Şorbe sar bi kefir - çend options bi fêde

şorbe sar li ser mast - alternativek baş ji bo sepandinê û Botwin. Ew di hewayên germ havîn in, ku pêşketina dilçûn, xurtkirina hêz û diversity ji pêşeka.

şorbe sar bi mast beet

Ev Lênangeha Latvian baş ji bo firavînê havînê esasê de ye. şorbe sar ji bo kefir baş me'nîê, û dêlva xwarinê yekem û sarbûna beverage. Ev jî dikare ji bo zarokên sê salî re bê dayîn. Ev dê alîkariya zarokan bi xwe bikeve di hezkirinê de bi xwarinên sebzeyan.

bake beet biçûk li foil an pêşîvekirina elemanekî biçûk ên avê. Dikare pre-birrîn nav pariyên biçûk in, ji bo ku pêvajo bê lezandin. şorbe sar bi kefir, ji bilî li pincar, pêwîstî bi tevî lîsteya kurt yên malzemeyên danê: pêwîst e mirov zêde li patatayan, bikelînin, hêk bikelînin, cucumber biçûk û goşt bikelînin. Fit beef bêbez an mirîşkê. Pour nav taseke heşt gran buttermilk sar ice-bipêjin di heman demê de ne. Birrîn, sebze û goşt. Mix di legena bi avî. Eger şorbe kefir sar e bû pir tîr, zêde avê an beet şorbê. Season bi xwê tama xwe, qut pincarê nû û xizmeta li ser plakaya cuda. Well dill, bexdenûs, Cilantro bi şêweyekî.

şorbe sar li ser mast bi gwîza û sîr

Ji bo ev amanê, divê hûn sê sed gran xiyar nû, dill, çar filîmê ji sîr û rûnê zeytê. Kefir bigirin ji nîv lîtir, li gor hêjmara tê xwestin yên ku xwarin. Tu yê bi komek ji kurrę hurkirin û xwê pêwîst e. Xiyar dikarin di blender damez, grind, an jî parçe ji size xwestin birrîn. Kefir divê bi rûnê zeytê, xwê qamçiyan û mix bi malzemeyan de mayî. Sîr û şorişan wan dagirin şorbe berî xizmetê. Bir'eşîne li firaxê bi keskayiyê, bila rawestin ji bo nêzîkî saetekê di sarincokê de û xizmetê bi nanê sipî.

şorbe sar bi mast û zucchini

Ev recipe orjînal dê alîkariya te xwe rihet li ser rojê germ ên havînê, û xwe ji bin nîrê germiya. Ev hêsan e, zû bi zû amade ye û malzemeyên License de derbasdar e. Demsala squash ev jî ji bo bikaranîna van sebze û kaloriyên wan kêm alîkariya wê. Ji bo çar paran, bigire sed gran zucchini ciwan, du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê, a pîvaz ampûla biçûk an pîvazê, zest lemon, pelên bexdenûs, a çend sprigs ji mint û kulîlkên nîv li şorbê mirîşkê xurt, nîv qedeha ji buttermilk tirş, mast an buttermilk. Ji bo xemilandina divê her sehayê û nîv li cucumber nû. Chop pîvaz, zucchini birrîn nav slices an cubes. Fry di rûnê zeytê, ji bo li ser neh minutes. Lê zêde bike qijilandibû, zest, xwê û îsotê. Bînin bo zêdekirina adrenalînê û paşê li germiya navîn heta zucchini nerm. Hingê hurkirin bexdenûs, mint û dill lê zêde bike. Di cih de berê xwe off. Cool û pyurirovat di blender. To zû ew sar bikin, tu taseke þorbeya di firaqê mezin bi qeşa danîn. Stir, heta ku ew germîya odeyê de digihîje. Ji ber sarbûna bi lez ji şorbe ew dem winda mijûl ronahî rengek kesk te ne. Hingê di mast mix sebze lê zêde bike û hûrkirin cubes pir biçûk jî çemîle. Lê zêde bike giyayên bîhnxweş ên ku tam û hênik a little. Garnîtur û xizmetê bi Teaspoon ji cream an xameya tirş.