Standardî bo athletics - ji dibistanên ji bo sporê big-dem û artêşa

Standardî li athletics cuda ne: ew tenê li ser asta perwerde atlet, di heman demê de jî li ser temenê ne. Ji bo nimûne, standardên li athletics ji bo xwendekarên, xwendekar, Tilyak profesyonel, û hwd. Helbet, ji bo werzişvanên strap gelek bilind e, xwendekar normal. in standardên ji ser sifrê heye, li gor ku mumkin e ji bo destnîşankirina asta amadebûna a test. Li gel vê, e a standardên bit bo athletics hene. Ku ew bal dibistanên sporê xwendekaran bidin dema amadekirina ji bo pêşbirka mezin, ku tu bi awayekî fermî dikarin bekelorya xwe piştrast bike. Piştî ku hemû, ji bo ku kategoriyê sporê hin - e ne tenê bi prestîj, di heman demê de jî, soza. Di sporê zanîngehan bigirin, bi tenê, sîgorteyan, a priori sedema werzişvanên bixebitin ji bo zêdekirina performansa xwe.

daxwazên Modern bo athletics standardên

Eger, bi hin tedbîrên ku, ew bi awayekî mezintir ji wan kesên ku çend salan berê li athletics hebû pîvanên modern tê dîtin. Take, ji bo nimûne, 800 Meters: îro ji bo asta mezinan yekem, ji sporvan heye bi rê ve dûr in 2.02,0. Ji bo CCM - ji bo 2.00,0. Ger tu binêrin li standartên li atletîzm, eşkere dike ku, ji bo bidestxistina encaman te re lazim e trênê, neçirîne, di bedenê de, an jî ji bo bikaranîna steroids Anabolic. Ev gengaz e ku rêbazên perwerdeya modern - ji 4-5 workouts per rejîma hefteya - berbiçav dikarin baştirkirina rewşa. Di vê navê de, ji bo girêbide, bi qanûnên li atletîzm, hejmarek berçav ji hevrikên in, eger ne hemû, hingê gelek. Niha tu kes dê ji aliyê ji ber ku sporvanên ciwan bi hemû cûre powders xwarinê got, şaş, û di navbera workouts qet dudilî nebe û bi kar dendik an tiştek cidî more. Bê guman, wê ew belavkirina komî de bigirin ne, lê ji ber dimîne. Di nava pênc heft sal, boys ciwan bi nav a nîv-invalid guhertin e, hem ji bo karîyera sporê zêdetir ne. Lê belê, ew xwedî lîsans di berika xwe an arrester BGM. Just çi bikim bi it?

Heke em li gorî standardên referansa li athletics ji bo xwendekarên dibistanên navîn bifikirin, ew zêdetir an kêmtir Kîrakosyan bi rastiyê modern. Lê belê, ji ber ku rewşa ji xiraptir tenduristiya giştî ya xwendekarên me, ew hêsan e mirov pêşbînî bike, ku qanûnên wê di salên pêş de tê kêmkirin. Wekî din, xwendekarên wê bi tenê erênî nirxandiye bistîne. Bi rastî jî, di asta fitness fizîkî yên ku kovar gelek zarokên heye komeke amadekar.

Rêzname di nava artêşê de

Artêşê bi pîvanên xwe bi xwe ji bo yê atletîzmê ye. Ev girîng e, ku pirê ji wan dev jê berde boots leşkerî an boots ankle. Bê guman, stendina (run) dûr dem bilind dianî, ji ber ku unîformayên taybet. Be ku Çawa be jî, qanûnên ku artêşê têra xwe giran in, û bi her xwendekarê dibistana bilind, an A xwendekaran dê bikaribe wan di pênc top be. Bi giştî, ji aliyê artêşa - dirbê taybet ji bo rengvedana. Ji bo nimûne, ji bo derbas standardên ji bo "beret maroon" girîng e ji bo birêvebirina ne li pêşanî speed ji hev pir cuda ye - da ku hêzên ji bo çalakîyên din (bi wan re şer a dijber, ku ji aşkerê , û bi vî awayî li ser). Dipejirînim'ê, ne her pîşeyî athlete deh an panzdeh kîlometran direvin, bi temamî ji çavrewaniyê, derket, li vehewandina asê herçend hêza şer û çalakiyên din de yê ko herî zêde voltaja.