Panîkê: Nîşaneyên, derman û sedemên

Di îro da gelê cîhanê, bi heskirin û dibezin derekê to get kirin, hemû demê de, di derbarê xebatên mayî, ciwanî û bi her tim bi stress kirin. Lê her kes bi guhdaneke dikarin qasekî bi Nakata li ser hestên xurt xwe. Ji ber yên ku stress berdewam, stress û panîkê de êrîşên demarî biqewime. Nîşaneyên, derman û sedemên van belavbûna bû bala derman modern nisbeten dawî de ye. Lê belê, gelekî, hejmara kesên ji vê nexweşiyê.

Panîkê: Nîşaneyên, derman û sedemên

Nîşaneyên ji panîkê de li jêr e:

- zehmet dibe, ji bo nefes, wisa xuya ye ku hewa ne bes;

- êşa dil, temaşê di warê sîngê de yan jî karê qûtkirin;

- dest bi dest nexweş, an jî gêj, nexweş, hemû beden e, bi lawaziyek, ku hestek heye ku tê de dixeriqe, li wir;

- bi tundî radike an jî erzankirina û tansiyona xwînê, êsa;

- êrîşên mirov de negire ji nişkê ve;

- e recifok li mofirkê, tevizîn an tingling hene.

The ji nîşanên sereke - Helîme ji tirsa mirinê an sumasshest viêm. Carna, dema ku êrîş li ser gelê panîk û dibezin û ewanê, hinek êşa wan û pirs ji bo alîkarî an jî vexwarina hebên caran xwedî gazî ambulansê. Di van rewşên ku ew diafirîne tiştekî şaş ji krîza dil zû an din nexweşiya mirinê. Demên dawî de, bi vê nexweşînê bûye ku diçe li mirov hevpar. Nexweşên ditirsin ku êrîş şînayî dikanin encama mirinê. Lê doktorên ku bixwînim panîkê, nîşaneyên, dermankirina van nexweşiyan, bawer dikin ku êrîşên bi vî awayî dikarim gefa ji bo jiyana bi xeter ne. Lê belê, li ser dema ku nexweşî bi wan pêşketinan. Diçe, in, depresyona li wir, kesekî xwedanê cureyên cuda yên fobiya, paşê ku dikarin noqî de panîk xwe attacks. Ev dibe sedema wê yekê ku gelê cîhanê xwe li derve ji nav çar dîwaran de bi sînor.

Bê guman, divê ev şer bê, hûn nikarin bila nexweşî get baştir ji derûnîya. Dixtor xwe li erdê rûnin ne û hewl didin ji bo dîtina çareseriyên ku dikare panîkê de rawestandin. Nîşaneyên, tedawî û tedbîrên pêşemîn yên nexweşî bi baldarî lêkolîn û lêkolîn kirin. Lê belê, mixabin, îro, bijîşk têra xwe li ser pirsa ka ji bo tedawîya panîkê pêşketîtir e. Ew ji bo wê encamê bû ku di dema êrîşên panîkê de , daxuyaniyeke dramatîk nav xwîna beşekê mezin ji adrenaline. Lê belê, li gavê e qet nabe ji bo rêgirtina ji dermanekî panîk destê heye. Hemû dermanên ji aliyê bijişkan, kêmkirina hêza yên panîk an rabikin nîşanên xwe. Dibe ku bi tenê bi awayekî bi bandor e bi dûr derûnî yên panîkê. Ev armanc ji holê sedemên nezanî, ji bo parastina xuyanîbûna xwe û pêşxistina wan, da ku ew her û her çû bi. Di dema danişînên terapiya, nexweş panîk self-xerakirina li demeke zû ji xuyanîbûna wê hîn bibin. Bi vî rengî rewanî ku ji aliyê tenê personelên bi kalîte.

How to qasekî bi panîkê?

Heke ev bi bez ne jî, hingê hûn dikarin hewl bidin bi qasekî bi panîkê li ser xwe bi xwe, bêyî alîkarîya pisporên. Ya herî girîng - divê hûn ji bo relaks bike û bêhna xwe. Take rewşeke rehet, relax beden û masûlkeyên xwe, hilm kûr û komal.

Din awayê herî baş e ji bo temamkirina "paqijîya ji serê": pêwîst e ku rê li ber ramanên dibezîn û hizir li ser çi ye, bi rastî jî niha li wir, û her tiştê din - ji xapandinê ji hêza xeyalî.

Lê ev rêbazên dikarin bi tenê li demeke zû ya nexweşiyan alîkarî, dema ku rewşên giran de zêdetir çêtir e ji bo ku vegerin profesyonel.