holê dema ku valve aortic kenalên dema ku herikîna xwînê ji dil rawestin. Di vê rewşa, ku xwîna pasîf bi rîya damarên de digerin. zextên anînê kêmtir in, girêdana hişk li ser du determinants in: rêjeya berxwedan û dil vascular dihesibîne.

The zext damezrandina beşdarî dil, damarên xwînê, û ber wan. The zext jêrîn û jorîn girêdayî li ser berxwedana ku xwîn li mantoyê xwe bi rîya damarên, ji koma voluman ku ji xwîna ventricle çepê veqetandin per birîn, û mezintîya li nebza. Di vê tansiyona xwînê dîyastolîk ye ku di dema dewleta pasê ku ji dil (dîyastol) biryar da, di dema ku xwîn nav îzahê rastê û tazyîka - di dema zayinê ji dil (sîstol) bo seqet ji xwîna ji ventricle çepê.

astên normal kêmtir tansiyon

Tê bawerkirin ku, ew nirx norm ji bo dîyastolîk bibitin ji 70 ji 90 mm. Hg. Art. Ev e jî pêwîst bigire ber çavan ji ber ku ferqa di navbera fişara nizim û bilind divê 30 be - 40 yekîneyên. An roleke girîng di diyarkirina rêjeya bo her yek dilîze xwe baş-being li indicators zext navîn, her weha temenê. Van hejmaran bê guman in. Hûn tenê dikarin biryarê li ser hejmara navînî û tansiyona xwînê normal - ew ji bo 120/80 mm biþînim. Hg. Art. Dema çalak, zexta xwînê hilberandin, li ser dîwarên damarên xwînê, e hêrî bilind e di rewşa pasîf, da performansa xwe, divê li yên mayî pîvandin.

Li ser damezrandina tansiyona xwînê xwedî xûyên tesîreke mezin, parêz, stress, jiyanê, di giştî. Dixwar, xwarinên taybetî, kesên bi zanebûn dikarin zêde an kêm performansa xwe. pirsgirêkên tansiyona xwînê dikarin bên îdarekirin, tertîb kirin barekî fîzîkî û derûnî, û baş hevsengiya xwarinê.

hîpertansiyon

Zêdebûna zextên kêmtir - 100 mm. Hg. Art. - dibêje gefa rast ji bo pêşketina nexweşiya çalak. pirsgirêkên tansiyona xwînê dîyastolîk tên hesibandin ku bibe nîşana yekemîn ya hîpertansiyon, dema ku indicators ne bêtir ji 90 mm. Hg. Art. Di Pharmacology modern, gelek dermanên ku alîkarî û tansiyona xwînê kêmtir hene. Lê belê, tu recipe yek ji bo kêmkirina zexta xwîna dîyastolîk bi serê xwe, ji bo hemû nexweşan, tune. Tenê kesekî bi kalîte ji bo ava ku sedema vê nexweşiyê û ji bo destnîşankirina çawa ji bo kêmkirina zexta kêmtir e. Vê diyardeyê tedawiya lezgîn. Ev e, pêwîst ji bo girtina hewayê an şeva bêxew de ne, bê guman, ev hêman jî hinek bandor heye, lê belê divê bê bibîranîn ku hîpertansiyon formên cuda yên herikîna.

Îro zêde (nisbî ji bo normal) û tansiyona xwînê (hîpertansiyon) ya hevbeş de herî nexweşî mirovan e, çi ji temenê xwe. Hîpertansiyon gefan kesê ne bi tenê dikarî tenduristiyê belengaz, ev nexweşiyeke gelek metirsîdar e ku dikare ji bo civaké ji tendurustîya a stroke an jî krîza dil rêberiya e. Rewşên wiha de gelek caran di encama mirinê, ji bilî, kesek nikare bimîne û her tim hate qedexekirin. Ji ber vê yekê, bi Zêdebûna zixtan pirsgirêkên bi lezgînî pêdivî bi diçin nexweşxaneyan.

Rêbazên ji bo kêmkirina zexta ji renal

zext Lower gelek caran ji bo ku gurçika behskirin, ji ber performansa wê ya rasterast bandorê li karê gurçikan. rinina - - ku piştgirî dîyastolîk Eger pathology ji function renal li wir, ew neçarîya gengaz ên hilikeka Biyolocîkî çalak e. Di vê rewşê de jî, ji bo êşan tedawiya ku rê dide bo astengkirina hilberîna vê, cismê pêwîst e.

Ji bo şer bi xwe ev diyardeyeke kesê nexweş Divê xwarinên di miqilkê de û şor dûr, ku balê li ser bikaranîna zebze û herweha berhemên rojane. The diet rojane ya nexweş, divê biguherîne amade be. Sugar divê bi honey şûna, û bi awayekî sîstematîk ji bacanan beet paqij û bihêz damarên xwînê bes kevçîyekî xwarinê 1st berî her bikaranîna xwarinê alîkariya wê. Ger pêwîst ji bo tûj di selikekê de ji ber zextên nizimtir û li milê wê derê, tu divê rûyê xwarê di nav balguh derewan û li ser stûyê bi qeşa ferz vezelîne. The Compress divê heta ku mimkun girt û paşê get a massage li zordayîna xwe.