Nayêm di warê sîngê de

Dibe ku piraniya xelkê herî kêm carekê di ês jiyana di sîngê (pişt breastbone an li aliyê çepê, ji xwe - ya di dil de). Wiha, nerihetiyên bala û dibe sedema fikaran mezin. Da xuyakirin û ji aliyê din nayêm di warê sîngê de sedema herî bêhtir e, zorê li dermankirin.

Nerehetiya dibe ku di herêmeke cografîk de hest. Di vê rewşê de, nexweş dibîne, ku ew bi tenê zehmet nefes ne. Nayêm di warê sîngê de dibe ku li tevahiya herêma xwe de rijand, dayîna zendê, Tîkantepe, mil di bin zîl mil de, di çeneya jêrîn. BORN dikare bibe kurt (a çend xulekan). Gelek caran mezinahîya singê xuya çend saetan de, û di rewşên giran de - ji bo rojan. BORN dikarin tevgerên dest, guhertina rewşa laşê guhertin. Gelek caran ew ji ber stresê fîzîkî an hisî, xwarinê û heta at din pêk tê.

Sedemên ku e kederê di warê sîngê de, gelek hene. Gelek caran ew li rîtma beztir jiyana mirovan pêk tê. Ev rewşa bi piranî kurt-dixemilînin e, gelek guh bes ji bo heqê ne, nivîsandina off hemû stresê. Lê belê, mezinahîya singê dikare bibe encama angina an tembeliya dil. Di vê rewşê de, di dilê nade mîqdara pêwîst yên oksîjenê bistînin ne.

Ji bo kêmkirina rîska krîza di rêza yekem de, ji bo kêmkirina rewşên stres, û bandora xwe li ser bedena wê pêwîst e. Gelek kes wisa difikirin ku, ew dem ji bo rojekê ji bo her tiştî bi plan tune ne, bi vî awayî hewl didin ku bêxin û bi rîtm ji jiyana xwe. Wek qaîde, ev dibe sedema derketina holê ya stresê. Li gel vê, yanî bedenê ye di bin zêde stresê. Ev zede load li ser sîstema xwe. Ji bo wê hêsantir be ji bo bedena bi qasekî bi stress û zextên bi amadekariyên dihewînin, magnezyûm, û xwarinên dewlemend in hêmanên dikarin ji bo xurtkirin û gera xwînê û sîstema rehikan tê pêşniyarkirin. Ev dikare di parêza ji oatmeal an Buckwheat, gwîzan û kakaoyê di nav de.

A hesta kederê di bîhn di hinek rewşan tahlûkeya jiyanê ye. Ev guhertin indicators volume hewa û firehiya bêhna hilmê. Nayêm di bîhn, ji bilî rewşên stres, dikarin di dema damezrandina astengên ragihandina hewayî yên bi devê, êşa an poz de biqewimin. E xuyanîbûna pir muhtemel, ji yên weha nîşaneyên nexweşiyên pişikê. Di nav van de, bronşît, iltîhaba û zextan li pişikê, tansiyona bilind di rahên pulmonary. Wek ku li jor behsa wan kir, ji sedemên gravity dikare bibe, û nexweşiya dil. Îhrac di warê sîngê de dikarin alerjî cuda, enfeksiyona di xwînê de, Bê hereketî, rewşa fîzîkî qels, hernia, obezîteyê, nexweşiyên komplîkasyon cuda (bo nimûne, piştî êşa qirikê) çewtiyan. tesirek mezin li ser derbirîna nîşanên a cixare û guhertinê ji derdora kesê. Di sedem nebin, pir caran, li ser guncandina ji organism dikarin têr li hêdî hêdî derdikeve holê, tehdît, gava bi hilma.

Ev divê bê diyarkirin, ku ji sibeya gravity dema bîhn pir bandorekî neyînî li ser sazûmanê demarî yê navendî. Wekî ku nîşan dide pratîkê de, kesên ku xwedî vê nîşaneyê diqewime, jiyîna hin pirsgirêkên di têkiliya bi mirovên din. Ev rastiyeke ku nerehetiya di warê sîngê de nahêle kesek ji rastir ji nirxandina tiştên ku li dora çêdibin, ev têra dijwar ęrişî e. Ev e ji ber tunebûna oksîjenê.

Destnîşankirina ji nîşanên karekî hêsan e. Ev dikare ji aliyê kontrolê yên nexweş naskirin.

The hişkiya dikare were bi hilma gewrî, zehmetî, bi xirxalên sounds, germahîya bilind têkildarkirin. Ev e, gelek caran mirov bi xew derewan xwarê, lê tenê dema rûniştî.