Nerihetî û ji tevgera: vîtamînan de ji bo movik

Her yek ji me bû tecrûbeya êş bajon. Lovers ji çalakîyên li derve, ji bo nimûne, bi êş tê zanîn tehemul têkildar bi birîn li hevva û hestî ye, û Copywriters bi gelek caran bi nexweşiyên ji derzê bi rû ne. gelê kevintir in çiqas îhtîmala ku xwedî pirsgirêkên ku dişibin hev. Ji ber vê yekê, miqatê xwe be ji movikan, divê her tim be, heta eger niha ew bi endîşe ne.

Di masulkan de tê zanîn ku nêzîkî 30% ji kesan li seranserê cîhanê. Pol çend nexweşiyên hevbeş:

• koma înflamatuar: arthritis bi rêya vegirtinê bi zûyî û bakteriyan; vebînin;
• koma degenerative-dystrophic: arthritis ji ber çalakiyên fizîkî bilind û obezîteyê jî;
• Pol sedemên mekanîk: sprains, civakbûnê, bendik, elongation;
• Ji ber yên ku derdekî jêr e: alerjî, nexweşiyên ya pergala endokrîn, xwîn, çerm û tevînekê.

Nîşanên nexweşiya hevbeş gelek in:

• sorbûn û werimandin li cihê derzê;
• reqbûna movik movable;
• guhertina shape of the movik;
• serêşê;
• xulqtengî;
• germahîya;
• êşa giran di masulkan de.

How to rê li ber nexweşî ji planeke bi vî rengî? Yek ji girîngtirîn şertên ku parêza bi parseng, dewlemend in ku tundî û mîneralên e. Ji bo vê jî, gelek berhemên, ango tundî ji bo movik hene. pêşvaçûyîna ji bo tendurustiya bedena xwe de mîneralên li jêr in: Sosyal, silicon û sifir, vîtamînên A, C, E, B5 û B6 û glucosamine bi chondroitin. Ger ku bedena astan de ji van madeyên bêde, wê pêwîst zêdetir e. Vitamins bo movik dikarin di formê de ji dermanên li jêr hatin binçavkirin:

• "EnjoyNT" - supplements landin, ji bo movik û pêgirêkan;
• "Orthomol Arthro plus" - vîtamînan de ji bo piştgiriya movik û hestiyên;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• hyaluronîk ;
• "ArtriVit";
• cartilage Shark û din kompleksên û vîtamînan de ji bo movik.

Dema ku sporê, bi tevgerên irregular û şert û mercên nebaş e, rîska zirara li hevva hene. Ev yek bi taybetî rastîn eger bedenê de qels e û hevva bi hêz ne. ne sê derece ji zirar heye:

1. Birrînê ya gurz fiber şexsî. Nîşan: Êş di dema meşê an ajotina di herêmê de li bendik xuya werimandin û edema.
2. Break beşekî mezin ji çivîkan, lê ne yên ku wenda fonksiyona xwe. Nîşan: êşa giran dema rêve an ajotina, werimîna giran
3. qetiyayî bendik yan hêzêkî. Nîşan: êş, faktoreke ku meş û tevgera, werimîna pir bin, xwîn û werimandin.

Di van nîşanan, bê guman, hewce be, di heman demê de bi hêz bendik di her rewşê de pêwîst e. Ev tundî li jêr ji bo movik û pêgirêkan alîkariya wê:

• "Collagen Ultra" - an lêzêdekirina landin, bi bandor ji bo bihêzkirina hevva û hestî;
• "EnjoyNT" - supplements landin, ji bo movik û pêgirêkan;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• hyaluronîk;
• cartilage shark;
• vîtamînê C û E, û dermanên din.

xûyên Bad, xwarin û belengaz û, bê guman, nebûna xebatên fîzîkî me puxteyî ji sitresê, nexweşî û birînên cuda. Bi taybetî jî diêşe, me sîstema hestî, yên ku, ji ber ku ev awayê jiyanê pir nazik û dişkê. Bihêzkirina hestiyên ji bo her du ciwan û kal û pîr û girîng e. Ku hestî xurt dikarin bi gelek awayan be, lê ya herî sereke - ji bo tasfiyekirina faktorên rîzîko li jorê. Li gel vê, pêwîstî bi pêkanîna standina bi rêkûpêk ji van vîtamînan de girîng û madeyên, phosphorus, zinc, kalsiyûm, magnezyûm, herweha a vîtamîna pir girîng D. Heke em li ser kompleksa derman taybet biaxivin, bi tundî li jêr ji bo hestî û movikan de bi bandor in:

• "Collagen Ultra" - supplements landin, ji bo bihêzkirina hevva û hestî;
• "Boos Bone" - a tiryakê ji bo xurtkirina hestiyên û hevva;
• Bîfosfonat cuda, fluorides û calcitonin;
• "OSART" - a kompleks ji bo hestiyên xurt, nails û hair.

Tendurust bimînin!