Spurs li ser lingên xwe: çawa ji bo qenckirina û rê

Spurs li ser lingên xwe (platina fasciitis) - konsepta wateya enlargement qav spinous li bone panîyê. Sedemên ji bo vê growths bone li ser wê zêde load bone kabika xwe (li kîloyên), dûz, travmaya calcaneus, heels overload dirêj (werzişvan), bêhna bone di encamê wear shoes nerehetîya, aloziya di metabolîzma, kar jî durufa. Ev nexweşî di serî de gelê li ser 40 salan de pêk tê.

Spurs li ser lingên xwe: Nîşan û kansêrê

Nîşaneyên ji spurs li ser lingan de ne sole sore ji kabika xwe (bi taybetî di serê sibê), hesta êş dema digeriya.

Kansêrê ye li ser bingeha van gilî kirin, û xebatên X-ray. Ev çav digire teşxîskirina dîferensiyel: nîşanên spurs li ser lingên similar to nîşanên hin nexweşiyên înflamatuar - giran Edlîne, arthritis dikiş weke prensîba xwe jî dikarin bi têkildarî bê êş ji kabika xwe.

xelekên

Çawa ji bo qenckirina li Spurs li ser lingên xwe? Bi piranî li ser lingan de dikare bê emeliyat qenc spurs (ev ji bo bi tenê di rewşên ekstrem de, dema ku metodên din bi bandor bi kar neanî).

Spurs li ser lingên xwe di qonaxa destpêkê de ji nexweşî dikare bên rakirin riyên folk:

• Taken ½ pîvaz e, ber bi navenda çîniyên 1 dilopa tar Bûrsayê dan. bow din e, ku li devera bandor li Bûrsayê dan.

• Med (100 g.) Û xeranebûne (5 g.) Ma di ava hilweşiya. The têkelê bikeve. The besteyên ku di encamê bi ser serktina şevê re dibirin.
• ammonia Mixed avî (50 ml) û rûnê gula berberoj (1 kevçîyê. têxin). Paçekî şil dibe nivîna vê têkelê her roja ku ji bo 30 deqeyan de tê sepandin. ji kabika xwe nexweş. Dema tedawiyê - çend hefte.
• Teşkên steamed di derdaneke bi ava germ (bi bilî yên çenek ji soda baking), û paşê li Gauze heels bihosta di çareseriya mîstanik, çay Bûrsayê dan. Piştî ku di 3 demjimêran de, li cheesecloth ziwa divê ji nû ve hêsir.
• partîsiyonan Glass ji kurrę healers şîret birijîne du qedehên vodka û giyanî ji bo du hefteyan di tariyê de, paşê nemîne. The Înfuzyonê ji bo 30 deqeyan de were kişandin. berî xwarinê sê car rojane.
• Hêrandin sunflower goştê spî, ew li ser sêniyekê cama hat danîn, dîtin û vodka de rijand. Konteynirê tightly girtî û ji bo 10 rojan li cihekî tarî bajaran.
• Bi float ½ filîmê sîr pelçiqandin û tie ji kabika xwe yên şevê de. Lê belê, di dema şewitandina çêtir e ku dev ji prosedûra.
• Di sibeha ji bo roja ferz pelek burdock sole an cabbage ciwan, gezekê. Di nava rojê de, sehayê dikarin 1-2 caran ji şûna.

Spurs Çareserkirina li ser lingan de, ji ber lingên dûz, bikaranîna insoles ortopedîyê ji cureyên cuda ye. Ji bo nimûne, balîfên kabika xwe li ser lingê xwe di ti shoes siwarî. Ev ji maddî nerm û silicone çêkirin. An jî type din ji insoles ortopedîyê - polustelki dîzaynkirin, ji bo kêmkirina hestên lingên westiyayî.

Rêbazên ku ji dermankirina bijîşkî de ajanên antî-înflamatuar (sepanên ji ęgir, hemamî germ, herrî, UHF, xalên tender novocaineê obkalyvanie, derzîyê bi dermanên antî-înflamatuar).

Dema ku êşa xurt serpêyî ne û bi ti bandorê li ser cureyên din yên nexweşiyê û tîna terapiya tedawiyê serî şokê-wave.

Pêşîgirtina li spurs li ser lingên

Derketina holê ya spurs kabika xwe ji naverast û çerxa osteoarticular. Ji bo pêşî li vê pêvajoyê nexweşî pêwîst e ji bo şopandin û giranahîya bedenê de û ji bo pêşî li load giranahîya tûj, ji bo overload dem lingan de ji bo tedawiya nexweşiyên vezelîne ne, rê li ber derketina holê ya ji nexweşiyên vegirtinê (grîpê, SARS, êşa qirikê, gonorré, û hwd.), Care shoes rehet, bi a view başkirina gera xwînê to do hîndarî ji bo lingên.